تسجيل دخول 
...ما هي طرق زيادة الحرق بالجسم بفاعليه وامن وبدون اعراض جانبيه وهل علاج
29 ديسمبر 2011
837
ما هي طرق زيادة الحرق بالجسم بفاعليه وامن وبدون اعراض جانبيه؟وهل هناك علاج او وصفه امنه لزيادة الحرق بالجسم؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عن طرق تناول 5 وجبات على الأقل يوميا ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين)
و تناول وجبة الإفطار يوميا
و ممارسة التمارين الرياضية لها دور فاعل ومهم لزيادة كفاءة الأيض
0
2012-01-29 08:58:35
![أخصائي تغذية دعاء علي صالح]()
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A8%D9%81%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-63517
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
عن طرق تناول 5 وجبات على الأقل يوميا ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين)
و تناول وجبة الإفطار يوميا
و ممارسة التمارين الرياضية لها دور فاعل ومهم لزيادة كفاءة الأيض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يناير 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة
في تغذية
اريد طريقه لتخفيف الوزن وهل الادويه لتخفيف الوزن لها اثار جانبيه على الجسم
تقليل الطعام مع ممارسة الرياضه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يوجد علاج لانقاص الوزن بدون اعراض جانبيه
الطريقة المثلى لانقاص الوزن تقليل السعرات الحرارية باختيار وجبات صحية و كميات معتدلة مع البعد قدر الامكان عن السكريات
بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية بشكل يوميل لمدة 30 دقيقة
عدا ذلك من طرق لها نتائج سلبية و غير مجدية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو افضل دواء لانقاص الوزن دون اثار جانبيه
عزيزتي لا يوجد ادويه بدون اثار جانبيه
عليك باتباع الحميه والرياضه بالاضافه للاعشاب التي تساعد على زياده معدل الحرق
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف ازيد من معدل الحرق لخسارة الوزن وايه احسن دوا من غير اعراض جانبية نهائي مجرب
اولا من خلال فحص الكالسيوم لديك وجعله بمدى عالي , ثانيا مشروب القرفة او الشاي الاخضر , واخيرا ولكن لا افضله دائما هو فيتامينات ب ولا افضله لانه احيانا يتم من خلاله فتح الشهية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كبسول Eliza لخسارة الوزن هلووو هو منتج جيد وهل توجد فيه اعراض جانبيةوكم كيلو ينزل في الشعر عند استعماله
لا أنصحك أبداً باستخدام أية نوع من الحبوب لإنزال الوزن ففي ذلك خطر على الجسم لا يظهر مباشرة وإنما مع مرور الوقت تبدأ مشكلات عديدة في الظهور لديك وطبك لأن هذه الحبوب تسبب ضرراً في عمليات الأيض في الجسم مما قد يؤدي إبى العديد من الأمراض فيما بعد، لذلك نصيحتي لكِ أن تسلكي الطريق الأطول والأسلم وهو الحمية السليمة والرياضة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي افضل حبوب زياده الوزن للنساء ويكون ليس لها أي اضرار جانبيه
معظم الحبوب المستخدمة لزياده الوزن، كالأدوية لها أضرار جانبية محتملة، وللحفاظ على زيادة الوزن بطريقة صحية دون التعرض لمخاطر هذه الحبوب، يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل تناول هذه الحبوب، ويجب تحديد سبب النحافة قبل البدء بأي علاج، ومن أسباب النحافة ما يأتي:
- وجود تاريخ عائلي.
- اتباع نظام غذائي غير صحي لا يحقق حاجة الجسم للسعرات الحرارية.
- ارتفاع معدل الأيض: قد يكون معدل التمثيل الغذائي مرتفع، وهو الذي يحدد كمية الطاقة التي يصرفها الجسم وكمية الطاقة التي يخزنها.
- ممارسة النشاطات البدنية بكثرة.
- الإصابة بأحد الأمراض: السكري، اضطرابات الغدة الدرقية، مرض كرون، أو التهاب القولون التقرحي.
- الإضطرابات النفسية مثل الاكتئاب.
- فقر الدم.
أود لفت انتباهك أيضًا أنه لا يوجد حبوب محددة تساهم في زيادة الوزن لدى النساء، وإنما يجب أن تتم زيادة الوزن بشكل منسق وبطريقة صحية، وتحت إشراف أخصائي التغذية، لضمان اكتساب الوزن بالشكل الصحيح وتجنب التعرض لاضطراب في شكل الجسم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل اعشاب زين الاتات مناسبة للتنحيف وهل هناك ادوية او برنامج مفيد بدون اثار جانبية وافضل طريقة لقياس الوزن المثالي...
بالنسبة لأعشاب زين الأتات للتنحيف هناك آراء مختلفة حول فائدتها فالبعض يقول أنه استفاد منها والبعض يقول أنه لم يستفد منها ، وهناك أقوال أن لها أضرارعلى الكبد والكلى . أما عن أدوية للتنحيف فهناك العديد من الادوية متوافرة للتقليل من الشهية وتقليل امتصاص الدهون من الطعام ويمكن استشارة الطبيب لاستخدام اي منها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي افضل طريقة لتخفيض الوزن مع التوضيح وهل هناك علاج فعال لتخفيض الوزن
اهلا بك... كم طولك ووزنك الحالي وعمرك ؟ عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
احتاج لفقد وزن هل هناك ادوية او اعشاب ليس لها اثار جانبية ؟ او ماهي افضل الطرق لخسارة الوزن واسرعها...
خسارة الوزن تاتي بعاملين اساسين نظام غذائي صحي سليم وتمارين رياضية
اضف لذلك المتابعه المستمره وتحسين النمط الغدائي المتبع وتقليل كميه الدهنيات والسكريات والاطعمه المصنعه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريدحبوب للتسمين الجسم بدون اضرار جانبيه ؟؟ ومفيده للجسم مثل البروتين او الفيتامينات
اهتم بالاغذية الطبيعية أفضل مثل الشوفان والمكسرات ومصادر الطعام الجيدة مثل النشويات المكررة مع البروتين وكذلك عصائر الفاكهة الطبيعية. ..أما عن الأقراص يصفها أخصائي التغذية بناء على الحالة الصحية. .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1043
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7013
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره