تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...female في لبنان - سؤال في تغذية
2020-09-15
ظهور البطن واليمنة بعد الولادة الطبيعية
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-09-15
المحافظة على الرضاعة الطبيعة قدر الامكان لانها تساعد في تعديل قياسات الجسم و عودة الرحم...تابع القراءة
أخصائي تغذية محمد حمزه
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%AD%D9%85%D8%B2%D9%87-131182
تغذية
تغذية
مسقط ، سلطنة عمان
090644877
مسقط ، سلطنة عمان
من أنا؟
أخصائي تغذية، مهتم بالكتابة في مواضيع التغذية بصفه عامة والأفكار السائدة عن الأنظمة الغذائية والخراف
معلومات عامة
الشهادات العلمية
علوم-جامعة الازهر
دبلوم صحة عامة تخصص تغذية-المعهد العالي للصحة العامة جامعة الاسكندرية
الخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاحد :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاثنين :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الثلاثاء :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الاربعاء :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الخميس :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
الجمعة :
من :
08:30 AM
إلى:
05:30 PM
توقيت
Asia/Muscat
female في السعودية - سؤال في تغذية
2020-08-14
اعاني من زياده في الوزن اريد خفظه لاكني لا استطيع ماذا افعل ساعدوني
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-08-14
نعم يوجد حمية غذائية تناسب خمول الغدة و يمكن من خلالها فقد الوزن بشكل طبيعي...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2020-08-14
انا اول اسبوع ريجيم وخسيت ٢ كيلو هل يسمح لي بيوم فري ام انتظر اكثر...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-08-14
يفضل الانتظار اسبوعين و بعد ذلك كل اسبوع اليوم المفتوح يمكن تناول ما ترغب فيه
male في مصر - سؤال في تغذية
2020-08-14
لم استخدم مكملات غذائية طوال شهور تمرين في صالة الجيم نصحني المدرب باستخدام مكمل C4...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-08-14
اذا لم يكن لديك مشكلة بضغط الدم فلا مانع من استخدامه يمكن تجربة اشياء طبيعية...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
2020-07-19
انا طولى ١٧٣ ووزنى ٦٩ ورفيعه جدا من فوق ووزنى كله من تحت عاوزة اخس...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-07-19
هذه الزيادة قد تكون بسبب اضطراب بالهرمونات او قد ترجع لسبب اخر لذلك يفضل زيارة...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
2020-07-19
اقوم باكل اكثر من خمسة وجبات باليوم لكن لا الاحظ فرق في الوزن ابقى مثل...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-07-19
نوع الوجبات مهم جدا لذلك يفضل تناول نشويات و بروتين و سلطة في الوجبة شرب...تابع القراءة
female في سوريا - سؤال في تغذية
2020-07-19
الطوال ١٧٠ سم والوزن ٧٠ كغ والعمر ١٤ سنة هل هذا طبيعي واذا كان غير...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-07-19
female في العراق - سؤال في تغذية
2020-07-19
اعاني من الوزن الزائد خاصه في منطقه الافخاذ اني عمري 20 وطولي 161 وزني 80
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-07-19
يفضل عمل فحص inbody لمعرفة توزيع واماكن تمركز الدهون افضل وعادة تمركز الدهون بالافحاذ قد...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
2020-07-19
السلام عليكم اني شاب عمري ١٥ سنه تقريبا اعاني من السمنه و لكن انا لا...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-07-19
هناك اسباب كثيرة لزيادة الوزن منها نوع الاكل و عدد الوجبات وايضا قد ترجع لاسباب...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2020-07-19
هل دواء كلوفاج ينزل الوزن وهل له آثار جانبيه خطرة علما باني اود ان اخسر...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-07-19
ليس هناك اي فائدة من تناول الادوية او حوارق الدهون بدون تنظيم الاكل و اتباع...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في علم الصيدلة
2020-07-19
هل دواء توسكان بشكل يومي يزيد الوزن
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-07-19
لا ينصح بتناول ادوية لزيادة الوزن لانها كثيرا ما تسبب اثار جانبية يفضل زيارة اخصائي...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في علم الصيدلة
2020-07-19
تتناول الكورتيزون والسايكلوسبورين
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2020-07-19
نعم ولكن لا تتجاوز ٤٠٠ وحدة دولية في اليوم و يفضل عمل فحص فيتامين دال...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
2019-10-04
حاولت انقاص محيط الخصر لدي اصبح ٨٤ حاولت انقاصه اكثر لكن لم استطع ابدا رغم...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2019-10-04
كلما نزل الوزن تغير محيط الخصر قد يكون هناك ممارسات غير صحية او عادات غذائية...تابع القراءة
female في اليمن - سؤال في تغذية
2019-10-04
اعاني من زيادة وزن متسارع مع اني امشي على نظام غذائي والسكر عندي متوازن ولااسهر...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2019-10-04
قد تكون بسبب عدم تنظيم جرعة الجلوكوفاج مع نظام غذائي مناسب او قد يكون بسبب...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
2019-10-04
اريد ان يزيد وزني و نصحوني بالمكمل الغذائي جينر مع العلم اربد تناوله بدون ان...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2019-10-04
male في مصر - سؤال في تغذية
2019-10-04
لو سمحت انا وزني ٥٢ وطولي حوالي ١٦٨ وعمري ٢١ هل ممكن ازيد طولي ووزني...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2019-10-04
الطول ليس ثابت مع الجميع قد يتوقف مع عمر ١٨ او عمر ٢١ يختلف من...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
2019-10-03
اذا اكلت من 500 الى 700 سعرة حرارية فقط خلال اليوم كم ينقص وزني خلال...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2019-10-03
هذا يعتمد على معدل الحرق لجسمك و نوعية الاكل ايضا و العادات الغذائية و تنظيم...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
2019-10-03
الوزن نقص بمعدل ٧ كيلوا وثبت لا اعرف السبب حدث ذلك فجاءه العام الماضي ولكن...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2019-10-03
يفضل زيارة مختص لعمل الفحوصات اللازمة و التاكد ان كان هناك مشكلة ام لا
male في العراق - سؤال في تغذية
2019-10-03
اعاني من سرعة تراكم الدعون رغم التزامي بالطعام الصحي وترك السكريات وممارسة الرياضة وبشكل متواصل...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2019-10-03
ليس هناك مقياس لسرعة ترسيب الدهون بالبطن و يصعب الحكم شفهي بالكلام طالما هناك حمية...تابع القراءة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
2019-10-03
عمري 23 سنة طولي 173 سم عملت ريجيم صار وزني 533كغ هل وزني طبيعي كما...تابع القراءة
إجابة أخصائي تغذية محمد حمزه
2019-10-03
وزنك قليل يفضل يكون ٦٠ كيلو او ٦٥ الخوف من الاكل يسبب اضطرابات في الهرمونات...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
كونترابلان يؤثر على الدورة الشهرية ويسبب اضطرابات في النزيف. التغيرات الهرمونية تؤثر على الدورة الشهرية وتسبب الألم وعدم نزول الدم بشكل طبيعي.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
نظرًا لعدم استجابة للمضاد الحيوي الأول، وتورم الإصبع، وحساسية الصدر، من الضروري مراجعة الطبيب المختص في أقرب وقت ممكن. قد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحص للخراج وتحديد نوع البكتيريا المسببة للعدوى لتحديد المضاد الحيوي المناسب.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
من آثار التدخين في معظم الأحيان لا تسبب أي خطر وقد تزول من تلقاء نفسها مع الوقت دون الحاجة إلى تدخل طبي
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيوعليكم السلام.معدل نمو الشعر يختلف من شخص لآخر. التلف الناتج عن التصفيف أحياناً يكون بسبب استخدام الحرارة بكثرة أو الصبغات يمكن أن يضر الشعر. نقص الفيتامينات والمعادن يؤثر على صحة الشعر. مشاكل فروة الرأس مثل القشرة أو التهاب الجلد الدهني.يمكن أن يؤثر الإجهاد على نمو الشعر. استخدمي شامبو طبي مضاد للقشرة يحتوي على بيريثيون الزنك أو كبريتيد السيلينيوم. * دلكي فروة الرأس بلطف أثناء غسل الشعر لتنشيط الدورة الدموية. استخدمي بلسم مرطب بعد الشامبو. طبقي حمامات زيت أسبوعية بزيت جوز الهند أو زيت الأرغان لترطيب الشعر وتقليل الهيشان. قللي من استخدام مجففات الشعر ومكواة التجعيد أو التمليس. استخدمي واقيًا من الحرارة قبل تصفيف الشعر بالحرارة. قومي بقص أطراف الشعر بانتظام (كل 6-8 أسابيع) للتخلص من التقصف وتحفيز النمو الصحي. تناولي أطعمة غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن مثل البيض والسمك والمكسرات والخضروات الورقية. تأكدي من الحصول على كمية كافية من الحديد وفيتامين د. دلكي فروة الرأس بلطف بأطراف أصابعكِ لعدة دقائق يوميًا لتحسين الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. شرب الماء بكميات كافية .الحفاظ على رطوبة الجسم مهم لصحة الشعر والبشرة.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
