تسجيل دخول 
...ماال صحه شرب الماء الدافي ام البارد على الريق
3 أبريل 2016
7988
السلام عليكم .. ماالأكثر صحه شرب الماء الدافي ام البارد على الريق؟؟
2
21 يونيو 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتسائل العديد من الأشخاص عن درجة حرارة الماء التي يجب الحصول عليها، فما هو الفرق في الفائدة والمخاطر بين الماء الدافئ والماء البارد؟
يجب الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل واضح حول ضرر ومخاطر شرب الماء البارد، إلا أنه يعتقد أن شرب الماء البارد قد يسبب ما يلي:
- زيادة سمك الغشاء المخاطي في الأنف وصعوبة تمريره عبر الجهاز التنفسي.
- إثارة أعراض الصداع النصفي.
- تفاقم الاضطرابات المرتبطة بالمريء، مثل اللاإرتخائية.
وبالمقابل قد يساعد الماء البارد في تحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين، مع المساعدة في الحصول على عدد أقل من السعرات الحرارية.
وأما فيما يخص شرب الماء الدافئ، فله عدة فوائد مثبتة ومنها ما يلي:
- تحسين عملية الهضم في حالات عسر الهضم.
- تحسين الدورة الدموية.
- تنظيف الجسم من السموم.
- تقليل الشعور بالعطش.
وبالتالي يمكن الاستنتاج أنه قد لا يهم درجة حرارة الماء قبل شربه، بقدر أهمية الحصول على كمية كافية من الماء يومياً، حيث يتم شرب الماء البارد او الدافئ في النهاية حسب ما يفضله الشخص، مع العلم أنه يجب استهلاك ما يقل عن 2.7 لتر من الماء للنساء و 3.7 لتر من الماء للنساء.
للمزيد:
0 2023-06-21 22:30:48الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%87-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82-729968
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يتسائل العديد من الأشخاص عن درجة حرارة الماء التي يجب الحصول عليها، فما هو الفرق في الفائدة والمخاطر بين الماء الدافئ والماء البارد؟
يجب الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل واضح حول ضرر ومخاطر شرب الماء البارد، إلا أنه يعتقد أن شرب الماء البارد قد يسبب ما يلي:
- زيادة سمك الغشاء المخاطي في الأنف وصعوبة تمريره عبر الجهاز التنفسي.
- إثارة أعراض الصداع النصفي.
- تفاقم الاضطرابات المرتبطة بالمريء، مثل اللاإرتخائية.
وبالمقابل قد يساعد الماء البارد في تحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين، مع المساعدة في الحصول على عدد أقل من السعرات الحرارية.
وأما فيما يخص شرب الماء الدافئ، فله عدة فوائد مثبتة ومنها ما يلي:
- تحسين عملية الهضم في حالات عسر الهضم.
- تحسين الدورة الدموية.
- تنظيف الجسم من السموم.
- تقليل الشعور بالعطش.
وبالتالي يمكن الاستنتاج أنه قد لا يهم درجة حرارة الماء قبل شربه، بقدر أهمية الحصول على كمية كافية من الماء يومياً، حيث يتم شرب الماء البارد او الدافئ في النهاية حسب ما يفضله الشخص، مع العلم أنه يجب استهلاك ما يقل عن 2.7 لتر من الماء للنساء و 3.7 لتر من الماء للنساء.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الماء البارد أو الدافى أو حتى الساخن عندما يصل إلى المعدة سوف يصبح بحرارة الجسم الداخلي (37 درجة مئوية) فلا فرق بينهم . ولافرق في شرب الماء على الريق أو بعد الطعام . الماء مفيد للجسم في كافة الأوقات من غير تخصيص
1
2016-04-04 22:46:00
![الدكتور اغيد محمد بيريص]()
الدكتور اغيد محمد بيريص
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%87-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82-729968
الدكتور اغيد محمد بيريص
الغدد الصماء
الماء البارد أو الدافى أو حتى الساخن عندما يصل إلى المعدة سوف يصبح بحرارة الجسم الداخلي (37 درجة مئوية) فلا فرق بينهم . ولافرق في شرب الماء على الريق أو بعد الطعام . الماء مفيد للجسم في كافة الأوقات من غير تخصيص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أبريل 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل شرب كاس من الماء الفاتر مع نصف ليمونه على الريق ينحِّف فعلا ؟ وهل له اية اضرار؟
عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ،لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , لا يوجد دراسات مثبتة صحة تاثير الماء الفاتر على اذابة الدهون بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
السلام عليكم.. هل شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ أو مع الشاي يوميا له تأثير على القلب؟ هل صحيح أنه...
لا .. .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شرب الماء الدافئ على الريق يحرق الدهون؟ وماذا يحدث للجسم عند شرب الماء الدافئ؟
بداية أود الإشارة إلى أن شرب الماء على الريق لا يساهم في حرق الدهون بحد ذاته، ولكن يساهم في الشعور بالشبع، وتنشيط العمليات الاستقلابية في الجسم، وهو ما قد يساهم في خسارة بعض الوزن أو حرق الدهون، ولكن لا يظهر هذا التأثير لدى جميع الأشخاص الذين يشربون كوب من الماء الدافئ يوميًا.
يجدر الذكر أن هناك بعض الفوائد الأخرى لشرب الماء الدافئ على الجسم، ومنها الآتي:
- قد يساعد شرب الماء الدافئ على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
- يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ في تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على استقرارها.
- يعتبر الماء الدافئ جيدًا لترطيب الجسم واستعادة السوائل المفقودة.
يجدر الذكر أنه لا يوجد طريقة بسيطة لحرق الدهون، فإذا كنت ترغب في فقدان الوزن، ينصح بممارسة التمارين الرياضية المنتظمة واتباع نظام غذائي متوازن وصحي، وأنصحك باستشارة أخصائي تغذية للحصول على مشورة شخصية وملائمة لاحتياجاتك الفردية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب كوب من الليمون والماء على الريق وكوب قبل النوم يساعد على حرق الدهون؟ وما هي فوائد شرب الماء...
تناول كوب من الليمون والماء على الريق وكوب قبل النوم قد يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ويساعد على فقدان الوزن، ولكنه ليس العامل الوحيد المؤثر في حرق الدهون، ويشار أن الليمون يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الأيض، مما يمكن أن يؤدي إلى حرق الدهون بشكل أكثر فعالية.
فيما يتعلق بشرب الماء الساخن قبل النوم، هناك بعض الفوائد المحتملة ولكن لا توجد دراسات محددة قد أثبتتها بشكل قاطع، ومنها الآتي:
- شرب الماء الساخن قبل النوم يساعد في تهدئة الجسم والعقل.
- يساعد على الاسترخاء.
- له تأثير إيجابي على عملية الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمي.
مهم أن نذكر أن فقدان الوزن وحرق الدهون يعتمدان على توازن العديد من العوامل، بما في ذلك النظام الغذائي العام ومستوى النشاط البدني، فإذا كنت ترغب في خسارة الوزن، يفضل أن تعتمد على نظام غذائي متوازن ومتنوع وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا أشرب كاسة ماء مع نصف قطعة ليمون أصفر يوميا فهل هذا كاف لأخذ فوائد الليمون؟ وهل تنصحوني...
كافي ويجب تناوله على معده ممتلئه واذا شعرت بالم بالمعده يجب تخفيفه او التوقف عن تناوله
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما فائدة شرب الماء الساخن مع الليمون؟ وهل شرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق يؤذي المعدة؟
لا يفضل شربها على الريق و بحال شربتها لا تجعل كمية الليمون كبيرة و خاصة اذا كنت تتناولها على مدى طويل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الماء الساخن صحي؟ وهل يتعبر أكثر فائدة من شرب الماء البارد؟
بداية أود التوضيح أنه يجب تجنب شرب الماء الساخن بما يفوق قدرة تحمل الجسم لأن ذلك سوف يؤدي إلى حروق في الفم، والحلق، وقد يكون له عدد من الآثار السلبية على الصحية.
أما في حال كان المقصود بالماء الساخن الماء الدافئ فإنه يعتقد أن للماء الدافئ بعض الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تنشيط الجهاز الهضمي.
- التخفيف من بعض الآلام في الجسم.
- تعزيز صحة الجلد.
- التخفيف من الاكتئاب كما يعتقد البعض.
بشكل عام فإنه لا يوجد اختلاف بين فوائد الماء البارد والدافئ، وينصح بتجنب شرب الماء البارد جدًا أيضًا فقد يكون له بعض الآثار السلبية على الصحة، مع ضرورة الالتزام بشرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال اليوم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم، هل هناك اضرار لشرب ماء الورد ممزوج مع الماء العادي.
بالعكس له فوائد فماء الورد غني بالمعادن والفيتامينات وايضا مضادات الاكسده
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم هل يوجد اى ضرر من شرب مياة الورد او خل التفاح ؟
خل التفاح مضر ويسبب قرحه معده
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هناك فوائد من شرب الماء الدافىء بشكل خاص وعلى الريق
نعم يسهل عملية الهضم وينظف الجهاز الهضمي ويحرق الدهون
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2098
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11233
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره