تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انتشر فى محلات السوبرماركت وغيرها كرواسون محشو بالسجق أو البسطرمة؛ فهل هى ضارة بالصحة علماً بأنها نية غير مطبوخة
29 أبريل 2015
1055
انتشر فى محلات السوبرماركت وغيرها كرواسون محشو بالسجق أو البسطرمة؛ فهل هى ضارة بالصحة علماً بأنها نية غير مطبوخة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طبعا ضارة فاللحوم النيئة هي مصدر للمايكروبات و البكتيريا عدا الضرر الذي يأتي من المواد التي تضاف إلى السجق لتحسين اللون و المظهر
4
2015-05-04 00:10:38
![أخصائية تغذية رنيم الخضر]()
أخصائية تغذية رنيم الخضر
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%B1-%D9%81%D9%89-%D9%85%D8%AD%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%83%D8%AA-%D9%88%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%83%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%B4%D9%88-411201
أخصائية تغذية رنيم الخضر
تغذية
طبعا ضارة فاللحوم النيئة هي مصدر للمايكروبات و البكتيريا عدا الضرر الذي يأتي من المواد التي تضاف إلى السجق لتحسين اللون و المظهر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
سؤالى عن القشطة التى تباع فى السوبر ماركت مبسترة هل هنالك ضرر فى استعمالها زبدية يوميا مع المربة
يمكن تناولها لكن يفضل الاعتدال في تناولها وذك لأنها عالية المحتوى بالدهون المشبعة والكوليستيرول بالإضافة أنها غنية بالسعرات الحرارية التي قد تزيد الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي فوائد الافطار الصباحي ؟ وهل التورتيلا ( دجاج ) لها فوائد خصوصا في المدرسة لا يوجد غير الشكشوكة واللحم...
الافطار بشكل عام مفيد و هام صباحا
مع انني انصح بتأجيل اللحوم لفترة الغداء و تناول البيض قد يكون خيار افضل مع العصير او الحليب و الجبن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول التونة المعلبة يوميا مضر بالصحة؟ وكم علبة تونة في الأسبوع يسمح بها؟
من اساسيات النظام الغذائي الصحي التنويع ، بتناول يوميا تونا نكون تخلينا عن هذه القاعدة، إضافة الى ان التونا معلبة و دائما و ابدا الطعام الطازج افضل.
تناول التونا باعتدال
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل قهوة التخسيس (سيكم) وهى مكونة من قهوة وشيكوريا وخلاصة الشاى الاخضر تضر بالصحة سواء الضغط او الكلى او الكبد...
لا ننصح باستخدام أي مادة إلا بعد التأكد من سبب السمنة ومعالجته فأخذ علاجات على عاهلها لا يحل المشكلة ويزيد من تفاقم الوضع
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ما هى الخضروات التى توضع فى ماء الشرب للحصول على ماء صحية للشرب بعض المواقع كتبت نعناع ورق وليمون...
يمكن وضع النعناع أو الليمون أو الخيار أو الزنجبيل للحصول على العناصر الموجودة فيها ويفضل شربها في الصباح وليس طوال اليوم..
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مساءالخير هل التونة المعلبة واللحوم الباردة نيئة ام مطبوخة؟؟ شكرا لكم
نظريا هي نيئة, لكن ليس لها ضرر على الانسان الطبيعي ولكن يفضل ان يبتعد عنها ذوي حالات low bacterial diet كالاطفال ذوي المناعة المنخفضة وحالات السرطان.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا أتبع رجيم قاسى وغير مسموح فيه بالفاكهة ولكنى شعرت بالدوخة وقمت بتدخيل الفاكهة بدون سؤال الطبيب بين الوجبات وليس...
لا ينصح باتباع الرجيم القاسي الذي يمنعك من تناول صنف معين من الطعام لأن ذلك يسبب أضرار بالإضافة إلى أن الجسم يعود لاكتساب الوزن من جديد عند التوقف عن الرجيم، عموماَ المهم هو السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم أياَ كان مصدرها.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل التونة نوع من أنواع السمك؟ وهل هي تغنينا عن تناول السمك؟ وهل التونة المعلبة صحية؟
نعم بالتأكيد التونة تعد من الأسماك، وتتوفر على شكل أسماك كاملة أو معلبة، ويمكن القول أنها تغني عن تناول الأسماك، ولكن بشكل عام يفضل التنويع في تناول الأسماك لضمان الحصول على جميع الفوائد الصحية المرجوة.
التونة المعلبة صحية بشكل عام، وتعد أحد مصادر البروتينات الجيدة، والأحماض الدهنية الصحية، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن، ولكن الأسماك بشكل عام وأنواع محددة منها بشكل خاص مثل التونة قد تحتوي على نسبة من عنصر الزئبق، وهو من العناصر التي قد تسبب بعض السمية في حال ارتفاع مستوياتها في جسم الإنسان.
يفضل تناول الأسماك بما يعادل ثلاثة وجبات أسبوعيًا، وسمك التونة المعلب يفضل أن لا يتم تناوله أكثر من مرتين في الأسبوع لتجنب الآثار السلبية والمضار الصحية، والتي قد تتضمن الآتي:
- ارتفاع مستويات الكولسترول.
- ارتفاع حمض البول في الدم.
- ارتفاع مستويات عنصر الزئبق.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اكل الحلاوة الطحينية بكثرة مضر ام نافع؟ والطحينة هل هي صحية؟
الحلاوة الطحينية هي خليط من السمسم المطحون والسكر، وهي تعتبر من الأطعمة الصحية لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل:
- البروتين.
- الكالسيوم.
- الحديد.
- المغنيسيوم.
- الفوسفور.
- الزنك.
- فيتامين إي.
- فيتامين ب1.
- فيتامين ب2.
يجدر الذكر أن الحلاوة الطحينية تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، لذلك يجب تناولها باعتدال، وإذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فيجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول الحلاوة الطحينية بشكل يومي.
أما بالنسبة للطحينية فلها نفس فوائد الحلاوة الطحينية ولكن بدون مخاطر السكر، وعليها فإنها من الأطعمة الصحية في حال تناولها باعتدال، مع الإشارة إلى أنها تحتوي أيضًا على سعرات حرارية مرتفعة فلا يجب الإفراط في تناولها.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 23
في تغذية
ما الأكبر فائدة لحسن المزاج وللدراسة و اوميغا 3 ام B12 ايهما افضل تناولة عند الدارسة السردين ام التونة وهل...
دائما نوصي بإتباع نظام غذائي صحي متكامل دون التركيز على جزئيات للحصول على الفائدة - عموما كلا ب12 و الاوميغا تحسن المزاج و الذاكرة ، الأفضلية الصحية للسردين و لإكليل الجبل و بذور الكتان فوائد للصحة البدنية و النفسية - و تذكري أن الشرط في حصول الفائدة هي أن تكون الجزئيات ضمن نظام غذائي صحي متكامل .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
15334
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9859
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره