تسجيل دخول 
...كيف استعيد رشاقتي وخاصة منطقة البطن بعد الولادة خصوصا ان ولادتي قيصري
14 أبريل 2017
2176
كيف استعيد رشاقتي وخاصة منطقة البطن بعد الولادة خصوصا ان ولادتي قيصري
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اذا كان هناك زياده بالوزن فلابد من التخلص منها
و هنالك بعض الكريمات تساعد و الرياضه تساعد في تحسين الشكل حسب شده الترهلات
0
2017-04-15 05:44:31
![أخصائي تغذية محمد العجيمي]()
أخصائي تغذية محمد العجيمي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-943110
أخصائي تغذية محمد العجيمي
تغذية
اذا كان هناك زياده بالوزن فلابد من التخلص منها
و هنالك بعض الكريمات تساعد و الرياضه تساعد في تحسين الشكل حسب شده الترهلات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أبريل 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
بعد الولادة القيصرية ازدادة وزني في منطقة البطن كيف اتخلص منه
في الحال الطبيعي أن يكون هناك بعد العمليه القيصيريه كرش
ولكن قومي بممارسه التمارين الرياضيه وخصوصا تمارين شد المعده
و اشربي الأعشاب التي تساعد على زياده معدل الحرق
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بعد الولادة ازداد وزني كثيرا وخاصة في منطقة البطن والثديين أريد حلا لأعود إلى رشاقتي
عليك بمراجعة اخصائي تغذية لتقييم وضعك الصحي واحتياجاتك الغذائية وعاداتك الغذائية لتخطيط حمية تنزيل وزن تناسبك .. الرياضة ايضا مهمة جدا في تنزيل الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا حامل وزني صار 65 وكنت قبل الحمل 45 بعد الولادة صار وزني 62واصبح يتقلص حتى اصبحت 55اريد ان اضعف...
لابد من الحصول على الغذاء الكافي لك ولطفلك لذا انصحك استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي مناسب , تنحيف وشد البطن والارداف لا يتم دون رياضة تقوية عضلات الفخذين والبطن وهذا سهل المنال اذا توفرت الارادة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من وزن زائد بعد الولادة خصوصا منطقة البطن كيف يمكنني التخلص منها وشكرا
اتباع نظام غذائي خاص.. 3 وجبات رئسيه قليلة السعرات الحراريه وتحوي العناصر الغذائيه، حيث ان وجبة العشاء تكون حتى السادسه مساء . تحتوي على السلطه والالياف...انهاءض الطعام والوجبه قبل الشبع بقليل. ..تناول حبة فاكهه بين الوجبات..ممارسة الرياضه يوميا واتباع تمارين شد البطن في الصباح والمساء..
مراجعة مقالة التعامل مع السمنه الزائده
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ولدت منذ أربعة شهور وزني كان قبل الولادة 66 أما بعد الولادة 79 ألاحظ أن وزني يزداد على الرضاعة أريد...
كمرضع يفضل إستشارة أخصائية تغذية لتقييم وضعك و وصف ما يناسبك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أتخلص من البطن بعد الولادة
عليك بتنظيم غذائك لعدة وجبات صغيره والاهتمام بتناول العناصر الغذائيه المهمه للجسم لكن عدم الشبع نهائيا .. ممارسة الرياضه الخفيفه تدريجيا... بعد الشعور باستقرار الجسم عليك بتنفيذ تمارين عضلات البطن كل يوم في الصباح وبعد عدة ايام زيادة المده صباحا ومساءا مع الاهتمام برياصة المشي لمدة نصف ساعه يوميا.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
بعد ولادتي القيصريه اصبح لدي كرش وكاني لسا حامل في السابع وحاولت وماخفت معع العلم مضى ع ولادتي سنه وبعده...
الرياضة المكثفة للبطن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عندي زيادة وزن بعد الولادة خصوصي منطقة البطن والخواصر وماعبعرف شلون اتخلص منها,,,,,,ساعدوني رجااااااااااااء
تمارين و حمية غذائية عن السكريات و الاملاح و الاكثار من شرب المياة مع مواصلة ٦لرضاعة الطبيعية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني بعد الولاده وازيل كرش وانا مرضعه لطفله عمرها ٦شهور ويوجد تشققات في جسمي
السلام عليكم اختي .. خلال الرضاعة يفضل عدم اللجؤ لنقص الوزن واتباع حمية غذائية لانك تحتاجين لها .. اما بالنسبة للرضاعة فهي تساعد على حرق الدهون طبيعيا .. كرش الولادة يحتاج الي رياضة وجسمك سوف يعود لوضعه الطبيعي بعد فترة .. اما بالنسبة للتشققات فهي اختصاص التجميل ومنتجاته .. موفقة اختي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لقد مر عامين على ولادة طفلي و أعاني من ترهل شديد في منطقة البطن و الصدر و لقد بدأت بالرياضة...
يجب ان يكون نظام غذائي قليل السعرات الحراريه والمباشره في تنفيذ الرياضه بداية بالمشي وتمارين شد عضلات البطن والجسم في الصباح والمساء.. لكي تظهر النتائج عليك بالاستمراريه الدائمه وعدم التوقف بتاتا.. ممارسة الرياضه اليوميه فقط تجلب النتائج الايجابيه قريبا..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6074
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره