اريد الجواب عندي و انا مقبل على الجماع مع شريكتي الاسبوع المقبل من الخ

إن عدم القدرة على التحكم بعملية القذف وحصول القذف خلال مدة قليلة يسمى بسرعة القذف وقد يعود لأحد الأسباب التالية:

• مشاكل واضطرابات نفسية تؤدي إلى اختلال توازن بعض المواد الكيميائية في الدماغ.
• مشاكل في العلاقة الزوجية.
• الاكتئاب والقلق والتوتر.
• الشعور بالقلق من الرفض من قبل الشريك الجنسي.
• الخوف من الفشل.
• التجارب الجنسية السيئة في الماضي.
• ضغف الانتصاب.
• التهابات في البروستاتا أو في مجرى البول.
• اضطرابات هرمونية.

ينصح باتباع التعليمات التالية للتحسين من عملية القذف وتجنب سرعة القذف:

• محاولة التخلص من المشاعر والأفكار السلبية والتوتر والقلق والاكتئاب.
• ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل للرجال).
• تجربة الكريمات أو البخاخات الموضعية على رأس القضيب للتقليل من الإحساس به والتي تحتوي على مادة مخدرة مثل (ليدوكايين)  قبل 20-30 دقيقة من الجماع.
• تجربة التقنيات السلوكية التي تقوم على أساس البدء والتوقف من خلال تدريب نفسك على الاقتراب من القذف ثم التوقف والراحة بشكل متكرر لمعرفة نقطة عدم العودة والتي يتم القذف عندها.

للمزيد:

• سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً
• 10 أعشاب ونباتات لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
• كيف يمكن علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية؟
•  مدى فعالية وأمان الأدوية شائعة الاستخدام في تأخير القذف عند الرجال 
• الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج سرعة القذف

المرجع:

• Premature ejaculation