اشهر اصبت بالم حاد في جانب ايسر في قولون و كان الم مستمر ل من يوم اعطا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
من فترة قمت ب colonoscopy لأني اعاني من التهاب قولون تقرحي و زادت عوارضه ألم حاد في البطن و وجود...
اجراءات الحماية العادية مع غسل الايدي باستمرار ولا يوكد طريقة وقاية معينة
سؤال من ذكر سنة 31
عانيت من سنتين بالتهاب بالمعدةلم اعالجه ذهب بعد اربع ايام بعدها بدأت الاام عند راس المعدة و غازات اعلى المعدة...
سؤال من ذكر سنة 24
انا شاب عندي ٢٠ سنه اعاني من آلام في اسفل يمين البطن منذ ان بلغت ١٤ عام و يصاحب الالم...
سؤال من ذكر سنة
في سبتمبر 2013 فاجئني ألم في ليل في قولون في جهة يسرى أيقظني من نوم و تم تشخيص على أنه...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 33سنة متزوج اعاني ومنذ 5 سنوات من سوء هضم وحموضة في المعدة فاخذت حبة هستاك قبل الغداء...
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 34 سنة منذ اعوام كنت اعاني من القولون وكنت اذهب الي طبيب في بادي الامر قال لي انها...
سؤال من ذكر سنة
عمري ٢١ سنة ، قبل فترة اصبت على ذمة الدكتور بالتهاب معدة و تعالجت ولكن احيانا اشعر بالم بسيط في...
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم، انا شاب عمري ٢٣ اعاني منذ فترةشهر ونصف بالم في البطن مع تشنج والم بالكلى، واعاني من تعب...
سؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم اعاني من الالم منذ سنوات في قولون ومعدة واتوجه الى طبيب كل مرة يقول قولون عصبي واخذ علاج...
سؤال من أنثى سنة 23
السلام عليكم . منذ اسبوع كنت اعاني من الم في البطن وتصلب وعدم قدرة ع التنفس وشخصني الدكتور انه قولون...
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الحالات المرضية شيوعاً بين الكثير من الأشخاص والتي تؤثر بشكل أساسي على صحة الجهاز الهضمي، فقد تتسبب في ظهور العديد من الأعراض، مثل: ألم البطن، والنفخة، والإسهال أو الإمساك، والتعب وقلة الطاقة، والغثيان، وعادة ما تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور في كل مرة.
لا يمكن تحديد سبب معين لحدوثها، فهناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بها، مثل: التاريخ العائلي بالإصابة بها، وبطء أو سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء، وحساسية الأعصاب الشديدة في الأمعاء، والتوتر والضغط النفسي.
لسوء الحظ تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل الدائمة والتي تؤثر على الحياة اليومية، ولا يوجد علاج واضح للتخلص منها، ولكن يمكن التعايش معها عن طريق اتباع بعض العادات الصحية والعلاجات المخففة للأعراض.
من أهم التعليمات التي يجب على المريض اتباعها ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة، وتناول الطعام المنزلي المحتوي على المكونات الطازجة.
- تجنب أي نوع من الأكل يؤدي إلى تفاقم وتحفيز الأعراض.
- محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، والابتعاد عن الضغوطات.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- الإكثار من الأطعمة المحتوية على الخمائر الطبيعية، مثل: لبن الزبادي. أو تناول المكملات الغذائية المحتوية عليها.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل يومياً.
- تجنب تناول وجبات كبيرة مرة واحدة.
- تناول الطعام ومضغه ببطئ وتجنب الإسراع في ذلك.
- تجنب الأطعمة الدهنية، أو الحارة، أو المبهرة والتي تزيد من الأعراض.
- تناول 3 حصص من الفاكهة على الأكثر في اليوم.
- شرب 3 أكواب من الشاي أو القهوة على الأكثر خلال اليوم.
- الابتعاد عن شرب الكحول أو المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن استخدام المحليات الصناعية في الأطعمة، مثل: السوربيتول.
- تناول الشوفان وبذور الكتان بانتظام لما لها من فوائد.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها قد الإمكان، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والفاصوليا، والبصل، والفواكه المجففة.
- التقليل من كميات الأطعمة الغنية بالألياف كالتي مصنوعة من الحبوب الكاملة في حال وجود الإسهال.
لذا يوصى باتباع التعليمات السابقة والاستمرار على العلاج الموصوف من قبل الطبيب للتخفيف من الأعراض.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره