أسئلة واجابات طبية تغذية

 
سؤال من أنثى سنة
تغذية

زاد محيط خصري بعد ولادتي الثانية وهذا الامر يؤرقني كماه مترهل نوعا ما وأنا ارضع رضاعة طبيعية حاليا فما هو الحل رجاءا

مع الرضاعة يمكنك فقط ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بشد عضلات البطن و يفضل مع استخدام حزام حراري. لا ينصح بعمل دايت او استخدام منتجات طوال فترة الرضاعة.

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

ما هي فوائد الشاي الاخضر وما هي الكميه المناسبه

الشاي الاخضر مفيد جدا للجسم بصفة عامة و اجريت عليه ابحاث في عدد من الجامعات. و اثبتت الدراسات فوائد الشاي الاخضر في المساعدة في علاج كثير من مشاكل المعدة و التهابات القولون. ايضا بالاضافة الى الاستخدام الشائع في تنزيل الوزن و ايضا مع مرضى السكري النوع الثاني. و يعتبر ايضا من مضادات الاكسده القوية. يمكن استخدام الشاي الاخضر باي كمية في اليوم و لكن يفضل قبل او بعد الاكل بنصف ساعة و يستخدم بدون سكر او باستخدام محلى طبيعي.

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
تغذية

السلام عليكم انا اعاني من نحافة هل لي بطيرقة لكي ازيد في وزني

وعليكم السلام، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالعسل والفواكه المجففة والتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي.

أجاب عن السؤال

أخصائية تغذية روعة اسليم
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد و انا ابني عمره 6 اشهر و لازال يرضع هل هناك اي حلول نصحوني باشراب الزنجبيل و القرفة و معهم شرائح حامض و نعنع هل هذا...

لا ينصح بعمل دايت مع الرضاعة لانها قد تؤثر على الرضاعة بالسلب بنقص الحليب للطفل. لا مانع اختي من استخدام المنتجات الطبيعة كالزنجبيل ز القرفة و النعناع و ايضا الشاي الاخضر و لكن بكميات معتدله. بالاضافة الى تجنب الدهون و الزيوت و يفضل ان تكون زيوت نباتيه الى جانب ممارسة رياضة المشي او الزومبا.

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
هل فوائد الصيام المتقطع مرتبطة بعمر معين أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى 33 سنة
تغذية

ارغب في زيادة وزني بسرعة ما الحل

لزيادة الوزن عليكي ان تتناولي في اليوم ثلاث وجبات رئيسيه و مهم جد المحافظة على وجبة الافطار قبل التاسعة صباحا و الغداء و العشاء بالاضافة الى وجبتين او ثلاثه سناكس و يفضل كل ثلاث ساعات تقديم وجبه للجسم التركيز على تناول عسل النحل الطبيعي و الحليب الطازج كامل الدسم لاحتوائهم على معظم احتياجات الجسم من الفيتامينات و المعادن و الفواكه المجففه و ايضا المكسرات. وجبات البروتين كاللحوم و الاسماك يفضل ان تكون ف الغداء. لا تبدأي بالسلطه في بداية الاكل و لكن ابداي بالكرهيدرات كالارز او المعكرونة او البطاطا ثم البروتين ثم السلطة و يمكن ايضالفواكه عصير البرتقال الطازج فاتح للشهية قبل الاكل

أجاب عن السؤال

أخصائي تغذية محمد حمزه
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 30 سنة

ارغب باستخدام الجيلاتين البقري وعند اذابته في الماء تتكون ماده هلاميه هل الفوائد موجوده في هذه الماده الهلاميه ام يمكنني اضافه المزيد من الماء وتحويل هذه الماده الهلاميه الى ماده سائله وبنفس فوائد الماده الهلامي لاني اتضايق من طعم هذه الماده الهلاميه

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم