أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من ذكر سنة
تغذية

وزني ٩٣ كيلو واريد ان انزله بطريقة صحية الى ٨٠ كيلو

لابد من وجود نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا عمري 17 سنه وعرسي بعد 2 شهرين ووزني 67 وطولي 5.5 عايزه انقص من وزني بهالشهرين ويكون متناسق مع طولي وما يسبب لي ترهل

ينصح باتباع نظام غذائي معتدل مثل تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء لتصل الى ٤ لترماء يوميا وكذلك المشى نصف ساعة مرتين يوميا صباحا ومساء وكذلك شرب عصير الجريب فروت والشاى الاخضر
سؤال من أنثى سنة
تغذية

نصحتني إحدى صديقاتي بتناول شراب فينادون (المادة الفعالة؛ كلورفينرامين، ديكساميثازون) لزيادة الوزن، لأنني أعاني من نحافة شديدة، وقد بدأت بالفعل بأخذ هذا الدواء مع أقراص ترياكتين (المادة الفعالة؛ سيبروهيبتادين) هل...

سلامتك، من المهم جداً عدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب؛ لأن استخدامها قد يسبب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة، وخاصة عند استخدامها معًا. سأوضح لكِ ذلك:

  • فينادون: يحتوي عادة على مضاد للهستامين كورتيزون (ديكساميثازون)، ومن أعراضهما الجانبية:
    • احتباس سوائل وزيادة وزن كاذبة (دهون وماء) وليست عضلات.
    • ارتفاع السكر والضغط.
    • ضعف المناعة وزيادة خطر الالتهابات.
    • حب الشباب، انتفاخ الوجه، اضطراب الهرمونات، هشاشة العظام.
    • مضاعفات على الغدة الكظرية إذا تم إيقافه فجأة بعد استعمال طويل.
  • ترياكتين: هو أيضًا مضاد للهستامين، ومن آثاره الجانبية زيادة الشهية. استخدامه لزيادة الوزن يعتبر استخدامًا غير مصرح به وقد يحمل مخاطر، مثل النعاس الشديد، الدوخة، وجفاف الفم.

أما الجمع بين فينادون وترياكتين قد يزيد من بعض الآثار الجانبية، مثل:

  • النعاس والتعب الشديدان.
  • زيادة الشهية بشكل مفرط وغير طبيعي.
  • تفاعلات غير متوقعة بين مكونات الدوائين.

ما أنصحكِ به الآن:

  • التوقف الفوري: لا ينصح باستخدام هذه الأدوية لغايات زيادة الوزن، نظرًا لآثارها الجانبية الخطيرة. لذا من الأفضل أن توقفي عن استخدام الدوائين فورًا.
  • استشارة الطبيب: من الضروري استشارة طبيب تغذية أو طبيب عام لتقييم حالتك الصحية وتحديد الأسباب الكامنة وراء النحافة الشديدة. قد يكون هناك أسباب طبية تحتاج إلى علاج.
  • بدائل صحية لزيادة الوزن: يمكن للطبيب أن يقترح نظامًا غذائيًا متوازنًا ومناسبًا لكِ، بالإضافة إلى تمارين رياضية معينة تساعد في بناء الكتلة العضلية بطريقة صحية.

أجاب عن السؤال

د. مرام خليل
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا عامله حمية واريد تناول زهورات العطار للرشاقه كمساعد لكنها تحتوي على اعشاب غريبه متل المتة والختمية والخرشوف،فهل هناك ضرر منها وهل تسبب ادمان؟ مع العلم اني اعاني من الربو

لا ينصح بتناول الأعشاب لخسارة الوزن لأنها لا تفيد في ذلك وقد يكون لها أضرار، الإلتزام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام هما الحل الأمثل.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
أضرار بدائل السكر والذاكرة أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم