د. اسماء ضياء الدين اخصائي في صيدلاني

د. اسماء ضياء الدين

Verified
صيدلاني
صيدلانية وكاتبة، أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا العربي صحيًا بأحدث المعلومات الطبية الدقيقة والموثوقة، أملًا في منحهم حياة صحية أفضل.
صيدلانية وكاتبة، أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا ا...

+ قراءة المزيد

location

أسوان ، مصر

profile-img
الصحة النفسية

الآثار النفسية للحروب

تولد الحروب والنزاعات دمار يطال البنيان والانسان بالقتل والاصابات الجسدية ويتعدى ذلك الى صدمات نفسية من هول ما يراه الفرد...تابع القراءة

2023-10-18

profile-img
الأورام الخبيثة والحميدة

تشخيص سرطان الثدي

تبدا رحلة تشخيص سرطان الثدي عند اكتشاف اي تغيرات غير طبيعية اثناء عمل الفحص الذاتي للثدي او في حال اظهار...تابع القراءة

2023-10-17

profile-img
الأورام الخبيثة والحميدة

العلاج الكيماوي لسرطان الثدي

يعد العلاج الكيماوي لسرطان الثدي واحدا من العلاجات الشائعة التي تستخدم لتدمير الخلايا السرطانية وتقليل احتمالية عودتها وذلك بجانب الطرق...تابع القراءة

2023-10-11

profile-img
صحة الأسنان

سحب العصب

سحب العصب او حشو العصب هو اجراء علاجي يهدف الى الحفاظ على السن في حالات التسوس الشديد والعدوى وفيه يتم...تابع القراءة

2023-10-09

profile-img
صحة الأسنان

اضرار جير الاسنان

يتكون جير الاسنان عند اهمال العناية بنظافة الفم والاسنان في صورة طبقة صلبة صفراء او بنية تتراكم على الاسنان فتؤثر...تابع القراءة

2023-10-09

profile-img
صحة الأسنان

تلبيس الاسنان

يعرف تلبيس الاسنان او تاج الاسنان بالانجليزية Dental Crown بانه غطاء يوضع على السن يحاكي شكل الاسنان الطبيعية ويصنع من...تابع القراءة

2023-10-08

profile-img
صحة الأسنان

جسر الاسنان

تعد جسور الاسنان وسيلة علاجية وجمالية فعالة لتعويض الاسنان المفقودة واستعادة المظهر الجمالي للوجه والاسنان فضلا عن الفائدة الوظيفية من...تابع القراءة

2023-10-01

profile-img
صحة الأسنان

حشوة الاسنان

حشوة الاسنان بالانجليزية Tooth Filling or Dental Filling هي مادة توضع في السن لملء التجاويف او الثقوب لعلاج تسوس الاسنان...تابع القراءة

2023-10-01

profile-img
صحة الأسنان

انواع جسور الاسنان

قد يحتاج بعض الاشخاص الى تركيب جسور الاسنان لتحل محل الاسنان المفقودة وتقوم بوظيفتها فيستعيد الشخص المظهر الجمالي للفم والاسنان...تابع القراءة

2023-09-30

profile-img
صحة الأسنان

انواع مثبت الاسنان

تتعدد انواع مثبت الاسنان بعد التقويم فمنها المتحرك القابل للازالة او الثابت ولكل مميزاته وعيوبه يحدد الطبيب نوع المثبت المناسب...تابع القراءة

2023-09-28

profile-img
صحة الأسنان

تنظيف مثبت الاسنان

لا تنتهي رحلة تصحيح محاذاة الاسنان بازالة التقويم بل يتعين على الشخص وضع مثبت الاسنان للحفاظ على نتائج التقويم ونظرا...تابع القراءة

2023-09-27

profile-img
صحة الأسنان

مثبت الاسنان

يعرف مثبت الاسنان بالانجليزية Retainer بانه جهاز يصمم خصيصا للحفاظ على شكل الاسنان بعد التقويم ومنع عودتها الى وضعها القديم...تابع القراءة

2023-09-25

profile-img
صحة الأسنان

مراحل تسوس الاسنان

يعد تسوس الاسنان من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الاطفال والكبار ويحدث التسوس تدريجيا على عدة مراحل تبدا بتاثير البكتيريا...تابع القراءة

2023-09-24

profile-img
صحة الأسنان

انواع تلبيسات الاسنان

تعرف تلبيسات الاسنان او تيجان الاسنان بانها غطاء ثابت يوضع فوق السن الاساسية لتحسين مظهرها واستعادة شكلها ووظيفتها وحمايتها من...تابع القراءة

2023-09-20

profile-img
صحة الأسنان

اضرار تلبيس الاسنان

يعد تلبيس الاسنان او التاج وسيلة علاجية وتجميلية مصممة لحماية السن واكسابها القوة واستعادة مظهرها ووظيفتها الطبيعية عندما تصبح ضعيفة...تابع القراءة

2023-09-20

profile-img
صحة الأسنان

علاج صرير الاسنان

قد يحدث صرير الاسنان اثناء النوم او خلال اليوم دون وعي وربما تؤدي الحالات الشديدة الى تآكل الاسنان وتشققها ومعاناة...تابع القراءة

2023-09-20

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي