اعني من سرعة القدق اريدك ايتها ة ان تشرحي لي بعض تمارين عن ت ر القدف ا

اعني من سرعة القدق اريدك ايتها ة ان تشرحي لي بعض تمارين عن ت ر القدف ا
icon 27 مايو 2018
icon 525
اعني من سرعة القدق اريدك ايتها دكتورة ان تشرحي لي بعض تمارين عن تأخير القدف ان شاب في 21 سنة ان احب تأخير قدف قليل اريدا ان ارجع لماذا 5 دقيقة او 10 دقيقة ارجوا من كم لحل بسرع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 1 2018-05-28 11:08:32
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

صباح الخير ..الدكتور الفاضل ، عمري 22 أعاني من قصر القضيب فطوله لايتجاوز 13 بالإضافة إلى سرعة القذف السريع جداً...

لعلاج ذلك اتبع ما يلي:  1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها.   عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء.   2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا.   3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم    بادخال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف.  راجع أيضاً قذف سريع في القاموس.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

انا لست مريض ولاكن اتسأل عن الجماع الجنسي يتأخر القذف معي بشكل طويل جداً معا العلم ان القظيب منتصب وعندي...

آولا العامل النفسي له دور مهم. ،ثانيا يجب أن لا يتم الإيلاج إلا بعد أن تكون قذ وصلت إلى الذروة وقبل القذف بقليل. يعني يجب أن تطيل فترة المداعبةأطول ما يمكن.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

احيانا عندما اجامع زوجتي لا استطيع ان اقذف مع العلم ان قضيبي يبقى منتصبا،هل لك يا دكتور ان تفسر حالتي...

عدم نزول السائل المنوي عند القذف يكون لأحد الأسباب التالية:

  • القذف الجاف بسبب القذف الخلفي أو الرجوعي، أي بدل أن يتجه السائل المنوي من الأنابيب المنوية والبروستات إلى الاحليل ثم الخارج، فإنه يعود بإتجاه المثانة بسبب وجود ضعف في عنق المثانة، ويحدث ذلك بسبب (بعد إجراء عملية تخص البروستات، أو بسبب تناول علاجات تؤثر على عنق المثانة مثل حاصرات ألفا).
  • مشكلة في كمية السائل المنوي، أي قلة تصنيع السائل المنوي بسبب مشكلة بالبورستات أو الخصية.
  • ضرر في الأعصاب نتيجة مرض السكري.
  • مشكلة مؤقتة مثل التوتر والضغط.
  • انسداد القنوات المنوية.
  • نقص في هرمون التستوستيرون.

لذا فإن الشكوى بـ(اجامع زوجتي ولا انزل) يمكن أن تكون لعدد من الأسباب التي يحتاج التمييز بينها إلى مراجعة طبيب مسالك بولية للفحص السريري وعمل الفحوصات اللازمة بحسب الحالة.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

السلام عليككم، لدي سؤال ارجو ان اجد الحل عندكم عندما امارس الجنس مع زوجي لا يقوم بإشباع رغبتي و هذا...

عليه ممارسة تمارين كيغل لتقوية هعضلات الحوض التي تسيطر على القذف. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم اإيلاج إلا بالتوافق.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

ارجو منك جواب لاني فقدت الثقة في نفسي ، لقد تزوجت من حوالي شهر لاكن اجلنا ليلة دخلة لحين ان...

راجع القذف السريع عند الرجل . وبالنسبة للطول فهو هادة لا يشكل مشكلة في اللذة الجنسية ، بشرط استعمال كل الوسائل الأخرى من المداعبات قبل الإيلاج ، للوصول إلى الإرجاز في وقت متزامن.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

مشكلتي اني بعد القذف مباشرة يرتخي قضيبي بشكل سريع كما اني اعاني من سرعة القدف لاني اقذف في وقت وجيز...

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين لتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

اريد الجواب باسرع وقت عندي 20سنة و انا مقبل على الجماع مع شريكتي الاسبوع المقبل من الخلف اريد نصائح لكي...

مضاعفات الجنس الشرجي يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها : - زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج - الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية . - التهاب فتحة الشرج . - توسع العضلة الشرجية . - البواسير . -سرطان الشرج. ويفضل استعمال المزلقات ، وكذلك الواقي الذكري،

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

سلام عليكم دكتور انا اعاني من سرعة القذف السريعة انزل في دقيقة او دقيقتين لاحظت يادكتور اني لما أستعمل الواقي...

لاشك ان اغلب الشباب تعاني من سرعة القذف بعد الزواج ستتحسن الامور ويمكن اعطاؤك عدة ادويه وتمارين ان استمرت الشكوى بعد الزواج بعدة اشهر

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً