د. اسراء حمدوني اخصائي في دكتور صيدله

د. اسراء حمدوني

Verified
دكتور صيدله
دكتور صيدله
location

اربد ، الاردن

اربد

location

اربد ، الاردن

اربد

من أنا؟

حاصلة على درجة الماجستير في الصيدلة السريرية ودرجة دكتور صيدلة من كلية الصيدلة من جامعة العلوم والتك

معلومات عامة

الشهادات العلمية

دكتور صيدله -جامعة العلوم والتكنولوجيا الاردنية

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 08:00 AM إلى: 08:00 PM
الاحد : من : 08:00 AM إلى: 08:00 PM
الاثنين : من : 08:00 AM إلى: 08:00 PM
الثلاثاء : من : 08:00 AM إلى: 08:00 PM
الاربعاء : من : 08:00 AM إلى: 08:00 PM
الخميس : من : 08:00 AM إلى: 08:00 PM
الجمعة : من : 08:00 AM إلى: 08:00 PM

توقيت

Asia/Riyadh
غير متوفر
profile-img
الأمراض العصبية

الوقاية من الزهايمر

تسيطر الكثير من المخاوف عند كبار السن ازاء الاصابة بالزهايمر او الخرف خصوصا اذا كان هناك تاريخ عائلي يوجد نوعان...تابع القراءة

2021-02-16

profile-img
البشرة والجمال

فوائد القرفة للشعر

تستخلص القرفة من اللحاء الداخلي لشجرة القرفة بالانجليزية Cinnamomum zeylanicum وتمتاز هذه الشجرة بخضارها الدائم حيث يتراوح ارتفاعها الى 32...تابع القراءة

2020-11-01

profile-img
الحمل والولادة

التصلب المتعدد والحمل

يعرف التصلب المتعدد بانه مرض التهابي يصيب الغلاف الدهني للاعصاب حيث يعمل على اتلافه وازالته عن الدماغ والحبل الشوكي المحاطين...تابع القراءة

2020-10-30

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,0

الصحة الجنسية

مبارك، بداية أود لفت انتباهك إلى أن مشكلة ضعف الانتصاب وسرعة القذف في هذه السن المبكرة غالبًا ما تكون ناجمة عن أسباب نفسية، ولكن يجب أيضًا نفي الأسباب العضوية، لذلك عليك أولًا مراجعة الطبيب لتحديد المسبب، وبناءً عليه سوف يتم وضع خطة علاجية متكاملة.

 

سوف أوضح لك فيما يلي بعض التدابير التي قد تساهم في تحسين معدل القذف والانتصاب:

  • ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصةً التمارين الهوائية وتمارين قاع الحوض، يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز الأداء الجنسي.
  • التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
  • النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تحسين الصحة العامة والأداء الجنسي.
  • تقليل التوتر: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على الأداء الجنسي. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • تمارين كيجل: لتقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في القذف.

للمزيد:

سؤال من female ,

الصحة الجنسية

قد يكون هذا الدم هو دورة شهرية مبكرة أو نزيفًا ناتجًا عن تأثير حبوب منع الحمل الطارئة. حبوب منع الحمل الطارئة يمكن أن تسبب اضطرابات في الدورة الشهرية ونزيفًا غير منتظم.

لتحديد ما إذا كان هذا نزيف دورة شهرية أو نزيفًا آخر، يمكنك مراقبة الأعراض الأخرى المصاحبة، مثل الألم أو التغيرات في الإفرازات المهبلية. إذا كنت قلقة أو إذا استمر النزيف، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق.

سؤال من female ,37

أمراض نسائية

أجاب عن السؤال

د. فيصل رضوان

سؤال من female ,20

أمراض نسائية

أجاب عن السؤال

د. فيصل رضوان