هل الشاي مع الحليب يزيد الوزن

Q: هل لبن البودرة(المجفف) يزيد الوزن ام يخفض الوزن

هو يحتوي على سعرات حرارية، فإذا كان ضمن احتياجك اليومي من السعرات فلا يزيد الوزن، واذا كان فائض عن احتياجك فهو يزيد الوزن.

Q: هل حليب الصويا يزيد في الوزن لاني لااريد الزيادة في الوزن

تناول اي شي يكثرة يؤدي الى زيادة الوزن يفضل الاعتدال في تناول اي شي حتى لو كان به فوائد كثيرة

Q: هل حليب بريميالاك يزيد الوزن

الذي يتسبب بزيادة الوزن هو تناول سعرات تتعدى حاجة الجسم قي نهاية اليوم، لا يهم نوع الحليب المهم هو نسبة الدسم التي يحتويها فهي التي تزيد السعرات

Q: هل حليب الصويا يزيد الوزن ؟

حليب الصويا يحتوي يعلى سعرات حرارية مثله مثل الحليب العادي، الذي يحدد زيادة الوزن أو نقصانه هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً

Q: هل حليب النيدو والنسكافية يزيد الوزن

إذا كان هناك إفراط في استخدامهم وكانوا زيادة عن احتياجات جسمك راح يزيد الوزن

Q: هل استخدام البروتين البودرة الذي يستخدمه لاعبين الأثقال لزيادة الوزن له أضرار؟ علما اني لا العب الأثقال.

نعم مضر بالنسبة للاشخاص غير الرياضيين.

Q: هل حليب الصويا يزيد الوزن ام انه مفيد للتخسيس ؟

حليب الصويا نباتي لكنه ايضا يحتوي على سعرات ؛ لكنه اختيار مناسب لمرضى القلب نظرا لخلوه من الدهون و الكولسترول

Q: هل صحيح ان شرب 4 لتر من حليب كامل الدسم في اليوم يزيد الوزن؟ وهل الحليب الخالي من الدسم يزيد الوزن أيضًا؟

4 لتر ! كمية كبيرة جدا ، توصيات التغذية تنصح بتناول 2-3 أكواب يوميا ويفضل طبعا تناول الأنواع قليلة أو خالية الدسم . كوب الحليب كامل الدسم يحتوي على 150 سعرة حرارية أما بالنسبة للحليب الخالي الدسم 90 سعرة حرارية

18 يوليو 2017

20127

هل الشاي بالحليب يزيد الوزن؟ خصوصًا في حال استخدام حليب البودرة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

بشكل عام فإن الشاي بالحليب لن يؤدي إلى زيادة الوزن في حال استهلاكه بكمية معتدلة سواءً في حال استخدام الحليب الطبيعي أو حليب البودرة، ويشار إلى أن مشروب الحليب مع الشاي يعد من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية، وبالتالي فإن استهلاكه بكميات كبيرة قد يؤدي بالفعل إلى زيادة في الوزن.

أود لفت انتباهك أيضًا أن اكتساب الوزن يعتمد على معدل السعرات الحرارية المكتسبة يوميًا ففي حال استهلاك أطعمة تؤدي إلى اكتساب ما يزيد عن الحاجة اليومية من السعرات الحرارية فإن ذلك سوف يؤدي إلى تحول السعرات الحرارية الفائضة عن الحاجة اليومية إلى دهون واكتساب الوزن الزائد.

يجدر الذكر أن مشرب الحليب مع الشاي يعد من المشروبات الصحية في حال استهلاكه ضمن المعدلات الطبيعية فلا داعي للقلق حول شرب الشاي بالحليب بما لا يزيد عن كوبين في اليوم.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 أبريل 2023