هل ربط الزنود يساعد على التخسيس و هل استخدام منتج bio sveltine يساعد على تخسيس الدهون الرجاء الإجابة على السؤالين
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكيأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكيأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية جمان نصارأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية جمان نصارتناول الشوفان مع الحليب خالي الدسم يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي لخسارة الوزن، ولكنه ليس العامل الوحيد المؤثر في فقدان الوزن، فإذا كنت تأكل الشوفان مع الحليب خالي الدسم كجزء من نظام غذائي متوازن يشمل مصادر أخرى للبروتينات والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فقد يساعدك ذلك على التحكم في الشهية وخسارة الوزن.
الشوفان غني بالألياف الغذائية ويمتاز بقدرته تحفيز الشعور بالشبع لفترة طويلة، والحليب الخالي من الدسم يوفر بروتينات قليلة السعرات الحرارية وقليلة الدهون، وبالتالي يمكن أن يساعد في السيطرة على احتياجات الجسم من الطاقة اليومية.
يجب أيضًا أخذ بعض العوامل في الاعتبار، فإذا كنت تتناول حصص كبيرة من الشوفان مع الحليب فقد لا يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن، ويجب عليك أيضًا التأكد أنه لا يوجد أي مواد إضافية مثل السكر المضاف إلى الشوفان أو الحليب، حيث يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية.
النظام الغذائي الصحي وفقدان الوزن يتطلب أيضًا ممارسة النشاط البدني المنتظم والحفاظ على توازن السعرات الحرارية العامة، وقبل اتباع أي نظام غذائي لفقدان الوزن أنصحك بالتشاور مع أخصائي تغذية للحصول على نصائح مخصصة تناسب حالتك الصحية وأهدافك.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية حنين الطويلأجاب عن السؤال
أخصائية تغذية حنين الطويلآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية حنين الطويلنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكاتبع حاليا حمية صيام الماء واريد معرفة صيام الماء لمدة ايام كم ينحف
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هي الفاكهة التي ترفع ضغط الدم فانا اعاني من انخفاض ضغط متكرر واحاول رفع الضغط بطرق طبيعية مثل تناول الفواكه
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاما هو الوقت المناسب لشرب الزنجبيل علما انني اشربه بهدف خسارة الوزن بشكل يومي
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشامتى يمنع شرب الزنجبيل وهل سلبيات او مضار من شرب الزنجبيل
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاانا حامل في الشهر الرابع افرطت في تناول الشيبس اكلت ٤ صغار هل الافراط في تناول الشيبس يسبب تشوهات خلقيه للجنين
أجاب عن السؤال
د. محمد عبد الحكيمهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية