ماذا يجب علي فعله قبل ممارسة رياضة الجري و اثناء الجري و بعد الجري و هل يفضل الجري بمعده فاضيه و هل الجري حافي القدمين مضر للصحة ؟ الرجاء طرح مقاله مفصلة ان توفر الوقت و شكرا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
أنا لا أمارس الرياضة، فقط المشي للمدرسة 4 مرات في اليوم و المسافة بين المدرسة و المنزل حوالي 1،7 كيلومتر،...
سؤال من أنثى سنة 31
لدي فتق في السرة و لم اعمل عملية هل المشي يضر بالفتق و يزيده ؟ لاني لا يمكنني عمل التمارين...
سؤال من ذكر سنة
انا أمارس رياضة كمال الاجسام مع رفع أوزان ثقيلة أو بعد الاكل عموما بحس بنبض في المعدة و أحيانا ضيق...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم و انتفاخ اسفل البطن و لايمكنني التبرز و اذا حاولت يؤلمني جانبيي، على الرغم من اتباعي لنمط غذائي...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من نحافة شديدة مع بروز طفيف للصدر انا عمري 17 و وزني 58 و طولي 183 رغم افراطي...
سؤال من ذكر سنة
انني لاعب كمال اجسام مبتدئ بدون بروتينات ولا اي شي اليوم ذهبت للتمرين بدون اكل وتعبت كثيرا وشعرت بالغثيان هل...
سؤال من ذكر سنة
اريد معرفة ما ادا كان سبب حصول الم اعلى المعدة بقليل في الجانب الايسر اثناء الركض خصوصا حيت لا استطيع...
سؤال من ذكر سنة 28
عند ممارسة الرياضة وخاصة الركض أعاني من انتفاخ في البطن والتجشؤ وبعد التوقف عن اللعب اشعر بعدم اتزان لمدة دقيقه...
سؤال من ذكر سنة 26
اتقئ دائما عند لعب كره القدم حتي في اعلي معدلات لياقتي البدنيه منذ ان كان عمري ١٥ عاما و الان...
سؤال من أنثى سنة
عندي مشكله اذا مارست الجري السريع اشعر بالم في بطني للعلم لدي قولون عصبي ولا استطيع الجري بسرعة اقل من٥...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره