بنتي كان وزنه 72 صارت تعمل رجيم وتخفف اكل وتعمل رياضة وتمشي وبعد فتره

icon 11 أكتوبر 2020
icon 1088
بنتي كان وزنه 72 صارت تعمل رجيم وتخفف اكل وتعمل رياضة وتمشي وبعد فتره
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السؤال غير كامل . عموما لانقاص الوزن لا بد من اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني . ثبات الوزن بعد فترة من اتباع نظام غذائي له أسباب عديدة تحدد بناءا على التقييم قد يكون أهمها أن النظام الغذائي المتبع غير صحي . 0 2020-10-16 18:20:14
أخصائي تغذية احمد حماد
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
السؤال غير كامل . عموما لانقاص الوزن لا بد من اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني . ثبات الوزن بعد فترة من اتباع نظام غذائي له أسباب عديدة تحدد بناءا على التقييم قد يكون أهمها أن النظام الغذائي المتبع غير صحي .

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 19

في تغذية

ستي راح ع دكتور قلبيه وحكالها لازم تنزل وزنها وهيه دا تاخذ اعشاب (زنجبيل و كمون و شاي اخضر) يعني...

نزول الوزن في ظروف مرضية لازم يكون تحت اشراف دكتور تغذية علاجية بتنظيم تناول الوجبات الغذائيه بسعرات حرارية مناسبه الاعشاب قد يكون ضررها اكبر من فوائدها

سؤال من أنثى سنة 5

في تغذية

وزني ينزل بطئ كان 110 بعد الولاده عملت دايت صار 95 وكنت سنه اعاني من الام في بطني طلعت حصوات...

بعد استئصال المرارة لابد من مراجعه أخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب للمرارة ومن ثم إختيار الدهون المسموحة بتناولها حيث ان هضم الدهون عندك أصبح ليس كما اول تحتاجين المتابعه المنظمة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا تعبت عملت عمليه قيصريه ووزني كان 65 بس بعد الميلاد صار 80 ومش قادره احرم حالي بالرجيم او التمارين...

انت بحاجة لفترة 6 اشهربعد الولادة لتعودين لخسارة الوزن . بكل الاحوال خففي تناول الحلويات بانواعها فه ي ضارة لك و لا تزيد ادرار الحليب. نظمي وجباتك و لا تخافي فلن يثر على الادرار. تناولي 6 وجبات مفيدة محتوياتها الحليب و اللبن و المكسرات . حاولي المشي يويما و لو مدة نصف ساعة

سؤال من أنثى سنة 35

في تغذية

منذ ولدت طفلتي وانا كلما حاولت اعمل دايت جسمي ما ببخس وﻻ كيلو مهما قللت اكلي عملت تحاليل غده طلعت...

بداية أنصحك بتناول وجبات منتظمة متعددة في نفس الوقت كل يوم ، لا تعرضي جسمك للحرمان الشديد للطعام حتى لا يقل مستوى الحرق في جسمك، اشربي الكثير من الماء ومارسي تمارين رياضية مثل المشي يوميا ، أعطي لجسمك بعض الوقت وخذي بعين الاعتبار أن عملية الإرضاع الطبيعي تساعد في خسارة الوزن ، قللي من الأغذية الغنية بالدهون والسعرات العالية كالزيوت والزبدة والسمن والحلويات والمكسرات والعصائر، أكثري من تناول الخضار والفواكه , أنصحك أيضا بشرب الشاي الأخضر والقرفة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا عندي بنت عمرها ١٣سنه ولاكن وزنها زايد وهيه كسوله وليس لها رغبه في الحميه ماذا تنصحوني وابغى نظام غذائي...

من الضروري جدا زيارة أخصائي\ة تغذية في منطقتك حتى تقوم بإقناعها بالإلتزام بحمية غذائية لتخفيف الوزن، لديها سمنة عالية ويجب أن تعالج إبدأي أنتِ بتغيير العادات الغذائية في المنزل مثل زيادة تناول الخضار والفواكه وممارسة بعض النشاطات البدنية مثل المشي أو الرقص كنوع من التشجيع لإبنتك، كما عليكِ البدء بتحضير وجباتكم بطريقة صحية والإبتعاد عن المقالي والدهون والنشويات الزائدة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً