ما هي الطريقة لعلاج ادمان الحشيش؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في إدمان
ما هي الطرق لتخلص من ادمان الكحول؟
سؤال من ذكر سنة 44
في إدمان
ما هى الطريقة السهلة للتخلص من إدمان عقار الترامادول
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
ما هو علاج ادمان الكبتاجون
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
ما هي طريقه العلاج من الادمان الكيميائي وبالاخص الترامادول
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
ما هي الطريقة المثالية للأقلاع عن التدخين ......؟
يوجد العديد من الطرق المثالية للإقلاع عن التدخين ويمكن اتباع النصائح والتعليمات التالية من أجل الإقلاع عن التدخين:
- تحديد تاريخ معين للإقلاع عن التدخين بشكل نهائي.
- إخبار العائلة والأصدقاء وزملاء العمل بقرار الإقلاع عن التدخين.
- مواجهة أي تحديات خلال فترة الإقلاع عن التدخين مثل الأعراض الانسحابية والرغبة الشديدة للتدخين.
- إزالة أي من منتجات السجائر والتبغ من المنزل والسيارة والعمل.
- تجنب أي من المواقف التي تحفز وتثير الرغبة بالتدخين مثل شرب القهوة أو الجلوس مع أصدقاء معينين أو التوتر وغيرها.
- التحكم بالرغبة الشديدة بالتدخين من خلال الانشغال بمشاهدة التلفاز أو محادثة الأصدقاء وغيرها.
- تذكر سبب الإقلاع عن التدخين مثلا ادخار الأموال أو تقليل المشاكل الصحية وغيرها.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة والدهون الصحية.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل.
- تجنب المشروبات الغازية، الكحول، الشاي والقهوة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجربة المنتجات التي تباع بالصيدليات والتي تحتوي على النيكوتين مع مراعاة طريقة الاستخدام والجرعة مثل العلكة، اللصقات، البخاخ وغيرها.
- مضغ العلكة أو ممارسة المشي أو مشاهدة فيلم أو ممارسة التأمل أو تمارين التنفس عند ظهور الرغبة بالتدخين.
- استشارة الطبيب حول استخدام علاج فارينيكلين للإقلاع عن التدخين.
للمزيد:
- الإقلاع عن التدخين
- كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟
- رمضان فرصتك للإقلاع عن التدخين
- أدوية الإقلاع عن التدخين - الجزء الأول
- أدوية الإقلاع عن التدخين- الجزء الثاني
- ماذا يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين في فترات زمنية مختلفة؟
- تأثيرات علكة النيكوتين
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في إدمان
انا مدمن مخدرات و اريد التخلص منها ما هي الطرق أو الأدوية التي تساعدني على المعالجة ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في إدمان
بالنسبة لمتعاطي ترمادول كمخدر ماهي المدة اللازمة ليصبح مدمن وماهي اعراض الادمان
سؤال من ذكر سنة 46
في إدمان
ماهي ادويه علاج ادمان الكبتاجون
سؤال من ذكر سنة
في إدمان
هل يوجد دواء طبي يعالج اثار إنسحاب مادة الامفيتامين ؟ و ماهي الطريقة للتخلص من اثار الإنسحاب؟
سؤال من غير معروف سنة 38
في إدمان
ماهية الاعراض الجانبية لعقار الجمبكس للأقلاع عن التدخين. وكم فترة يستخدم للأقلاع. وشكرا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره