ما هي المنتجات التي تحتوي على الغلوتين

Q: السلام عليكم اين يوجد البوتاسيوم في الطعام..وماهو الطعم الذي يوجد فيه.. اعلى نسبه بوتاسيوم..

وعليكم السلام, يوجد البوتاسيوم في الموز وعصير البرتقال والمشمش والتمر والقرع والطماطم والسبانخ المطبوخ والبطاطا والبطاطا الحلوة والعدس.

Q: الغذاء المناسبةمن لديه احساسية من الجلوتين؟

الأغذية الخالية من الغلوتين الموجود في القمح و الشعير و منتجاتها النشا و البرغل و الفريكة و السميد و البسكويت المصنوع من هذه الحبوب الأطعمة المسموحة الحليب و منتجاته اللحوم بانواعها و الفواكه و الخضروات الدهون و الزيوت السكر و العسل و طحين الذرة و البطاطا او الصويا او البقول يجب الانتباه لمكونات المنتج و التأكد من خلوه من الغلوتين

Q: اين يوجد فيتامينE في الماكولات

الزيوت النباتيه(الاعلى نسبه) والمكسرات واللفت واللوز والسبانخ

Q: هل خبز القمح الكامل يحتوي على الجلوتين ؟

نعم القمح يحتوي على الجلوتين

Q: ما متال الوجبات الخالية من الجلوتين التي يمكن ان يعتمد الفرد في تغديته خاصة في رمضان.. ؟ جزاك الله خيرا..

إي شئ لا يدخل فيه القمح ، مثلا الأرز والذرة، اللحوم بأشكالها، الفواكه و الخضراوات الطازجة. وضرورة قراءة بطاقة البيان على المنتجات.

Q: اين يوجد فيتامين د

اشعة الشمس و الموز و الابوكادو و الفلفل الحار

Q: اين يوجد فيتامين أ

عزيزي إن أهم وظائف فيتامين أ هي الحفاظ على صحة الخلايا، وهو مهم جداً للجلد والشعر والعين، ويعزز قوة الأسنان والعظام، كما يعتبر من أهم مضادات الأكسدة، ومن أفضل مصادره الأغـذية الحيــوانية، مثل الكبدة وزيت كبد السمك والزبدة وصفار البيض. أما مصادره النباتية فتكـون على شكل مادة بيتا كاروتين التي تتحول إلى الفيتامين أ، ومن بين أهم مصادره النباتية: المشمــــش والخـوخ والبرقوق والمانغا والشمام والخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل الهندباء والسبانخ والبقلة والبقدونس، والجـزر والخـس والنعناع والبروكولي والقرع والبطاطا الصفراء.

6 فبراير 2016

29417

أين يوجد الجلوتين في الطعام؟ وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الغلوتين عبارة نوع من البروتينات التي تتواجد في الحبوب، مثل القمح، والشعير، والجاودار، والشوفان، وأي من المنتجات المصنعة منها، وبالتالي، يحتوي العديد من المنتجات الغذائية الشائعة على الغلوتين، ومن الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين ما يأتي:

الخبز، والمعجنات، والبسكويت.
المعجنات مثل، البيتزا، والكعك، والفطائر.
الحبوب المصنوعة من القمح والشعير والجاودار والشوفان.
مشروبات الشعير الكحولية وغير الكحولية.
المنتجات الأخرى التي تحتوي على الحبوب المذكورة أعلاه، مثل الصلصات والحساء والشوربة المصنوعة من مكونات الحبوب.
المعلبات والمخللات والأطعمة المجففة والمدخنة التي تحتوي على الحبوب المذكورة.

يجدر الذكر أن هناك العديد من المنتجات الغذائية البديلة التي لا تحتوي على الغلوتين، وهناك بعض منتجات الحبوب والمعجنات الخالية من الغلوتين في الأسواق المختلفة، والتي تم تصنيعها خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين أو الحاجة إلى اتباع نظام غذائي خالي من الغلوتين.

للمزيد:

0 2023-04-13T14:01:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%84%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-681575#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

الخبز، والمعجنات، والبسكويت.
المعجنات مثل، البيتزا، والكعك، والفطائر.
الحبوب المصنوعة من القمح والشعير والجاودار والشوفان.
مشروبات الشعير الكحولية وغير الكحولية.
المنتجات الأخرى التي تحتوي على الحبوب المذكورة أعلاه، مثل الصلصات والحساء والشوربة المصنوعة من مكونات الحبوب.
المعلبات والمخللات والأطعمة المجففة والمدخنة التي تحتوي على الحبوب المذكورة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 أبريل 2023

أخصائية تغذية رناد قطينة

تغذية

موجود في القمح و الشعير و منتجاتها النشا و البرغل و الفريكة و السميد و البسكويت المصنوع من هذه الحبوب ويفضل ايضا قراءة المكونات على الاطعمة المعلبة للتأكد من خلوها من الجلوتين

7 فبراير 2016