تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حرق الغدة الدرقية سريع ولا ازيد بالوزن
1 يناير 2020
448
وزنى لا يزيد وزنى٦٠ طولى١٧٠ مع انى وكل كثيرا
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأكل الكثير بحد ذاته ليس سببا لزيادة الوزن - لا بد من التققيم الصحي و التغذوي .
0
2020-01-09 12:17:00
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%88%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1375299
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
الأكل الكثير بحد ذاته ليس سببا لزيادة الوزن - لا بد من التققيم الصحي و التغذوي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يناير 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
السلام عليكم
كم طولك و وزنك و عمرك
هل تم تشخيصك باي من امراض الغدة الدرقية ؟
هل قمتي بعمل فحوصات لمعرفة سبب نشاط الغدة ؟
0
2020-01-08 09:06:14
![الدكتور هبه كراسنه]()
الدكتور هبه كراسنه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%88%D9%83%D9%84-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-1375299
الدكتور هبه كراسنه
تغذية
السلام عليكم
كم طولك و وزنك و عمرك
هل تم تشخيصك باي من امراض الغدة الدرقية ؟
هل قمتي بعمل فحوصات لمعرفة سبب نشاط الغدة ؟
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولى 163 ووزنى لا يتجاوز ال43 وعندى 23 سنة واريد شىء قوى يزيد من وزنى لانى باكل كثير ولا يكون...
ديورابولين هو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدمي معه نظام غذائي يعتد على بروتين البودرة وأشهره سوستاجين وبالنسبة للنظام الغذائي يكون :
الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + 3 ملاعق سوستاجين للحم المفروم
الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات
العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل
قبل النوم : كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمرى 29 سنه وزنى 53 كيلو الحمد لله لا أعانى من اى شئ ولست نحيفه ولكنى اقف على هذا الوزن...
كم طولك؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ازاى انزل وزنى سريعا علما بان لسة شهر على زواجى ووزنى 140 كيلو وطولى 193 انا لا اعانى من اى...
النزول بسرعه سوف تكسبين الكم الذي فقدتيه مرتين بعد فتره وجيزه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولى 187 ووزنى 66 اريد زيادة وزنى
ينصح توجيه السؤال لاخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عندى 43 سنة وزنى 108 طولى 168 و وزنى ثابت نفسى اخس وكنت متابع مع دكتور ولكن لم انزل...
يمكنك عمل فحص للغدة الدرقية للتاكد من نشاطها حيث ان قلة نشاطها مرتبط بزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عندى 21 سنة وطولى 163 سم ووزنى 50 كجم بس اقل مجهود بيتعبنى مع انى باكل كويس؟
وزنك غير متناسب مع طولك، ويجب عليك القيام بممارسة الرياضة من أجل أن تزيد التغذية واللياقة البدنية.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزنى زائد جدا حوالى 130 كيلو أريد أن انقص وزنى رجاءاً ساعدونى فى الحلول
مفيش أي مشكلة في نزول الوزن ...ابتدي نظم اكلك واهتم بكل الأكلات الصحية زي الخضار السوتية والمشويات وقلل السكريات والدهون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عايزه ازيد وزنى انا وزنى49 وطولى 160 وعندى 20سنه
التركيز على الاغذية العالية بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة، الفواكه المجففه،الافوكادو،المكسرات
استعمال زيت الزيتون في السلطات والساندويشات، تناول الكوكتيلات مع اضافه الحليب كامل الدسم
تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه
عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع
استغلال الوجبة بعد الرياضة ومحاولة زيادة الكمية المتناولة لان الرياضة تساعد على فتح الشهية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم كيف احافظ على وزنى حتى لا ينزل وزنى برمضان لانى نحيفة واخاف ان ينزل وزنى اكثر طولى 172...
يوصي الأطباء عادة باكتساب الوزن للأشخاص الذي يكون وزنهم أقل من الطبيعي، ويمكن زيادة الوزن في رمضان من خلال تناول بعض الأطعمة مثل:
- اللحوم الحمراء.
- الأجبان، والبيض، واللبن، والزبادي كامل الدسم.
- الأرز والمكرونة.
- المكسرات وزبدة البندق، ومكملات البروتين.
- الخبز والحبوب الكاملة.
- الدهون والزيوت الصحية مثل زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو.
- الأفوكادو، والشوكولاته الداكنة.
- الأسماك الدهنية وسمك السلمون والتي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا-3.
- الفواكه المجففة، مثل التمر المليء بالألياف والغني بمضادات الأكسدة.
- البطاطس والنشويات مثل الشوفان، وحبوب الذرة، والكينوا، والحنطة السوداء، والبطاطا الحلوة، والقرع، والبقوليات.
- العصائر التي تحتوي على البروتين (بخلط كل منهما مع كوبين من حليب الألبان) المصنعة في المنزل، ومن أمثلتها مخفوق الموز والبندق مع بروتين مصل اللبن بنكهة الشيكولاتة أو الكراميل أو الفانيليا.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه عمرى ١٥ عام و وزنى ٥٨ كيلو و طولى ١٥٤ .هل احتاج الى تخسيس وزنى ..ام وزنى مناسب...
الوزن الطبيعي من 50-55
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6776
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره