انا وطولي ووزني بآخر فترة دائما بين باكل اكل صحي وبتمرن مرات بالاسبوع

تغذية
أنثى 15 April 2018 تم تعديله في 9 November 2021 870
انا عمري20 وطولي 163 ووزني بآخر فترة دائماً بين 66-68 باكل اكل صحي وبتمرن 1-2 مرات بالأسبوع بحاول أتجنب السيارة ف اما اسوق البايسكل او امشي شو الوزن المناسب الي؟

اجابات الاطباء

وزنك المثالي ٥٧ كغم و المناسب عموما ٥٠كغم كحد أدنى إلى ٦٦كغم كحد أقصى اقرأ المزيد
وزنك المثالي ٥٧ كغم و المناسب عموما ٥٠كغم كحد أدنى إلى ٦٦كغم كحد أقصى
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تطويل العظام مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية