أخصائية تغذية فاتن تميم

female في فلسطين - سؤال في تغذية

مرحبا هل عصير الخيار مع ليمون والفلفل الاخضر والماء مفيد لجسم ولتنحيف اريد اجابه

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

نعم يساعد على حرق السعرات الحرارية وتخليص الجسم من نواتج الأكسدة ولكن العصير وحده لا...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

افضل شئ للحصول على جسم رشيق ومتناسق

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

الرياضة واتباع نظام غذائي صحي

female في العراق - سؤال في تغذية

بنتي عمرها 6 اشهر هل تناول الموز جيد لها ام لا ارجو الرد وشګرا

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

على عمر 6 شهور نبدأ باضافة الاغذية التكميلية وبالعادة يفضل البدء بالرز المطحون لانه الاقل...تابع القراءة

male في تونس - سؤال في تغذية

اهلا انا امارس الرياضة 5 ايام في الاسبوع وفي كل يوم من هذه الايام اشرب...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

طبعا الحليب افضل غذاء صحي وتحتاج يوميا الى تناول كوبين على الاقل للحصول على احتياجاتك...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

اريد ان اعرف هل نسبه الكرولسترول٢٣٦ تعبر عاليه

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

ارتفاع بسيط

female في السعودية - سؤال في تغذية

اريد ان استفسر عن الجرعة المناسبة من الاوميغا 3 الجرعة الواحد لدي 1200 مليغرام كم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

حبة واحدة يوميا تكفي وليس له اثار جانبية تذكر ولا ضرر من تناوله

male في ليبيا - سؤال في تغذية

كيف نقص وزني

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

رياضة واكل صحي الابتعاد عن الوجبات الجاهزة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا طويلى 161 وزنى 76 وحاولت كتير انا انزل وزنى بس معرفتش روحت عند دكتور...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

لهذا الطول الوزن المثالي تقريبا 60 و 55 اقل من الحد الأدنى للوزن المثالي ونزول...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

ممكن اعرف كيفة علاج السمنة بدون تخفيف الاكل

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

تغيير نوع الاكل بدل تقليل الكمية

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم اني ده اسوي رجيم اكلي عباره عن فاكهه وسلطه خضار وقطعه لحم دجاج...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

اتباع نظام صحي وممارسة الرياضة بالاضافه الى التقليل من السعرات الحرارية

female في السعودية - سؤال في تغذية

لوقف الدوره الشهريه شرب ليمون طازج ما الامراض التي يمكن ان تاتي اذا توقفت الدوره

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

وقف الدورة لفترة مؤقته يترتب عليه بعض الاعراض التي تسبق الدورة بالعادة من الم في...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل رفع الاثقال مع المشي ينفص الوزن ام لا وسؤالي الثاني هل رفع الاثقال لها...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

المشي مع اتباع نظام غذائي صحي ينقص الوزن اما رفع الاثقال فهو يبني العضلات

female في العراق - سؤال في تغذية

كيف اقوم بتخفيف الوزن ممكن ان تساعدوني وما هو الوزن المثالي الذي يجب ان اصل...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

اطرحي 100 من طولك فيكون الوزن التقريبي فاذا كان طولك 167 مثلا فان وزنك المثالي...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا عندى 15 سنه وزنى 59 وطولى 159 ولكن عندى زيادات فى البطن والارداف واحتاج...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

وزنك مثالي ولكن بحاجة للرياضة لاعادة توزيع الدهون بالشكل المطلوب

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهو السبب الرايسي لكبر البطن تكون الكرش هل قلة الحركة مثلا ام ماذا

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

قلة الحركة بالاضافة الى زيادة الاكل عن حاجة الجسم

male في السعودية - سؤال في تغذية

انا وزني ٨٤ كليوا جرام واتمنى ان اجد جدول غدائي للتخفيف من السمنه

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

هذا يعتمد على الطول لحساب كتلة الجسم ولكن بشكل عام الرياضة والغذاء الصحي المتوازن هي...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

ما هي اسهل طريقه للتخلص من الكرش و الدهون الزائده بالجسم

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

الرياضة والغذاء الصحي المتوازن

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل السعرات الحراريه العاليه تقلل من انتاجية حليب الام المرضع

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

على العكس فان تكوين حليب الام يحتاج يوميا الى 300_500 سعر حراري اضافي

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا عامله رجيم قوي واحتاج فيتامين شنو استعمل اي نوع

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

الخضار الطازجة افضل مصدر للفيتامينات و غنية بالألياف التي تساعد على فقدان الوزن و غنية...تابع القراءة

female في فلسطين - سؤال في تغذية

انا فتاة طولي 157 ووزني 57 جسمي متناسق لكن اعاني من الكرش كيف يمكن ان...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية فاتن تميم

الرياضة والمشي هي الحل الامثل لمعالجة مشكلة الكرش