د. اسماء ضياء الدين اخصائي في صيدلاني

د. اسماء ضياء الدين

Verified
صيدلاني
صيدلانية وكاتبة، أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا العربي صحيًا بأحدث المعلومات الطبية الدقيقة والموثوقة، أملًا في منحهم حياة صحية أفضل.
صيدلانية وكاتبة، أسعى لتبسيط ما تعلمته، وتقديمه بلغة سهلة مستساغة للجميع للمساهمة في تثقيف مجتمعنا ا...

+ قراءة المزيد

location

أسوان ، مصر

profile-img
امراض العيون

اعراض رمد العين

يعرف رمد العين بانه حالة يحدث فيها التهاب للملتحمة وهي الغشاء الرقيق الشفاف الذي يغطي بياض العين ويبطن الجفون وعادة...تابع القراءة

2023-08-06

profile-img
صحة عامة

اضرار الشوكولاتة

تعد الشوكولاتة من الماكولات المحببة للجميع التي تحظى بشعبية كبيرة لا سيما لدى الاطفال لما تتمتع به من مذاق حلو...تابع القراءة

2023-08-06

profile-img
تغذية

فوائد الشوكولاتة

تعد الشكولاته بمذاقها اللذيذ ونكهتها الفريدة ملجا الكثيرين كبارا وصغارا في اوقات السعادة والحزن ولا تقتصر فائدة الشوكولاتة على كونها...تابع القراءة

2023-08-06

profile-img
امراض العيون

علاج رمد العين

يعد رمد العين او التهاب الملتحمة من مشاكل العيون الشائعة خاصة في الاطفال وهي حالة يحدث فيها التهاب الغشاء الشفاف...تابع القراءة

2023-08-05

profile-img
امراض العيون

ضغط العين الطبيعي

العين هي عضو حساس ومعقد والحفاظ على صحتها وسلامة النظر غاية الجميع يعد ضغط العين الطبيعي احد المؤشرات الرئيسة التي...تابع القراءة

2023-07-31

profile-img
امراض العيون

حقن العين

تعد حقن العين بالانجليزية Intravitreal Injections وسيلة طبية هامة تستخدم في علاج العديد من الحالات والمشاكل الصحية الخطيرة التي تصيب...تابع القراءة

2023-07-31

profile-img
صحة عامة

ادمان الشوكولاتة

للشوكولاتة سحر خاص فمذاقها الحلو وطعمها الغني وقوامها الجذاب يمنحها جوهرا فريدا ومحبة لدى الجميع ناهيك عن ما تبعثه في...تابع القراءة

2023-07-25

profile-img
جراحة تجميل

عملية شد الجفون

تعد الجفون والمنطقة المحيطة بالعين من المناطق التي يظهر فيها آثار تقدم العمر بوضوح لرقة الجلد فيها فمع نقص الكولاجين...تابع القراءة

2023-07-24

profile-img
امراض العيون

علاج قصر النظر

قد يعاني البعض من صعوبة في رؤية الاشياء البعيدة اذ تظهر مشوشة وغير واضحة بينما الاشياء القريبة تكون واضحة وحادة...تابع القراءة

2023-07-24

profile-img
امراض العيون

اسباب حكة العين

تعد حكة العيون من المشاكل المزعجة التي تسيطر فيها رغبة في فرك العين وربما صعوبة التوقف عن ذلك ما يزيد...تابع القراءة

2023-07-24

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي