أخصائي تغذية محمد حمزه

male في ليبيا - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا محمد عمري 18 وزني 80كجم طولي 187سم انا رياضي في نادي كورة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

و عليكم السلام و الرحمة الوزن مع الطول مناسب و لكن يمكنك المحافظة على ٥...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

استفراغ ترجيع عند تناول اي نوع من الفواكه وبعض الخضار كالطماطم والتمر والعسل

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

يفضل زيارة طبيب لعمل الفحوصات اللازمة و معرفة سبب ذلك. دمتم بصحة و عافية

female في الجزائر - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا نحيفة و اريد اكل حلبة لكي اسمن فهل تزيد وان ام لا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

نعم تساعد على زيادة الوزن مع حمية منظمة و رياضة خفيفة

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني كلش من الوزن الزائد اتمنى المساعده دكتور لايوجد اي امراض سمنه مفرطة اتمنى اوصل...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

تناول يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل...تابع القراءة

female في تركيا - سؤال في تغذية

مرحبا دكتور انا اعاني من النحافة الزائدة ولا اعرف ماذا افعل اكلت كثيرا ولم اسمن...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

عليك الاكثار من عدد الوجبات من 6 ل 8 وجبات ف اليوم كل ساعتين او...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

حضرتكم انا حسيت من١٢٤الى٦٥ثم لعبت كمال اجسام فاصبح وزنى٧٥فجسمي مشكلته انه به ترهلات وخطوط بيضاء...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

ممتاز جدا هذه النتائج يفضل شرب ماء بكميات مناسبة و يمكنك استخدام كريمات من الصيدلية...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا عندي 19ينه وطولي 175ووزني70 وسمانه القدم كبير نوعا ما بالنسبه الجسم وغير ملائمه لان...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

يفضل زيارة اختصاصي للتشخيص و معرفة الحل الانسب

male في مصر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عمرى 16 طولى 170 وزنى 52 هل انا كدا نحيف ولو نحيف...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

نعم يعتبر نحيف و يفضل ان يصل وزنك الى ٦٠ اكثر من تناول الوجبات الصحية...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا بروح الجيم ومحتاج حقنة تساعد في البناء العضلي وهل الديكاديورابولين آمنة وما البديل لها...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

ليس آمنة يمكن ان تستخدم بروتين عالي في الكربوهيدرات مثل سرياس ماس و بروجينر و...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل من الممكن ان امارس الحديد او مايطلقون عليه كمال الاجسام وعمري ١٤...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

ليس هناك مشكلة لكن حينما تتوقف عن ممارسة الرياضة سوف يترهل جسدك و تزيد كتلة...تابع القراءة

female في سوريا - سؤال في تغذية

انا اصوم واشرب الماء بكثرة والماء مع الليمون ولا اكل وارضع وعمر طفلي٧شهور هل ذلك...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

مع نظامك الغذائي هذا لا اعتقد ان طفلك يجد شيء للرضاعة، من المهمة جدا المحافظة...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

مرحبا الناس المحيطة بي يلاحظون باستمرار انخفاض وزني او نحف ولا اشعر باي اعراض او...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

الرجاء توضيح السؤال و يفضل ان كنت تشعر بمشكلة مراجعة طبيب لعمل الفحوصات اللازمة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

نقص في الوزن رغم الاكل العادي و ممارسة الرياضة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

الاكل العادي ليس مقياس لتقدير القيمة الغذائية يجب مراجعة الطبيب او افادتنا باي تحاليل و...تابع القراءة

male في الاردن - سؤال في تغذية

في حالة ارتفاع نسبة الكرياتنين بالدم ما هو افضل نظام غذائي لتخفيض نسبة الكرياتنين وما...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

يجب مراجعة اختصاصي تغذية لمراجعة باقي تفاصيل التحليل او طلب تحاليل اخرى

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا اسوي رجيم في رمضان افطر ٣ تمرات وبعدها بنصف ساعة شورية وصدر دجاج او...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

نعم هذا جيد و لا ننسى السلطة الخضراء النزول يختلف لاسباب كثيرة و ليس ثابت

male في اليمن - سؤال في تغذية

ماهو المكمل الغذائي المناسب للتعويض عن المكسرات والفواكة بسبب اني لا املك المال الكافي

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

يمكن التنويع بين السلطة و البلح او الرطب و الزيتون و ما تيسر من الفوكه...تابع القراءة

male في سوريا - سؤال في تغذية

هل الاطعمة الغنية بلكالسيوم كلحليب خالي الدسم تسهم في خفض الضغط او ارتفاعهه ام لاعلاقة...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

نعم الاطعمة الغنية بالكالسيوم تساهم في خفض الضغط يفضل ان يكون بين ١٠٠٠ملجم الى ١٢٠٠...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

انا ابلغ من العمر 13 انا فتاه وطولي 156 وانا بالغه وماما طولها 165 وبابا...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

الطول ليس له عمر ثابت و لكن معظم الابحاث تشير انه قد يتوقف بعد سن...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

مرحبا اريد ريجيم لرمضان لانقاص الوزن وزني 72 كغ و طولي 170 صم

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

الوزن يعتبر طبيعي و لا حاجه لتنزيل الوزن و لكن بحالة الرغبة بانقاصة يمكن التقليل...تابع القراءة

female في البحرين - سؤال في تغذية

رمضان كريم عمري ١٢ وزني 58 وطولي 159 هل اعتبر سمينه

إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه

لا الوزن في المعدل الطبيعي