انا فتاه ابلغ من العمر 16 سنه واتبعت نظام تمارين للارداف لمده 30 يوم ولكن مللت منها عند اليوم ال13 واريد التوقف ..هل يوجد اضرار؟وما الطريقه السليمه للتوقف عن هذه التمارين؟

تغذية
أنثى 6 February 2019 تم تعديله في 9 November 2021 876
انا فتاه ابلغ من العمر 16 سنه واتبعت نظام تمارين للارداف لمده 30 يوم ولكن مللت منها عند اليوم ال13 واريد التوقف ..هل يوجد اضرار؟وما الطريقه السليمه للتوقف عن هذه التمارين؟

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية احمد حماد
أخصائي تغذية احمد حماد
7 February 2019 تغذية
لا يوجد أي ضرر من التوقف ، و إذا كان الهدف رشاقة الأرداف خصوصا فيمكنك القيام بها بحسب الوقت و... اقرأ المزيد
لا يوجد أي ضرر من التوقف ، و إذا كان الهدف رشاقة الأرداف خصوصا فيمكنك القيام بها بحسب الوقت و الجهد الممكنين .
الدكتور محمد خيري
الدكتور محمد خيري
7 February 2019 تغذية
لا يوجد أضرار من التوقف عن أداء التمارين الرياضية ولكن يفضل الاستمرار في الأنشطة الرياضية بشكل عام وتقليلها بالتدريج في... اقرأ المزيد
لا يوجد أضرار من التوقف عن أداء التمارين الرياضية ولكن يفضل الاستمرار في الأنشطة الرياضية بشكل عام وتقليلها بالتدريج في حالة التركيز علي منطقة معينة
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية