Fenugreek seeds supplement

يلجأ بعض الناس لاستخدام حبوب الحلبة لفوائدها المحتملة الآتية: [1][2][5]

• خفض سكر الدم بعد الوجبات، لدى المصابين بداء السكري من النوع الأول أو الثاني.
• تخفيف آلام وتقلصات الدورة الشهرية.
• تحسين الرغبة والقدرة الجنسية لدى الرجال والنساء الذين يعانون من ضعف الدافع الجنسي.
• تخفيف الحالات الآتية:
  • متلازمة تكيّس المبايض (PCOS). 
  • الربو.
  • حرقة المعدة.
  • النقرس.
  • تصلب الشرايين.
  • الحمى.
  • الإمساك
• زيادة إدرار حليب الأم.
• خفض مستويات الكوليسترول.
• المساعدة على فقدان الوزن.
• تهدئة آلام المعدة.
• علاج تساقط الشعر.
• فتح الشهية. 

يمنع استخدام حبوب الحلبة دون استشارة الطبيب المختص في الحالات الآتية: [1][4]

• وجود حساسية معروفة تجاه الحلبة، أو أي نباتات أخرى من نفس الفصيلة، مثل الصويا، أو الفول السوداني، أو البازلاء، أو البقوليات الأخرى.
• الأطفال، إذ يجب تجنّب تناول مكملات الحلبة إلا بعد استشارة طبية.
• الحوامل، إذ يُمنع تناول الحلبة بجرعات علاجية أو بكميات كبيرة؛ لأنها قد ترتبط بزيادة خطر حدوث تشوهات خلقية، أو تحفيز انقباضات مبكرة.

تُستخدم حبوب الحلبة بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية: [2][3]

• هبوط (نقص) السكر في الدم.
• اضطرابات النزيف أو مشاكل في تجلّط الدم.
• مشاكل الكبد.
• قبل العمليات الجراحية، لأن الحلبة قد تبطئ تجلّط الدم وتزيد من خطر النزيف أثناء أو بعد الجراحة؛ لذلك يُنصح بالتوقف عن تناولها قبل موعد الجراحة بأسبوعين على الأقل.

حبوب الحلبة للحامل

تُعد مكملات الحلبة غير آمنة على الأرجح خلال فترة الحمل، فقد ترتبط بزيادة خطر حدوث تشوهات خلقية أو الولادة المبكرة، لذا يُنصح بتجنّبها تماماً أثناء الحمل إلا إذا أوصى الطبيب بغير ذلك. [1]

حبوب الحلبة للمرضع

قد تساعد حبوب الحلبة على زيادة إدرار حليب الأم، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة إذا كانت المرضع تعاني من حالات صحية. [1]

حبوب الحلبة للأطفال

لا يُنصح بإعطاء الأطفال أي مكملات عشبية أو طبيعية دون استشارة طبية، بما في ذلك الحلبة، فقد تكون غير آمنة للاستخدام. [3]

أخبر الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء باستخدام حبوب الحلبة؛ لأنها تتداخل مع بعض الأدوية وتُؤثر على فعاليتها، ومن الأمثلة عليها: [2][3]

• مميعات الدم ومضادات التخثر، مثل الوارفارين، والأسبرين، وكلوبيدوغريل، والإيبوبروفين، فقد تزيد الحلبة من خطر النزيف عند تناولها مع هذه الأدوية.
• أدوية السكري، فقد يسبب الاستخدام المتزامن هبوط حاد في سكر الدم، ومنها: الميتفورمين، وغليميبرايد، وغليبوريد، وغليبيزيد، والإنسولين بأنواعه.
• أدوية القلب، فقد تزيد الحلبة من فعالية بعض أدوية القلب، مما قد يزيد من آثارها الجانبية، ومنها: حاصرات بيتا، وحاصرات قنوات الكالسيوم، والديجوكسين.
• مدرات البول، فقد تخفّض الحلبة من مستويات البوتاسيوم، وتناولها مع هذه الأدوية قد يؤدي إلى انخفاضه بشكل كبير.
• الثيوفيلين (بالإنجليزية: Theophylline)، وهو دواء يُستخدم لعلاج الربو، فقد تتداخل الحلبة مع امتصاصه في الجسم.

تختلف جرعة مكملات الحلبة بحسب الغرض من استخدامها، ويُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل البدء في تناولها؛ لتحديد الجرعة المناسبة حسب الحالة الصحية لكل شخص. بشكل عام، تتراوح الجرعات اليومية المعتادة من مكملات الحلبة بين 1- 5 غرامات في اليوم. [3]

ويمكن تقسيم الجرعات حسب الاستخدام الشائع لمكملات الحلبة كما يأتي: [5][6]

• السكري (للمساعدة في تنظيم سكر الدم بعد الوجبات): حوالي 5 غرامات يوميًا عن طريق الفم (حسب نوع المكمل الغذائي).
• ارتفاع الدهون والكوليسترول: 0.6- 2.5 غرام مرتين يوميًا مع الوجبات.
• زيادة هرمون التستوستيرون: تعتمد أغلب الدراسات على 250- 600 ملغ من مستخلص الحلبة يوميًا.
• إدرار حليب الأم: استخدمت بعض الدراسات جرعات تتراوح بين 1- 6 غرامات يوميًا.

يتوافر مكمل الحلبة على شكل كبسولات بتركيزات مختلفة حسب العلامة التجارية.

تُحفظ حبوب الحلبة بدرجة حرارة الغرفة، بعيدًا عن الرطوبة وأشعة الشمس المباشرة. [2]

يُنصح باتباع الإرشادات التالية عند استخدام حبوب الحلبة: [2][6]

• استخام الحلبة وفق التعليمات المدونة على العبوة، أو حسب توجيهات الطبيب أو الصيدلي.
• لا تجاوز الجرعة الموصى بها على الملصق.
• تناول حبوب الحلبة قبل الوجبة أو معها، ويفضّل أن تكون مع الوجبة التي تحتوي على أعلى نسبة من الكربوهيدرات خلال اليوم، خاصة لمن يستخدمها لضبط سكر الدم.
• تجنّب الجمع بين الحلبة ومكملات عشبية أو طبيعية أخرى دون استشارة طبية.
• توقف عن استخدام حبوب الحلبة قبل الخضوع لأي عملية جراحية أو إجراء طبي بأسبوعين على الأقل؛ نظرًا لأنها قد تزيد النزيف.
• في حال نسيت تناول الجرعة، يمكنك أخذها فور تذكرها، ولكن في حال اقترب موعد الجرعة التالية، تجاوز الجرعة المنسية، وتناول الجرعة التالية في موعدها كالمعتاد دون مضاعفة.