تسجيل دخول 
...اكل بيضتين يوميا اي بيضة في الاسبوع هل مضر
17 أكتوبر 2017
3043
أكل بيضتين يوميا (أي 14 بيضة في الإسبوع) هل هذا مضر؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الطبيعي من 6ل8 بيضات في الاسبوع
0
2017-10-17 22:33:30
![أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام]()
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%8A-14-%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D9%85%D8%B6%D8%B1-1042206
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام
تغذية
الطبيعي من 6ل8 بيضات في الاسبوع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أكتوبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
هل اكل 250 غرام من سمك السلمون 3 مرات بالأسبوع مضر ؟ وكم مره في الأسبوع اكل سلمون؟
لا تناول السمك مفيد جدا للصحة ويجب تناول السمك تلات مرات او اكتر في الاسبوع لكن يجب تناول الكمية المناسبه منه على حسب وزن و طول الشخص والسلمون له فوائد كثيره جدا ومفيد لصحة القلب و العظام وزن ١٠٠ كجم لا يعاني من اي امراض يحتاج الى ٨٠ جرام بروتين يوميا مقسم على تلات وجبات ٣٠ جرام تقريبا سلمون تلات مرات في الاسبوع. لا يوجد مشكله
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
هل اذا تناولت بيضتين كل يوم هل يعتبر ذلك مضر ؟
لا يعتبر ذلك ضارا بالنسبة للأصحاء .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا بأكل أربعة حبات من البيض يوميا هل يزيد وزني بسرعة وهل هناك أضرار، وكم نسبة البروتين في 4 بيضات؟
4 بيضات يويما ضار جدا , فصفار البيض به كمية عالية من الكوليسترول .
البيض جيد لزيادة الوزن ولكن بمعدل واحده كاملة يويما و 2 بياض البيض فقط حيص ان البياض هو بروتين صافي .
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
أنا أعمل ريجيم هل يضرني أكل كل يوم ملعقة صغيرة أو متوسطة زبدة حيواني؟ وهل يضر عمل الصيام المتقطع إسلوب...
مسموح بملعقة زبدة يوميا وكذلك مسموح بالصيام المتقطع كاسلوب حياة يساعد على النزول في الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلآم عليكم أنا أأكل في اليوم علبة كاملة من الزيتون المخلل وزن 235 جرام هل هذا مضر بصحتي؟
اكيد مضر لانه يحتوي على نسبه كبيره من الدهون ومن الاحماض
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا بحاول تنظم نظام آكلي اليوم حته في الصباح أفطر تفاحه خضراء مع ٢ موز او ٣ شرائح...
ينصح التواصل مع اخصائي التغذية في الطبي لاعطائك البرنامج الغذائي الذي يناسبك
سؤال من غير معروف سنة
في تغذية
السلام عليكم هل البرتقال الطازج يسبب املاح او حصوات؟ هل هو صحيح اكل اكثر من حبتين برتقال في اليوم؟ وكثرته...
فاكهة طبيعية ولا تسبب أي إصابة بالاملاح يمكن تناول ثمرة أو اثنين باليوم بدون أي قلق
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
هل المشروب الأخضر مضر مكون فقط من جرحير وكرفس وليمون ؟ اشربه فقط 3 مرات بالاسبوع
لا مانع من تناوله
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
انا أتناول التونة المعلبة يوم بعد يوم كوجبة خفيفة قبل الغداء هل استمر على هذه العادة؟ وكم سعر حراري في...
بشكل عام فإن التونة صحية وتساهم في مد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية، ولكن ينصح بعدم تناول ما يزيد عن 2-3 وجبات من التونة أسبوعيًا، لإمكانية احتواء التونة على نسبة من عنصر الزئبق، والتعرض الزائد للزئبق قد يؤدي إلى التسمم وتطور عدد من المضاعفات الصحية.
فيما يتعلق بالسعرات الحرارية، يمكن أن تحتوي علبة تونة معلبة بدون زيت على حوالي 70-100 سعر حراري في 100 غرام، وذلك يعتمد على العلامة التجارية وطريقة التحضير، وبشكل عام فإن علبة تونة قياسية بوزن 85 غرام تحتوي على حوالي 60-85 سعر حراري، يجب الانتباه إلى أن إضافة زيت الزيتون أو المايونيز إلى التونة المعلبة سوف يؤدي إلى زيادة عدد السعرات الحرارية فيها بشكل كبير.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
شربت لبن و بعد ساعتين تناولت سمك و انا حامل في الشهر الثالث .. هل مضر ؟
ليس هناك اي ضرر.
تجنبي الجمع بينها في نفس الوجبة فقط. ووقت ساعتين او ثلاث ساعات بينهم كافي.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22319
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره