١٥ وزني ٦٣٣ تقريبا طولي ١٧٠ ابي احتياجي اليومي من السعرات والبرويتين ا

icon 26 يونيو 2015
icon 1177
عمري ١٥ سنة وزني ٦٣,٣ تقريباً طولي ١٧٠ ابي اعرف احتياجي اليومي من السعرات والبرويتين ارجو الرد وشكراً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

تحتاج تقريبا 2000 سعر يوميا واعتدل بالبروتينات 1 2015-06-27T08:21:12+00:00
تحتاج تقريبا 2000 سعر يوميا واعتدل بالبروتينات اقرأ المزيد
تحتاج تقريبا 2000 سعر يوميا واعتدل بالبروتينات
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم انا عمري 16 سنه و طولي 163.5 سم ووزني 69 كيلو اريد ان اخسر 10 كيلو خلال شهر...

عدد لترات الماء فى اليوم ٤لتر يوميا وعدد السعرات الحرارية في اليوم ١٢٠٠ سعر يجب تقليل الدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ مقالات طبية
تأثير صحة القلب في الإصابة بالخرف أخبار طبية
فيتامين ب ١٢ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً