كيف أتخلص من البشم

icon 25 ديسمبر 2014
icon 89406
كيف أتخلص من البشم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعرف البشم بأنه الشعور بالانتفاخ والامتلاء وعدم الراحة والاحساس بعسر الهضم، ويتسبب البشم  في كثير من الانزعاج والضيق.

إذا كنت تشعر بالانتفاخ في بطنك، فقد تكون اسباب البشم مايلي:

  • الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة.
  • تناول العلكة باستمرار.
  • ابتلاع الهواء من الكلام أثناء الأكل.
  • التدخين.
  • تناول الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الرياح والانتفاخ مثل الفاصوليا، والبصل، والبروكلي، والكرنب.
  • ارتداء أطقم أسنان غير محكمة.

قد تكون أسباب الانتفاخ الأخرى ناتجة عن حالات طبية وتشمل هذه:

يمكن أن يكون انتفاخ البطن أيضاً أحد أعراض العديد من الحالات الخطيرة مثل:

  • الاستسقاء أو الإصابة بأمراض الكبد أو الفشل الكلوي.
  • قصور البنكرياس بسبب أن البنكرياس لا يستطيع إنتاج إنزيمات هضمية كافية.
  • ثقب في الجهاز الهضمي مع تسرب الهواء وبكتيريا الجهاز الهضمي العادية ومحتويات أخرى في التجويف البطني.

يمكنك اتباع النصائح التالية لتقليل الشعور بالبشم:

  • قلل من تناول الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول.
  • إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
  • تجنب مضغ العلكة: يمكن أن يتسبب مضغ العلكة في ابتلاع هواء إضافي، مما قد يؤدي بدوره إلى الانتفاخ.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الخضروات الموجودة في عائلة الكرنب والفول المجفف والعدس.
  • تناول الطعام ببطء.
  • استخدم منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز، إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
  • تناول البروبيوتيك فهي تساهم في إعادة تكاثر بكتيريا الأمعاء الصحية.

يجب استشارة الطبيب إذا صاحب البشم هذه الأعراض:

  • آلام شديدة أو طويلة في البطن.
  • دم في البراز، أو براز داكن اللون.
  • حمى عالية غير مبررة.
  • إسهال.
  • تفاقم حرقة المعدة.
  • الغثيان والتقيؤ المستمر.
  • فقدان الوزن غير المبرر.

للمزيد اقرأ أيضاً:

5 2021-05-21 14:25:05
طاقم الطبي
طاقم الطبي

يعرف البشم بأنه الشعور بالانتفاخ والامتلاء وعدم الراحة والاحساس بعسر الهضم، ويتسبب البشم  في كثير من الانزعاج والضيق.

إذا كنت تشعر بالانتفاخ في بطنك، فقد تكون اسباب البشم مايلي:

  • الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة.
  • تناول العلكة باستمرار.
  • ابتلاع الهواء من الكلام أثناء الأكل.
  • التدخين.
  • تناول الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الرياح والانتفاخ مثل الفاصوليا، والبصل، والبروكلي، والكرنب.
  • ارتداء أطقم أسنان غير محكمة.

قد تكون أسباب الانتفاخ الأخرى ناتجة عن حالات طبية وتشمل هذه:

يمكن أن يكون انتفاخ البطن أيضاً أحد أعراض العديد من الحالات الخطيرة مثل:

  • الاستسقاء أو الإصابة بأمراض الكبد أو الفشل الكلوي.
  • قصور البنكرياس بسبب أن البنكرياس لا يستطيع إنتاج إنزيمات هضمية كافية.
  • ثقب في الجهاز الهضمي مع تسرب الهواء وبكتيريا الجهاز الهضمي العادية ومحتويات أخرى في التجويف البطني.

يمكنك اتباع النصائح التالية لتقليل الشعور بالبشم:

  • قلل من تناول الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول.
  • إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.
  • تجنب مضغ العلكة: يمكن أن يتسبب مضغ العلكة في ابتلاع هواء إضافي، مما قد يؤدي بدوره إلى الانتفاخ.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الخضروات الموجودة في عائلة الكرنب والفول المجفف والعدس.
  • تناول الطعام ببطء.
  • استخدم منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز، إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
  • تناول البروبيوتيك فهي تساهم في إعادة تكاثر بكتيريا الأمعاء الصحية.

يجب استشارة الطبيب إذا صاحب البشم هذه الأعراض:

  • آلام شديدة أو طويلة في البطن.
  • دم في البراز، أو براز داكن اللون.
  • حمى عالية غير مبررة.
  • إسهال.
  • تفاقم حرقة المعدة.
  • الغثيان والتقيؤ المستمر.
  • فقدان الوزن غير المبرر.

للمزيد اقرأ أيضاً:

ما المقصود من البشم هل تقصد التخمة ؟؟؟ ومنذ متى ؟ هل هي مستمرة ام بعد تناول طعتم ما ؟ ارجو شرح ذلك لنعرف من ماذا تعاني كي نستطيع مساعدتك 12 2014-12-26 04:30:49
الدكتور فايز بيبي
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
ما المقصود من البشم هل تقصد التخمة ؟؟؟ ومنذ متى ؟ هل هي مستمرة ام بعد تناول طعتم ما ؟ ارجو شرح ذلك لنعرف من ماذا تعاني كي نستطيع مساعدتك

تعليقات الزائرين

زائر زائر

انتفاخ وعدم الشعور براحه بعد تناول الطعام

icon 24 ديسمبر 2022
زائر زائر

أعني بالبشم هو امتلاء البطن بالغازات مما يسبب التجشؤ وخروح رائحة كريهة وهذا الموضوع يتكرر كل يوم من مدة أسبوع أوأكثر مع ان خروج البراز طبيعي غير صلب

icon 17 يناير 2023

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالامراض المعدية

سؤال من ذكر سنة

في الامراض المعدية

اعاني من جرثومة المعده واستعملت عدة ادويه ولازالت معي؟ كيف اتخلص منها

علاج جرثومة المعدة هو نفسه في جميع دول العالم وهو كلاسيد 500مغم مرتين يوميا مع فلاجيل 500مغم 3 مرات يوميا لمدة يوم، ويعاد التحليل بعد العلاج للتأكد فيما إذا تم القضاء عليها أم لا

سؤال من أنثى سنة

في الامراض المعدية

ماهو مرض المرارة او سوء الهضم؟

1- يعاني المريض من نقص حاد مستمر في الجهة اليمنى في أعلى البطن قد يشعر بهذا الألم بين الكتفين أو لوح الكتف الأيمن أو الكتف الأيمن نفسه، يبدأ الألم شديدا ويستمر من ساعة إلى أربع ساعات ثم يبدأ يقل تدريجيا أو سريعا . 2- يتبعه ألم بسيط أو حكة في المكان نفسه لمدة 24 ‏ساعة. 3-غالبا ما يصاحب المغص المراري قيء أو غثيان وفي حالة انسداد مجرى القناة الصفراوية العامة 4- يحدث اصفرار بالعينين. 5- قد يحدث ارتفاع في درجة الحرارة مما ينبئ بحدوث مضاعفات مثل التهاب المرارة أو البنكرياس أو القنوات المرارية. ‏هناك بعض الأعراض التي يعاني منها المريض مثل ألم في أعلى السرة، عسر هضم، انتفاخ، تجشؤ خصوصا بعد الأكلات الدسمة وهذه الأعراض ليست خاصة بالمرارة ويجب ‏ملاحظة أن المغص المراري يحدث غالبا في المساء نتيجة تناول وجبة دسمة، أو بعد صيام طويل.

سؤال من ذكر سنة 42

في الامراض المعدية

ما هو علاج الاميبا وما سببــــها ؟

معظم الناس ليس لديهم أعراض, ولكن اذا وجدت الاعراض، تظهر بعد 7 إلى 10 أيام بعد التعرض للطفيلي. الاعراض الطفيفة,وتشمل: -تشنجات في البطن -اسهال -غتيان -تركم غازات -الم في المستقيم اثناء حركة الامعاء (زحير) -فقدان الوزن الاعراض الشديدة, وتشمل: -حمى -تقيء -دم في البراز -تصلب البطن

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه