عند ممارسة الرياضة اعاني من انتفاخ في البطن والتجشؤ

icon 18 أغسطس 2022
icon 28115
عند ممارسة الرياضة وخاصة الركض أعاني من انتفاخ في البطن والتجشؤ وبعد التوقف عن اللعب اشعر بعدم اتزان لمدة دقيقه ثم اعود لوضعي الطبيعي بعد زوال الانتفاخ وخروج الغازات ما سبب ذلك؟ مع العلم لا أعاني هذه الاعراض عند المشي السريع او التحميل وتنزيل البضاعة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

إن الإصابة بالانتفاخ في البطن بعد ممارسة التمارين الرياضية يعتبر أمر طبيعي يمكن الإصابة به في العديد من الحالات، ويمكن أن يكون الشعور بالانتفاخ في البطن بعد ممارسة التمارين الرياضية للعديد من الأسباب ومن أهمها ما يلي:

  • الجفاف ونقص السوائل في الجسم، حيث يحفز ذلك احتفاظ الأمعاء بالسوائل ويحفز الانتفاخ.
  • الإفراط في شرب الماء والسوائل، مما يسبب انخفاض نسبة الصوديوم في الدم ويحفز احتفاظ الخلايا للماء.
  • السرعة الكبيرة في شرب الماء.
  • العمل على تناول وجبة تحتوي على ألياف، أو بروتين، أو كميات زائدة من الدهون قبل ممارسة التمارين الرياضية مباشرة.
  • العمل على ممارسة التمارين الرياضية في بيئة حارة، حيث أن ذلك يسبب تمدد الأوعية الدموية في الجسم مما يحفز تراكم الفراغ بين الأنسجة.
  • الإجهاد وممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
  • التنفس بصعوبة وبشدة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار تكرار الأعراض لديك.

للمزيد:

0 2022-08-26T22:19:32+00:00

إن الإصابة بالانتفاخ في البطن بعد ممارسة التمارين الرياضية يعتبر أمر طبيعي يمكن الإصابة به في العديد من الحالات، ويمكن... اقرأ المزيد

إن الإصابة بالانتفاخ في البطن بعد ممارسة التمارين الرياضية يعتبر أمر طبيعي يمكن الإصابة به في العديد من الحالات، ويمكن أن يكون الشعور بالانتفاخ في البطن بعد ممارسة التمارين الرياضية للعديد من الأسباب ومن أهمها ما يلي:

  • الجفاف ونقص السوائل في الجسم، حيث يحفز ذلك احتفاظ الأمعاء بالسوائل ويحفز الانتفاخ.
  • الإفراط في شرب الماء والسوائل، مما يسبب انخفاض نسبة الصوديوم في الدم ويحفز احتفاظ الخلايا للماء.
  • السرعة الكبيرة في شرب الماء.
  • العمل على تناول وجبة تحتوي على ألياف، أو بروتين، أو كميات زائدة من الدهون قبل ممارسة التمارين الرياضية مباشرة.
  • العمل على ممارسة التمارين الرياضية في بيئة حارة، حيث أن ذلك يسبب تمدد الأوعية الدموية في الجسم مما يحفز تراكم الفراغ بين الأنسجة.
  • الإجهاد وممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
  • التنفس بصعوبة وبشدة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار تكرار الأعراض لديك.

للمزيد:

فحص سريري 0 2022-08-23T01:18:06+00:00
فحص سريري اقرأ المزيد
فحص سريري
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

زائر
زائر
9 ديسمبر 2024

بعد المشي لفترة طويله حوالي ساعتين اعاني من خروج الهوا المتكرر

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح  للحامل  عند ممارسة الرياضة مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً