تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني منا النحافة و بماذا تنصحوني لكسب الوزن مع العلم ان وزني الحا
تم إنشاؤها في 5 سبتمبر 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1322
مرحبا انا اعاني منا النحافة و عمري 19 بماذا تنصحوني لكسب الوزن مع العلم ان وزني الحالي 47’,
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن.
زيادة تناول المواد الدهنيه ،الكاكاو، حيث يجب تناولها باعتدال لكي يتعود الجسم على تناولها.
زيادة المواد النشويه كالارز، البطاطس، الحلويات والمعجنات.
تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان.
ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه.
التقليل من تناول الكحول والقهوه .
تناول الطعام بشكل تدريجي وتناول مأكولات لذيذة الطعم بين الوجبات.
1
2017-09-05T18:02:25+00:00
2017-09-05T18:02:25+00:00
2017-09-05T18:02:25+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%88-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%B9-1021842#answer-0
يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن.
زيادة تناول المواد الدهنيه... اقرأ المزيد
يجب التأكد اولا أن الوضع الصحي خالي من الأمراض.وبعد ذالك يأتي دور النظام الغذائي لزيادة الوزن.
زيادة تناول المواد الدهنيه ،الكاكاو، حيث يجب تناولها باعتدال لكي يتعود الجسم على تناولها.
زيادة المواد النشويه كالارز، البطاطس، الحلويات والمعجنات.
تناول البروتينات كالعدس والفاصوليا، البيض ومنتوجات الألبان والاجبان.
ممارسة الرياضه بانتظام لأنها تساعد على الشعور بالجوع وفتح الشهيه.
التقليل من تناول الكحول والقهوه .
تناول الطعام بشكل تدريجي وتناول مأكولات لذيذة الطعم بين الوجبات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 سبتمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا ام مرضعة اعاني من فقدان الوزن والهزالة بسبب سوء التغذية بماذا تنصحوني ...وهل الرضاعة سبب في النحافة؟
سؤال من ذكر سنة 27
أنا شاب عمري 21سنة وزني الحالي 60كيلو و طولي1.84 أعاني من مشكل النحافة و عدم زيادة الوزن وشكرا
سؤال من ذكر سنة 34
أنا شاب عمري 31 وزني 47 أعاني من نحافة هل هناك وصفة طبية تزيد الوزن، وتخلصني من النحافة؟؟
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا امرأة متزوجة عمري 21 وزني 47 وطولي 160 ونحيفة جدا كيف اسمن مع العلم اتي لا اعاني من...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1171
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين