Previous messages مرحبا هل ترغب التحدث مع طبيب الانانا باخد جلوكوفاج500 مرتين ف اليوم بقالي كذا شهر وكان دكتور كاتبهولي عشان وزني لا يزيد بس انا حاليا بعمل دايت ورياضة بقالي شهر ونص ولما وزنت لقتني ثابتة مخستش هل ده بسبب الدوا عشان ف النشرة الجاخلية مكتوب بيثبت الوزن فابطل اخده ولا ملوش علاقة

لو كنت بتاخده علشان تخس فده مالوش لازمه مع الرياضه و الدايت بس لازم يتشال بالتدريج لكن تأكد انك مش بتاخده لأسباب اخري لو توقفت عنه يحصل مشكله

سؤال من أنثى 5 سنة

تغذية

حبوب سنترم لوتين مع سيلفر

Q: انا اعاني من النحف الشديد وعمري ٢٠ ووزني ٣٩ ولو اكل مااسمن ايش ممكن اسوي اكلت حبوب فتامين حبوب فاتح شهيه مافي فايده ؟

يفضل الالتزام بحمية غذائية خاصة لزيادة الوزن وممارسة تمارين عضلية واستعمال مكملات غذائية خاصة . يمكن حجز موعد من خلال الموقع الطبي للتواصل وارسال الحميات اخاصة .

Q: السلام عليكم .اعاني من نحافه وزني خمسين وطولي 168 جربت انواع فاتح شهيه ولاكن لم تنفع معي عندي انعدام بالشهيه بماذا تنصحوني

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب

Q: انا مرضع وعندي شهيه مفتوحه جداً ولا يشبعني شي هل هذا طبيعي ؟

عزيزتي ...المرأة المرضع تحتاج الى500سعرة اضافية ....اي انها تجوع اكثر من المرأة الغير مرضع...لذلك احساسك بالجوع شي طبيعي جدا

Q: فقط لا توجد شهيه ع الطعام واستخدمت الكثير من المشهيات واسمن عليها لاكنني بعد فتره ارجع الى النحافه

عمل تحاليل غدة درقيه وصورة دم وتخليل براز

Q: انا عاوزة اخد دوا كارنيفيتا للتخسيس انا بنت عندي 16سنه عادي ولا اي اصلي قريت عنو لقيتو للرجاله

لا ينصح نهائيا بتناول حبوب التخسيس مهما كانت ... والأفضل ان تنظمي الأكل وتتناولي سعرات حرارية أقل من التي تحتاجينها وتمارسي رياضة ويكون 1لك بالتعاون مع اخصائي تغذية لكي يتابع حالتك وينصحك بالجداول الغذائية

Q: انقطعت مده طويله عن الرياضه بسبب حادث تعرضت له وعمري ٣٩ سنه هل يمكنني اعادة بناء عضلاتي وهل يمكنني زيادة طولي بهذا السن

يمكن القول بأن المتغير بين الوزن و الطول و الذي يمكن التحكم به هو الوزن و يمكن زيادة الكتلة العضلية عن طريق اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني خصوصا النشاطات التي تركز على بناء العضلات .

Q: انا ضعيف طولي 178 و وزني 59 نصحوني اخذ حب ارجينين بتنصحون بل اخده ولا لااو لا

أفضل الحبوب التى تساعد على زيادة الوزن وفتح الشهية هى حبوب الحلبه والخميرة تجدونها في الصيدليات وأفضل شيء هو عمل نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب يتكون من 6ل8 وجبات فاليوم مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل

Q: انا نحيفه واستخدمة فاتح شهيه ولم ينفع

تناولي السلطة الخضراء والفواكه واشربي كمية كافية من الماء ومارسي الرياضة لانها تشعرك بالجوع وتجعل رغبتك في الاكل جيده ويجب عليك النوم لساعات كافية و وانصحك بالاقلال من تناول السكريات والدهون المشبعة ويجب عليك تناول 5وجبات صغيرة متزنه وعليك بالمضغ الجيد. تناولي بين الوجبات الزبادي والسلطة من اجل شهية افضل .