تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الحليب خالي الدسم عند تناوله وقت السحور يزيد الوزن الف
1 يوليو 2015
7785
السلام عليكم... هل الحليب خالي الدسم عند تناوله وقت السحور يزيد الوزن؟ جزاكم الله الف خير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-07-01T23:45:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ترد العديد من الأسئلة عند اختيار أنواع الحليب المختلفة وتقييم تأثيرها على الوزن، ومن أبرز التساؤلات التي تدور حول الأمر هل شرب الحليب قليل الدسم يزيد الوزن؟
تجدر الإشارة إلى أن الحليب خالي الدسم يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية والدهون مقارنة مع الحليب كامل الدسم، وبالتالي لا يسبب استهلاك الحليب خالي الدسم بالكميات المعتدلة حصول زيادة في الوزن، بل على العكس من ذلك فقد يكون خياراً مناسباً في حال الرغبة بفقدان الوزن نظراً لعدم إضافة كمية كبيرة من السعرات الحرارية للنظام الغذائي.
وفي حال الرغبة بزيادة استهلاك الحليب من أجل زيادة الوزن، فيوجد العديد من الطرق والنصائح التي يمكن اتباعها، ومنها ما يلي:
- تناول الحليب كامل الدسم، للحصول على الكمية المناسبة من البروتينات والعناصر الغذائية والسعرات الحرارية.
- دمج الحليب كامل الدسم مع عناصر غذائية أخرى، مثل البيض ودقيق الشوفان وغيرها.
- يجب تجنب استهلاك الحليب لزيادة الوزن في حال كان الشخص يعاني من حساسية اللاكتوز.
للمزيد:
0 2023-04-18T22:14:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%AE%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AD%D9%88%D8%B1-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-468186#answer-0
ترد العديد من الأسئلة عند اختيار أنواع الحليب المختلفة وتقييم تأثيرها على الوزن، ومن أبرز التساؤلات التي تدور حول الأمر هل شرب الحليب قليل الدسم يزيد الوزن؟
تجدر الإشارة إلى أن الحليب خالي الدسم يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية والدهون مقارنة مع الحليب كامل الدسم، وبالتالي لا يسبب استهلاك الحليب خالي الدسم بالكميات المعتدلة حصول زيادة في الوزن، بل على العكس من ذلك فقد يكون خياراً مناسباً في حال الرغبة بفقدان الوزن نظراً لعدم إضافة كمية كبيرة من السعرات الحرارية للنظام الغذائي.
وفي حال الرغبة بزيادة استهلاك الحليب من أجل زيادة الوزن، فيوجد العديد من الطرق والنصائح التي يمكن اتباعها، ومنها ما يلي:
- تناول الحليب كامل الدسم، للحصول على الكمية المناسبة من البروتينات والعناصر الغذائية والسعرات الحرارية.
- دمج الحليب كامل الدسم مع عناصر غذائية أخرى، مثل البيض ودقيق الشوفان وغيرها.
- يجب تجنب استهلاك الحليب لزيادة الوزن في حال كان الشخص يعاني من حساسية اللاكتوز.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 أبريل 2023
لايزيد الوزن
2
2015-07-02T03:18:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%AE%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B3%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AD%D9%88%D8%B1-%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-468186#answer-1
لايزيد الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الحليب خالي الدسم وتمر ينقص الوزن ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الكورن فليكس مع الحليب خالي الدسم يخفض الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن؟
سؤال من ذكر سنة 55
في تغذية
هل الحليب الخالي من الدسم خالي من البروتين والأملاح؟ وما هي اضرار الحليب خالي الدسم لمريض قصور كلى؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل التمر المنقوع مع الحليب قليل الدسم يزيد الوزن أم ينقص الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح ان شرب 4 لتر من حليب كامل الدسم في اليوم يزيد الوزن؟ وهل الحليب الخالي من الدسم يزيد...
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
هل من الآمن تناول الشوفان مع الحليب لخسارة الوزن؟ فأنا اكل الشوفان مع الحليب خالي الدسم للتقليل من الشهية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي فوائد واخطار تناول الفطر الهندي وهل يزيد الوزن وجازاكم الله الف خير ..؟
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
شفت كثير مواقع تقول ان الحليب كامل الدسم افضل من الحليب قليل الدسم او خالي الدسم و فيه مواقع اخرى...
سؤال من غير معروف سنة 32
في تغذية
هل شرب كوب من الحليب كامل الدسم يوميا يزيد الوزن؟ لأن احياننا ﻻ يتوفر لدي قليل الدسم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
172986
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1880
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26700
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين