تسجيل دخول 
...
أفضل طرق تخفيف ارتداد المريء
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%A1-932
https://www.youtube.com/embed/sF4hw7WEwFs https://img.youtube.com/vi/sF4hw7WEwFs/maxresdefault.jpg تعتبر مشكلة ارتداد المريء شائعة وتسبب أعراضاً مزعجة ومؤلمة، وقد تساعد بعض الطرق التالية في التخفيف منها: تجنب النعنع وكل ما يحتوي عليه، فقد يزيد ال...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
تعتبر مشكلة ارتداد المريء شائعة وتسبب أعراضاً مزعجة ومؤلمة، وقد تساعد بعض الطرق التالية في التخفيف منها:
- تجنب النعنع وكل ما يحتوي عليه، فقد يزيد الأعراض سوءاً.
- التخفيف من تناول الكربوهيدرات، وخصوصاً المكرر منها.
- إنقاص الوزن الزائد باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- تجنّب الإفراط في تناول الطعام، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة خلال اليوم.
- تناول آخر وجبة طعام قبل 3 ساعات من موعد النوم.
- مضغ العلكة، إذ يحفز ذلك إنتاج اللعاب ويخفف الحمض في المريء.
- النوم على الجانب الأيسر.
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
اعاني آلام حادة على مستوى الامعاء و المعي الغليظ منذ اسبوع والتي تزيد حدتها بعد تناول اي شيء ماذا افعل...
القولون قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج تقلل الحموضه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكمعندي مشكلة مع اغلب الاطعمة وخاصة منها الوجبات السريعة او التي تحتوي على زيوت او وجبابت مقلية وايضا البرغل...
يجب الابتعاد عن اسباب عسر الهضم مثل الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام والشراب بسرعة.
تناول الأطعمة الدهنية والمتبلة.الحصول على الكثير من الكافين، والذي يتواجد في العديد من الأطعمة والمشروبات، منها الشوكوﻻتة والقهوة والمشروبات الغازية.التدخين.القلق.استخدام مضادات حيوية ومسكنات معينة.استخدام مكملات الحديد.
عدوى ( H. pylori )،حصوات في المرارة ، التهاب البنكرياس المزمن التدخين ، التوتر والقلق مما يدعو الإنسان لتناول الطعام دون مضغ جيد ودخول هواء كثير أثناء بلع الطعام. لذا يجب معرفة سبب عسر الهضم للعلاج ، ولا ننسى ممارسة الرياضة مهمة جدا
من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
سؤال من ذكر سنة 30
اعاني من انتفاخات يا دكتور من اعراض القولون وخوف وتعصب وقلق ماهيا الاكلات التي يجيب التجنب منها والتي تزيد التهيج...
البعد عن الاكلات التي تهيج القولون مثل المواد الحريفه والتي تحتوي علي كثير من الالياف
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من كثرة الغازات حتى في حالة تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تحوي على البقوليات فما هو العلاج؟
كل ببطء. قلل من الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون.
تجنب العلكة أو مص السكاكر الصلبة.
قلل من تناول المشروبات بالشفاطة أو من قنينة ذات فتحة ضيقة.
لا مشروبلت غازية .
لا تدخن ، لا تتوتر، تجنب التمدد فورا بعد الأكل.
تفادى الاطعمة التي تنتج الكثير من الغازات ، الفاصولياء والحمص والعدس والملفوف والفجل والبصل والملفوف المسوق والمشمش والموز والخوخ وعصير الخوخ والعنب والخبز الكامل الحنطة وحبوب أو فطائر النخالة وبسكويت البرتسل المالح وبذور القمح والحليب والكريما والبوظة والحليب المثلج.
قلص حصتك من مشتقات الألبان.. وقد تساعد أقراص الفحم المنشط أيضا. والبروبيوتيك بلس ممتاز
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ ايام من اختناق خفيف و عدم القدرة علي التجشؤ نتيجة لوجبات دسمة وقد كنت اعاني من ارتجاع المرئ...
راجع مقالي حول الارتداد المريئي في الموقع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7366
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4796
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
172986
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
