انا طولي الان 166 وعمري 16 مع العلم اني بلغت وعمري 14 و 8 شهور وكان طولي قبل سنة 156 وابي طوله 163 و امي 163 و اخي الكبير 177 وخوالي اطوالهم تتراوح بين 177-182 كم الطول الذي قد اصل اليه وفي اي سنة سيتوقف طولي؟

حسب طول والديك طولك يتراوح بين 165 الى 175 الطول يتوقف عند عمر ١٦ - ١٨ سنه

قصر الطول .. انا بالعمر 17 و طولي 153 و وزني 44 ، اما ابي طوله 182 و امي 165 و اغلب عائلتي طويلة.. لم ازداد طولا و لم اكن اكل الطعام الصحي او اكل حتى و انام الا ساعتين الى اربعة فاليوم منذ قبل بلوغي (اي السن14) ايمكنني ان ازداد طولا و هل من نصائح؟هل يجب ان افحص هرمون نمو؟ هل يمكن لطولي ان يصبح 180؟

يتوقف الطول في الفتيات عند سن ٢١ عام و يجب عمل نظام غذائي متكامل من جميع العناصر الغذائية يمكن عمل تحاليل للتاكد من عدم وجود اي مشكله مرضيه

انا شاب عمري الان 18سنة اعاني من مشكلة قصر القامة طولي الان 156سم فقط انا اصغر فرد في عائلتي من بين تسعة اخوة، واقصرهم كذلك، بحيث يتجاوز طول اخواني 160سم، هل من الممكن ان يزداد طولي حتى يصل لمثل اخوتي، في المراهقةاصبت بالثعلبة والإكتئاب، طول ابي 170وطول امي 140 هل سيزداد طولي اذا مارست الرياضة

هناك امكانيه زياده الطول بعد سن البلوغ من ٥ الى٢٠سم. عليك ممارسة الرياضة وخاصة تمارين التمدد.

أنا ولد عمري 16 سنة طولي 177 . هل يمكن أن أبلغ أكثر من 181 ؟ علما أن طولي لم يزدد حتى سنتيمتر واحد منذ سن 14. المرجوا الإجابة عن سؤالي بالضبط ........ و شكرا

هناك عوامل كثيرة تؤثر على الطول أهمها في عمرك العامل الوراثي و ما زلت في مرحلة النمو

السلام عليكم . عمري 17 إلا 3 اشهر وطولي حوالي 167 سم و طولي والدي حوالي 179 و طول والتي حوالي 163 سم ، وقد كان طولي مناسبا في الاعوام السابقة أما الان فأنا اقصر من معظم اقراني

ما زلت في مرحلة النمو و عموما طولك مناسب لعمرك

عمري 16 عام تقريبا طولي 150 ووزني 54 واريد زيادة طولي هل يوجد طرق او ادوية معينة؟... فقد لاحضت فرق كبير بيني وبين اقراني من هم ذو العمر 15 عام وطولهم 165 او ماشابه... انا اعاني من هذه المشكلة بشدة

لابد من معرفه ان كان لديك اي مشكله تانيه غير نقصان الطول وتحتاجين لعمل بعض الفحوصات للتاكد بانها سليمه ولابد من معرفه طول والديك وهل كان لديهم اي مشكله في النمو او تاخر في الطول لتحديد سبب نقصان الطول

انا فتاة ابلغ من العمر 16 عام ..... مشكلتي هي قصر القامة لاكن... هل هناك علاج لهذه المشكله حتى اذا كانت عقاقير؟ وانا لم يتغير طولي منذ 4 سنوات !!

عادة ما تكون المشكلة ورائية و ليست مرضية

سؤال من أنثى 22 سنة

تغذية

كيف يمكنني ان ازيد من طولي

Q: عمري 14 سنة الا شهرين و طولي 163 و وزني 60 و بحثت في قوقل و يقولون ان الوزن الطبيعي لعمري 50 مع اني لا ابدو بدين

اهلا وسهلا بالفعل وزنك جميل لكن يمكن توزيع الدهون في جسمك غير سليم لذلك قد تضايقك بعض المناطق في الجسم. لابد من نظام غذائي متخصص احترافي لاعادة توزيع الدهون في الجسم. تحياتي

Q: انا نحيف جدا ورغم تقدمي في السن الا ان وزني لم يزد عن 46 كلغ وانا عمري 20سنة اريد حل

التركيز على السوائل الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات والعصائر الطبيعية واللبن والحليب

Q: السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر 20 وزني 49.5 وطولي 159هل وزني مناسب لطولي علما ان وزني لم يزيد منذ 4 سنوات كيف ازيد وزني جربت كل شيء لكن لم يزيد

نعم وزنك نسبة لعمرك وطولك يعتبر مناسبا . والأفضل لك (وجهة نظري) ألا تنشغلي برفع الوزن دعيه للزمن والتفتي لدراستك

21 نوفمبر 2019

631

انا فتاه بعمر 16 سنه و5 اشهر تحديدا طولي بين149 -150 بحثت كثيرا بقوقل عن زياده الطول وطبقت البعض منها ولكن لم يتغير طولي مع العلم ان اطوال والدي متوسط