تسجيل دخول 
...اهلا اشعر برعشة في عضالاتي كالقشعريرة عندما يكون الجو باردا واتمنى ان اعلم ان كان لهذا الشيء علاقة بمعدل حرق منخفض وهل يساعد هذا في حرق سعرات اكثر وشكرا
26 يناير 2019
336
اهلا
اشعر برعشة في عضالاتي كالقشعريرة عندما يكون الجو باردا واتمنى ان اعلم ان كان لهذا الشيء علاقة بمعدل حرق منخفض وهل يساعد هذا في حرق سعرات اكثر
وشكرا
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
افحص فيتامين دال
0
2019-01-28 16:15:18
![أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه]()
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%87%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%B9%D8%B4%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88-1298065
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه
تغذية
افحص فيتامين دال
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لا يدل علي أي شيء سواء ضعف أو زيادة معدل الحرق. ...أرتعاش العضلة لة علاقة ببرودة الجو
0
2019-01-27 11:58:29
![الدكتور محمد خيري]()
الدكتور محمد خيري
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%87%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%B9%D8%B4%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88-1298065
الدكتور محمد خيري
تغذية
لا يدل علي أي شيء سواء ضعف أو زيادة معدل الحرق. ...أرتعاش العضلة لة علاقة ببرودة الجو
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يناير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
زاد وزني كما ذكرت في العنوان ليس سيئا لاني كنت اعاني من ضعف لكن حصل انتفاخ في البطن مما ازعجني...
مع النحافه يجب ممارسة الرياضه ايضا ف هي تحسن من كتلة العضلات و تساعد على الوقاية من امراض عديدة يمكن ان تبدأي ب المشي السريع خمس ايام في الاسبوع البدء ب ١٠ دقايق حتى الوصول الى ٤٥ دقيقه بالتدريج يجب تناول وجبات متكاملة العناصر الغذائية من نشويات وبروتين و فواكه وخضار وشرب المياه كوب بعد كل وجبة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني75وعمري38هل وزني مناسب?وعندما ارغب بزيادةوزني بصعوبةازداد لكن عند اي شي يحدث لي ينزل وزني بسرعه ماسبب ذالك?احب ان يصبح جسمي...
الوزن المناسب يعتمد على الطول
يجب اولا معرفة سبب النحافة لعلاج السبب ، زيادة الوزن بشكل صحي تتم من خلال التركيز على الطعام الصحي الغني بالسعرات الحرارية كالمكسرات والافوكادو والفواكه المجففة والتمور ،، تناول الكوكتيلات باضافة الموز والعسل ،، ممارسه الرياضة بانتظام لزيادة الكتلة العضلية وتناول وجبه بعدها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري ١٩ سنه طولي ١٥١ وزني ١٥١ اعمل الكثير من الريجيم لكي أصل لوزن ٤٦ ولكن مع الأسف لا...
الوزن ١٥١ ام ٥١ ؟؟؟؟
اذا الوزن ٥١ فزيادة النشاط البدني لوحده دون الحرمان كفيل بإنقاص الوزن كون ١٠٠٠ سعرة قليلة و لا ينصح بها اذا كان الوزن ٥١ كغم
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
دكتور. شعري يتساقط بشكل رهيب جدا وجسمي ضعيف وزني يتراوح مابين 46 و 47 اتناول وجبة واحدة في اليوم اذا...
عليك مراجعة الطبيب للتأكد من أسباب تساقط الشعر كفحص هل تعاني من الانميا او الزياده في عمل الغده الدرقيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ..انا اقوم بعمل رجيم والتزم به جيدا ولكن يأتي يوم في الاسبوع يصبح عندي شراهة في الطعام واتناول...
عليكم السلام السبب أن الريجيم غير مناسب لاحتياجاتك وأقل من المتطلبات الأساسية للجسم الحل عمل نظام غذائي سليم مناسب للسن والحالة الصحية لكى
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
انا امرأة متزوجة وام للطفلتين عمري 28 سنة وزني 44 كيلو ما بعرف السبب الدي يجعلني لا ازداد بالوزن وهل...
لابد من تقييم حالة حضرتك وعمل بعض الفحوصات للاطمئنان والوصول للسبب ثم تحديد طريقة العلاج
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
انا شاب عمري 29 سنة ووزني 119 كيلو و طولي 178 و انا لا اقوم باي انواع من الرياضة بسبب...
يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة أولٱ لِمعرفة سبب السِمنه وعلاجه ومن ثم تحديد النظام الغذائي و الرياضي ونسبه السعرات الحرارية المناسبه لك .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
علمت مؤخراً ان القلي بزيت الزيتون عند درجة حرارة معينة قد يكون مُضر ، اذا كان هذا الشيء صحيح؟؟فهل ينطبق...
تتنوع طرق القلي، وأفضلها بلا شك ليس القلي العميق الذي تُستخدم فيه كمية كبيرة من الزيت لغمر الأطعمة المُراد قليها، وهي للأسف الطريقة الأكثر شيوعًا لقلي الأسماك وقطع الدجاج وشرائح البطاطا وغيرها للحصول على أطعمة مقرمشة. وهناك طريقة القلي السطحي وغير العميق، وهي لا تعرض الزيت للحرارة العالية وتعطي فرصة لتدني تشبع القطع المقلية بالزيت أيًا كان نوعه وتكفي لنضج داخل أجزاء القطع المُراد قليها.
هذا من جانب، ومن جانب آخر، فإن الحرارة المثالية للقلي هي نحو 180 درجة مئوية، والأساس في معرفة مناسبة الزيت للقلي هو نقطة الاحتراق وتكوين الدخان، وهي بالنسبة لزيت الزيتون نحو 220 درجة مئوية.
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
الشخص الذي لديه سرعة عالية في حرق السعرات الحرارية، او بمعنى أصح لا يسمن مهما أكل، هل هذا يعتبر شئ...
قد يكون لديه فرط في نشاط الغدة الدرقية وهذا له تأثيرات سلبية، لذا يجب التحليل.
سؤال من ذكر سنة 43
في تغذية
انا فقدت شهية ربما لانني اتناول الغذاء بمفردي بسب العمل ، كما لا أشعر بسعادة ، كما ان جسمي لا...
يوجد مسببات كثيرة لفقدان الشهية من الأفضل زيارة طبيب متخصص للتأكد انك لا تعانى من اى أمراض عضوية أو نفسية و بعدها يتم تحديد طريقة الاكل و عدد السعرات الحرارية اللازمة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2050
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره