أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

في كم يوم يمكن ان افقد كليوا واحد اذا لعب الحبل لمدة 15 دقيقه يوميآ وكم سعره حراريه افقد في كل مره من العب

يمكنك فقدان 1 كيلو أسبوعياً باتباع نظام غذائي مناسب ورياضة لا تقل عن 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

انا فتاة عمري ٢٣ عام ..وزني مناسب لكن اعاني من الكرش ..ما هو علاج الكرش دون التأثير على باقي الجسم

تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، عدم تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة خاصة في المساء، التقليل قدر الامكان من الدهون والاغذية العالية به والمشي لمدة لا تقل عن 30 دقيقة 4-5 ايام في الاسبوع.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

السلام عليكم، أخذت تركيبة أدوية لزيادة الوزن، ويزيد وزني فعلا، وهي تتركب من دواء ديجستين ودايجينورم ودواء داي إيز وزجاجتين من دواء اورازون، أرجو معرفة إن كانت مضرة أم لا...

لا انصح بتناول الادوية لزيادة الوزن، وانصح بتناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الخبز والأرز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة المختصين عن الاسم التجاري الآمن

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية وفاء العمايرة
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

السلام عليكم اعاني من نقص في الورن حيث لا يزيد وزني عن ٥٣ كيلو وطولي ١٦٩ وجربت مجموعة فيتامينات لكن لم ينجح ذلك ولا اعاني من اي خلل هل هنالك...

ينصح باتباع نظام غذائي متوازن وصحي لزيادة الوزن بطريقة صحية وهذا يشمل تناول الطعام من المجموعات الخمسة ( اللحوم ومنتجاتها، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار ، النشويات) بكمية كافية يوميا، والتركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية، ولا ينصح بتناول المكملات الغذائية بدون اشراف طبي.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
تقنية نانوية تحول الزعتر إلى دواء أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
تغذية

يادكتوور افيدني استعمال حبوب فورميد للتخسيس وماعندي سكري هل هي مفيده .طولي 159.ووزني 74

حتى مع تناول هذا العلاج الذي لا احبذ تناوله لفترة طويلة انت بحاجة لتناول غذاء متوازن بالاكثار من الخضار والفواكه والتقليل من الكربوهيدرات البسيطة و استبدالها بكربوهيدرات معقدة مثل الحبوب الكاملة و الخبز الاسمر و الشوفان.... بالاضافة الى تناول فيتامين د ويفضل بعد الفحص لانه السمنة عادة يصاحبها نقص فيتامين د والذي بدوره يعمل على زيادة الوزن.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية فاتن تميم
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم