تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما اسباب الكسل والخمول الشديدين وكثرة النوم والدوخة ؟؟!!
27 أغسطس 2015
192996
ما اسباب الكسل والخمول الشديدين وكثرة النوم والدوخة ؟؟!!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
6
2015-08-27T04:00:47+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن الحصول على قسط كاف من النوم الليلي بشكل يومي دون زيادة أو نقصان له كبير الأثر في تحسين نمط الحياة اليومية والصحة العامة، حيث أن كل من الحرمان من النوم والإفراط به قد يعرض الجسم للإرهاق والتعب والعديد من التبعات الأخرى التي قد تسبب الكسل والخمول والدوخة وغيرها الكثير من المضاعفات، ويعتقد البعض أن الإفراط في النوم قد يساعد في التخلص من التعب إلا أنه قد يسبب المزيد من الخمول والإرهاق.
وعلى الرغم من تعدد اسباب الدوخه والنحول لدى الأشخاص، إلا أنه يجب أن يتم استبعاد جميع أسباب الدوخة والخمول وكثرة النوم عند الأشخاص لتحديد المشكلة بشكل دقيق وبالتالي الوصول للعلاج المناسب. تشمل أسباب الصداع والدوخة والخمول عند الأشخاص ما يلي:
- اضطرابات ومشاكل الغدة الدرقية.
- وجود مشاكل في القلب.
- انقطاع التنفس أثناء النوم.
- إصابة الشخص بالاكتئاب.
- مشكلة النوم القهري.
- تناول أدوية معينة تسبب كثرة النوم والدوخة حيث تعتبر من أشهر اسباب الصداع والدوخة والخمول.
- وجود حالة من النوم المتقطع غير الجيد خلال ساعات النوم، بحيث يتم الاستيقاظ عدة مرات لدخول الحمام أو غيرها من الأسباب.
- إصابة الشخص بحالة طبية معينة مثل مرض باركنسون، التصلب المتعدد، السرطان وغيرها.
- وجود نقص في أحد الفيتامينات أو المعادن، مثل نقص فيتامين د.
يمكن تجربة اتباع النصائح التالية مع ضرورة مراجعة الطبيب لتحديد أسباب الدوخة والخمول وكثرة النوم:
- تجربة وضع جدول للنوم، بحيث يتم النوم والاستيقاظ في نفس الوقت من كل يوم.
- توفير وتجهيز بيئة مثالية مناسبة للنوم، بعيداً عن الضجة والضوضاء والأضواء.
- تجنب التعرض للأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم بعدة ساعات.
- تجنب شرب الكحول أو الكافيين قبل موعد النوم بعدة ساعات.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
- شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.
- تجنب التوتر والقلق والضغط العصبي.
- تجنب التدخين.
- ممارسة الاسترخاء والتأمل.
للمزيد:
3 2021-10-12T12:37:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-523162#answer-0
إن الحصول على قسط كاف من النوم الليلي بشكل يومي دون زيادة أو نقصان له كبير الأثر في تحسين نمط... اقرأ المزيد
إن الحصول على قسط كاف من النوم الليلي بشكل يومي دون زيادة أو نقصان له كبير الأثر في تحسين نمط الحياة اليومية والصحة العامة، حيث أن كل من الحرمان من النوم والإفراط به قد يعرض الجسم للإرهاق والتعب والعديد من التبعات الأخرى التي قد تسبب الكسل والخمول والدوخة وغيرها الكثير من المضاعفات، ويعتقد البعض أن الإفراط في النوم قد يساعد في التخلص من التعب إلا أنه قد يسبب المزيد من الخمول والإرهاق.
وعلى الرغم من تعدد اسباب الدوخه والنحول لدى الأشخاص، إلا أنه يجب أن يتم استبعاد جميع أسباب الدوخة والخمول وكثرة النوم عند الأشخاص لتحديد المشكلة بشكل دقيق وبالتالي الوصول للعلاج المناسب. تشمل أسباب الصداع والدوخة والخمول عند الأشخاص ما يلي:
- اضطرابات ومشاكل الغدة الدرقية.
- وجود مشاكل في القلب.
- انقطاع التنفس أثناء النوم.
- إصابة الشخص بالاكتئاب.
- مشكلة النوم القهري.
- تناول أدوية معينة تسبب كثرة النوم والدوخة حيث تعتبر من أشهر اسباب الصداع والدوخة والخمول.
- وجود حالة من النوم المتقطع غير الجيد خلال ساعات النوم، بحيث يتم الاستيقاظ عدة مرات لدخول الحمام أو غيرها من الأسباب.
- إصابة الشخص بحالة طبية معينة مثل مرض باركنسون، التصلب المتعدد، السرطان وغيرها.
- وجود نقص في أحد الفيتامينات أو المعادن، مثل نقص فيتامين د.
يمكن تجربة اتباع النصائح التالية مع ضرورة مراجعة الطبيب لتحديد أسباب الدوخة والخمول وكثرة النوم:
- تجربة وضع جدول للنوم، بحيث يتم النوم والاستيقاظ في نفس الوقت من كل يوم.
- توفير وتجهيز بيئة مثالية مناسبة للنوم، بعيداً عن الضجة والضوضاء والأضواء.
- تجنب التعرض للأجهزة الإلكترونية قبل موعد النوم بعدة ساعات.
- تجنب شرب الكحول أو الكافيين قبل موعد النوم بعدة ساعات.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
- شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.
- تجنب التوتر والقلق والضغط العصبي.
- تجنب التدخين.
- ممارسة الاسترخاء والتأمل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 أكتوبر 2021
قد يكون نقص هرمون الغدة الدرقية او فقر الدم او مشكلة نفسية كاﻻكتئاب
5
2015-08-27T19:53:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-523162#answer-1
قد يكون نقص هرمون الغدة الدرقية او فقر الدم او مشكلة نفسية كاﻻكتئاب اقرأ المزيد
قد يكون نقص هرمون الغدة الدرقية او فقر الدم او مشكلة نفسية كاﻻكتئاب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
فقر الدم او كسل في الكبد
2
2015-08-27T16:17:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-523162#answer-2
فقر الدم او كسل في الكبد اقرأ المزيد
فقر الدم او كسل في الكبد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
الاسباب متعددة منها نفسيه ومنها جسمانيه والجسمانيه منها نقص الهرمون من الغده الدرقيه نقص الفيتامينات و الكالسيوم
3
2015-08-27T15:26:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-523162#answer-3
الاسباب متعددة منها نفسيه ومنها جسمانيه والجسمانيه منها نقص الهرمون من الغده الدرقيه نقص الفيتامينات و الكالسيوم اقرأ المزيد
الاسباب متعددة منها نفسيه ومنها جسمانيه والجسمانيه منها نقص الهرمون من الغده الدرقيه نقص الفيتامينات و الكالسيوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
الكسل والخمول وكثرة النوم من الاسباب العامة التي قد تكون طبيعية احيانا ولكن قد تكون هنالك اسباب مرضية كأمراض الغدد الصماء كالغدة الدرغية والكثرية وغيرها ونقصان بعض الفايتمين كفايتمين د مثلا وامراض ضغط الدم والسكري.وعليك ان تراغب جميع اجهزة الجسم اذا كان هنالك اي عرض اخر مصاحب قد يكون اشارة موضوعية لاسباب الهزال .وكن حزرا اذا لاحظت نقص في الوزن او حجم العضلات وقوتها وضربات القلب وتسارع النبض مع اقل مجهود والاحساس بالدوران في حالة السكون والحركة .وحاول بزل مجهود اكبر لمعرفة ما اذا كان الهزال والضعف ناتج من عوامل طبيعية ومناخية او هنالك مرض محتاج مراجعة الطبيب.
7
2015-08-27T12:54:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-523162#answer-4
الكسل والخمول وكثرة النوم من الاسباب العامة التي قد تكون طبيعية احيانا ولكن قد تكون هنالك اسباب مرضية كأمراض الغدد... اقرأ المزيد
الكسل والخمول وكثرة النوم من الاسباب العامة التي قد تكون طبيعية احيانا ولكن قد تكون هنالك اسباب مرضية كأمراض الغدد الصماء كالغدة الدرغية والكثرية وغيرها ونقصان بعض الفايتمين كفايتمين د مثلا وامراض ضغط الدم والسكري.وعليك ان تراغب جميع اجهزة الجسم اذا كان هنالك اي عرض اخر مصاحب قد يكون اشارة موضوعية لاسباب الهزال .وكن حزرا اذا لاحظت نقص في الوزن او حجم العضلات وقوتها وضربات القلب وتسارع النبض مع اقل مجهود والاحساس بالدوران في حالة السكون والحركة .وحاول بزل مجهود اكبر لمعرفة ما اذا كان الهزال والضعف ناتج من عوامل طبيعية ومناخية او هنالك مرض محتاج مراجعة الطبيب.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
قد يكون نتيجة لأحد الأسباب التالية
- نقص فيتامين د.
- نقص فيتامين ب12.
- فقر الدم.
- قد يكون عرض جانبي لبعض الأدوية مثل: مضادات الإكتئاب.
- عدم شرب كميات كافية من الماء.
- سوء التغذية.
لأن الأسباب كثيرة لذلك يجب عليك اجراء تحليل دم وتحليل لنسبة الفيتامينات، واجراء فحص للغدة الدرقية.
5 2015-08-27T12:39:36+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-523162#answer-5
قد يكون نتيجة لأحد الأسباب التالية
- نقص فيتامين د.
- نقص فيتامين ب12.
- فقر... اقرأ المزيد
قد يكون نتيجة لأحد الأسباب التالية
- نقص فيتامين د.
- نقص فيتامين ب12.
- فقر الدم.
- قد يكون عرض جانبي لبعض الأدوية مثل: مضادات الإكتئاب.
- عدم شرب كميات كافية من الماء.
- سوء التغذية.
لأن الأسباب كثيرة لذلك يجب عليك اجراء تحليل دم وتحليل لنسبة الفيتامينات، واجراء فحص للغدة الدرقية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مشكلة النوم الزائد عن الحد والصداع الدائم والشعور الدائم بالارهاق والتعب ما اسبابه والحل ؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماسبب الصداع والدوخه والغثيان والخمول والكسل وكثره النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مااسباب الخمول والتعب
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
التعب الدائم الدوخة والخمول
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهو سبب النوم الكثير وزيادة الكسل والخمول بعد الاكل؟
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
أعاني من التعب والخمول والإرهاق، وكثرة التشجؤ
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أسباب إرهاق والتعب الشديد بالجسم المستمر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أسباب الخمول والكسل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماسبب الشعور دائماً بالإرهاق والتعب والنعاس
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من النحافة وقلة النوم والتعب الدائم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
3 تعليق
السلام عليكم ما سبب الخمول والكسل بالاضافه إلى انعدام الشهية هذي مزمنه عندي ماهو السبب ؟
أشعر بالخمول والدوخة وكثرة النوم بالإضافة لشعور بانحلال للأعصاب وعدم القدرة حتى على الجلوس
سبب النوم الكثير وعدم القدرة على فعل شيء والنوم بالنهار وبالليل