أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

female في الاردن - سؤال في تغذية

سلام عليكم انا اعاني من سمنة الارداف وش اسوي والله تعبت من رياضة و الرجيم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كيف يمكن ان اتبع حمية غذائية دون ان تفشل لانني اشعر بلملل من الروتين الحمية

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك ... الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدو استثناء وعليك بتناول 3...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

اني اتبع حمية واكل وجبة الفطور لكنيي اكل اللبن الرائب واحيانا الزبادي وقد اقوم احيانا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك ... عزيزي تنظيم الوجبات وتناول كل المجموعات الغذائية مهم لنزول الوزن كما ان...تابع القراءة

female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية

كيف انحف في اسبوعين

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك ... ان اتبعتي حمية غذائية صحية ومارستي الرياضة لمدة ساعة يوميا تستطيعي نزول...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من النحافة واحتاج الى علاج لزيادة وزني او نظام غذائي

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة

female في لبنان - سؤال في تغذية

كيفية علاج السمنه وحرق دهون البطن

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

مرحبا بدي اشي يخلصني من الكرش والفخاذ مشان الله انا وزني 70 وطولي 160

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

انا لدى 22 سنة واعانى من دهون البطن والجوانب فما الحل

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك ... عزيزتي عليك بالرياضة لتنحيف الخصر والبطن مثل تمارين المعدة كما ان تعدد...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اريد ريجيم سهل وسريع

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك عزيزتي... الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدو استثناء وعليك بتناول 3...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

ما هي اسباب نقص فيتامين د وما هو الحل وين اروح وشو اعمل لانه طلع...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك... اسبابه هي قلة التعرض للشمس وعدم تناول مصادره بشكل كافي كما ان التقدم...تابع القراءة

female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية

انا ما باكل اكثر من 200 سعره حراريه بعمل ساعه رياضه يوميا بشرب الشاي الاخضر...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك.... 200 سعرة غير كافية ابدا اقل عدد سعرات مسموح للتناول للانثى 1200 ,...تابع القراءة

male في البحرين - سؤال في تغذية

ما المقصود بوجبة المتزنة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك... الوجبة المتزنة التي تحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدون اي استثناء مثل وجبة...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

علاج النحافه

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهﻻ بك... راجع طبيبك لعمل الفحوصات الطبية للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية لا قدر...تابع القراءة

female في السودان - سؤال في تغذية

مرحباانا عمري 23 ووزني 90 و طولي 169ماهو الوزن المثالي لي مع اني اتبعت ريجيم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك... عزيزتي تخفيف الوزن يكون باتباع نظام صحي يحوي على جميع المجموعات بدون حذف...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ماهو اللبا

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اللبا هو مادة موجودة في حليب الأم وفي كل حليب الثديات، وهو يخرج في بداية...تابع القراءة

female في الاردن - سؤال في تغذية

مرحبا هل تؤيدون عملية الليزك وما هو تاثيرها في المستقبل او على المدى البعيد وشكرا

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

عزيزتي اطرحي سؤالك في قسم العيون

female في السودان - سؤال في تغذية

انا اتناول 3 وجبات في اليوم عند 7ص وجبة خفيفة سكريات او فاكهة و 3...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك.. الاكل الصحي هو توزيع المجموعات الغذائية على الوجبات بدون حذف اي مجموعة مثل...تابع القراءة

male في المانيا - سؤال في تغذية

انا عن دي مشكلاانا باكل اكل كثير اربع مرات بل يوم وبعد الاكل ساعة هك...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك ... وضح سؤالك هل تريد تخفيف وزنك ام زيادته ؟

female في فلسطين - سؤال في تغذية

احتاج حمية غذائية لانقاص الوزن 165م الطول العمر 30 الوزن 109ك اعاني من المعدة الحساسة...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهلا بك... بالنسبة للقولون عليك بلابتعاد عن الاغذية التي تسبب التهيج مثل المنبهات والكافيين الشاي...تابع القراءة

male في فرنسا - سؤال في تغذية

سادخل في الموضوع مباشرة لكي ﻻ اطيل عليكم انا اعاني من مشكلة ليست كبيرة و...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول...تابع القراءة