ممارسة الرياضة في رمضان

يجدر الذكر أن الصيام يساهم في الوقاية من مرض السكري عند الأشخاص الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بمرض السكري، وذلك لدوره في العديد من الفوائد الصحية في الجسم، ومثل الآتي:

• تعزيز المناعة.
• تحسين استجابة الجسم للأنسولين.
• خفض الكولسترول الضار.
• تنظيم ضغط الدم.
• إزالة السموم من الجسم.

يجدر الذكر أن هذه الفوائد تظهر لدى الأشخاص الذين يتبعون نمطًا صحيًا في رمضان، أما عادات الأكل غير الصحية المنتشرة في رمضان فقد تؤثر سلبًا على الجسم، لذلك يجب الحرص على اتباع نمط حياة صحي في رمضان.

يمكنك أيضًا الحصول على استشارة خاصة مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي حول طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري.

للمزيد:

• أسباب مرض السكري.. وراثة أم أسلوب حياة؟
• أعراض مرض السكر المبكرة وعلاماته التحذيرية