أسئلة واجابات طبية تغذية

ترتيب الأسئلة حسب :

 
 
سؤال من أنثى 16 سنة
تغذية
أحمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى 15 سنة
تغذية

انا عندي ١٤ سنه ونحيفه عايزة حاجه لزيادة وزني

أفضل طريقة هي زيادة السعرات الحرارية اليومية بتناول أطعمة غنية بالقيم الغذائية والدهون الصحية والبروتينات، دون الاعتماد على الوجبات السريعة الضارة. في هذا العمر، يمر جسمكِ بمرحلة نمو وتغيرات سريعة، وتحتاجين إلى طاقة إضافية لبناء جسم قوي وصحي.
أحمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 23 سنة
تغذية

طحين التين 30g طحين اليقطين20g طحين فول سوداني20g شيا7.5g كتان (7.5g) سمسم (15g) بذور دوار الشمس (10g) الجوز (10g) الكاكاو10g سبيرولينا10g الحبة السوداء2g *جرعة يوميا اريد ان اسال هذا الوصفة...

يوميا لاخليها جرعة كل يومين لان سعراتها الحرارية عالية مافيها اضرار .. لكن الافضل ميكس 3 اغذية فقط في الجرعة الواحدة اما كل هذه الاغذية ميكس مع بعضهم توالفهم الغذائي كبير وردىء
تغذية متوازنة
عمرو ابو صالح

أجاب عن السؤال

استشاري التغذية عمرو ابو صالح
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 32 سنة
تغذية

بقالي فترة بعاني من ضعف بالعضلات و الاحساس بالتعب من المجهود البسيط و الخمول و الرغبة في النوم لفترات طويلة و مؤخرا بحس بحالة نفسية مش احسن حاجة عملت تحليل...

إذا كانت نتيجة 20.1 بوحدة نانوغرام/مل فهي عند الحد الذي يعد كافيًا لمعظم الناس وفق بعض المراجع، بينما تصنفها بعض المختبرات نقصًا بسيطًا؛ لذلك لا تبرر وحدها جرعات علاجية كبيرة، وقد لا تفسر كل التعب والخمول. يمكن غالبًا استخدام فيتامين د3 بجرعة 600–1000 وحدة يوميًا مع وجبة، بعد مراجعة الصيدلي أو الطبيب والتأكد من مجموع ما تتناوله من المكملات. لا تتجاوز 4000 وحدة يوميًا ولا تستخدم جرعات أسبوعية عالية دون وصفة، خصوصًا مع حصوات أو مرض بالكلى أو ارتفاع الكالسيوم. بسبب ضعف العضلات والتعب، احجز فحصًا طبيًا لمراجعة النوم والحالة النفسية، وقد يلزم حسب الفحص تحليل صورة دم، مخزون الحديد، الغدة الدرقية، فيتامين ب12 أو السكر. يحدد الطبيب الحاجة لإعادة فيتامين د بعد نحو 8–12 أسبوعًا. ما وحدة التحليل والمدى المرجعي المكتوب بجانبه؟
سينا من الطبي

أجاب عن السؤال

د. سينا من الطبي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
الميلاتونين وبطانة الرحم المهاجرة أخبار طبية
الميلاتونين وبطانة الرحم المهاجرة
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
ضعف الشهية
عرض كل الفيديوهات الطبية
سؤال من ذكر 24 سنة
تغذية

انا شاب بعمر 23 ، اعاني من نحافة غير معروفة السبب ، اجريت تحاليل الغدة الدرقية، وتعداد الكريات CBC و مخزون الحديد وما شابه ولا يوجد اي مشكلة كل شيء...

بحسب وزنك 53 كغ وطولك 175 سم، مؤشر كتلة الجسم نحو 17.3، أي أقل من المجال المعتاد للبالغين. ازدياد وزنك من 49 إلى 53 خلال خمس سنوات يختلف عن فقدان وزن حديث، ونتائج التحاليل مطمئنة، لكنها لا تستبعد كل الأسباب. ابدأ بمراجعة طبيب وأخصائي تغذية مع سجل طعام لعدة أيام وقياسات الوزن السابقة لتقدير السعرات مقارنة بنشاطك. الفحوص الإضافية تُختار بحسب الأعراض والفحص؛ مثل تحاليل الداء البطني «حساسية القمح» عند إسهال مزمن أو انتفاخ أو تاريخ عائلي، وليس إجراء فحوص كثيرة عشوائيًا. يمكن زيادة الغذاء تدريجيًا بنحو 300–500 سعرة يوميًا، عبر وجبات ووجبات خفيفة متوازنة فيها بروتين ودهون صحية، مع متابعة الوزن أسبوعيًا. راجع الطبيب أسرع إذا بدأ الوزن ينخفض، أو ظهر إسهال مستمر، دم بالبراز، حمى أو عطش وتبول زائدان. تجنب منشطات الشهية دون وصفة.
نحافة
سينا من الطبي

أجاب عن السؤال

د. سينا من الطبي
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 31 سنة
تغذية

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب
أطباء متميزون لهذا اليوم