لدي مشكلة نفسية هي القلق اشعر بالقلق من ابسط الأمور حتى لو الأمر لا يخصني أتوتر وأقلق لم أعد اجد المتعة في العديد من الأشياء غالباً القلق يأتي في وقت الليل وكل يوم ماهو الحل ؟

ما تشعرين به نوع من التوتر تحتاجين الى التدرب على تنظيم نمط الحياة الصحي والاستعانه الإيمانيات كما يفيد التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء وان تكوني بالقرب من اصدقاء او اهل ثقات تتحدثين معهم وتثقين بهم فان لم تتحسني عليك مراجعة اقرب معالج اليك ويفيد معك العلاج السلوكي المعرفي

مشكلتي القلق والتوتر المفرط من كل شيء ، من الاختلاط ، من الكلام من العمل حتى من المواقف البسيطة اليومية اعمل طبيب اسنان منذ ٧ اشهر وكل بداية يوم كانه اول يوم عمل من القلق

سلامتك. القلق يا عزيزي او التوتر مزعج ومعيق وله تداعياته السلبيه الصحيه والاجتماعيه الوظيفيه.. الخ. ولذا الاوحب ان تزور طبيب استشاري طب نفسي ليقيم حالتك من الناحيه العضويه وكذلك النفسيه ومنها يتم وضع خطه علاجيه دوائيه وأخرى نفسيه سلوكيه واجتماعيه للتخلص من اضطراب القلق والتوتر. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

تعرف على أعراض متلازمة القلق

Q: اعاني من القلق المتكرر مما يعيق حياتي اليومية معا السرحان المتكرر والشرود بالذهن وكثره التفكير السريع والخوف بعض الشي.

القلق الذي يعيق الحياه يتطلب علاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات نفسيه

Q: اعاني من مشكلة وهي القلق وقت اختبار السواقة مع اني لا اقلق وقت امتحانات المدرسيةمثلما اختبار السواقة اريد ان استفسر حول مهدئ القلق هل يساعدني في التركيز وقت اختبار السواقة؟

من المفيد التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط والتدرب على الاختبار قبل الدخول فيه

Q: مرحبا انا اعاني من القلق الاجتماعي وأظن أن لدي بعض أعراض OCD ما الذي يجب علي فعله لاتدارك الأمور قبل سوءها؟ من الصعب علي الذهاب إلى طبيب نفسي حالياً.

انصح بان تتمرن على مواجهة الاحداث وان تعزز ثقتك بنفسك

تاريخ النشر 20 فبراير 2023

من الطبيعي أن تشعر بالقلق حول بعض الأمور من وقت إلى آخر، لكن هل يعطل القلق حياتك اليومية؟

قد تكون مصاباً بمتلازمة القلق، مما يؤثر على إنجازاتك في العمل والدراسة. تسبب متلازمة القلق الأعراض التالية:

صعوبة التركيز.
الشعور بآلام في العضلات أو في المعدة بدون سبب ظاهر.
التهيج العصبي والتوتر المستمر.
الشعور بالتعب والإرهاق بسهولة.
الإصابة بالأرق وصعوبات النوم.

اقرأ أيضاً: اعرف أكثر عن اضطراب القلق

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية