تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يعود الوزن بعد صيام الماء
4 مايو 2017
2942
هل يعود الجسم لمعدلات الحرق الطبيعي له بعد التوقف عن رجيم الماء؟ وهل يعود الوزن بعد صيام الماء؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-05-04T23:10:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
رجيم الماء أو صيام الماء هو نوع من الحميات الغذائية التي تعتمد على تناول الماء فقط لفترة معينة من الزمن، دون تناول أي طعام صلب، ويلجأ البعض إلى هذه الحمية لفقدان الوزن بسرعة، ولكنها تحمل بعض المخاطر وتحتاج إلى توجيه طبي.
عند التوقف عن رجيم الماء والعودة إلى تناول الطعام بشكل طبيعي، فإن الجسم يبدأ في استعادة معدلات الحرق الطبيعية تدريجياً، وليس من الضروري أن يستعيد الشخص الوزن الذي فقده، ولكن قد يعوض الجسم بعض العناصر التي فقدها فتحدث زيادة بسيطة في الوزن.
بشكل عام أود لفت انتباهك إلى أنه من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي قاسي أو الصيام لفترات طويلة، كما أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي يكون أكثر فعالية وأمانًا لفقدان الوزن على المدى الطويل مقارنة برجيم الماء.
في الختام، رجيم الماء قد يؤدي إلى فقدان وزن سريع ولكنه غالبًا ما يكون مؤقتًا وغير مستدام، والحفاظ على نمط حياة صحي مع تناول غذاء متوازن وممارسة التمارين الرياضية هو الطريقة المثلى لتحقيق والحفاظ على وزن صحي.
للمزيد:
0 2017-05-05T05:39:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%89-%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B9%D9%86-955770#answer-0
رجيم الماء أو صيام الماء هو نوع من الحميات الغذائية التي تعتمد على تناول الماء فقط لفترة معينة من الزمن،... اقرأ المزيد
رجيم الماء أو صيام الماء هو نوع من الحميات الغذائية التي تعتمد على تناول الماء فقط لفترة معينة من الزمن، دون تناول أي طعام صلب، ويلجأ البعض إلى هذه الحمية لفقدان الوزن بسرعة، ولكنها تحمل بعض المخاطر وتحتاج إلى توجيه طبي.
عند التوقف عن رجيم الماء والعودة إلى تناول الطعام بشكل طبيعي، فإن الجسم يبدأ في استعادة معدلات الحرق الطبيعية تدريجياً، وليس من الضروري أن يستعيد الشخص الوزن الذي فقده، ولكن قد يعوض الجسم بعض العناصر التي فقدها فتحدث زيادة بسيطة في الوزن.
بشكل عام أود لفت انتباهك إلى أنه من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي قاسي أو الصيام لفترات طويلة، كما أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي يكون أكثر فعالية وأمانًا لفقدان الوزن على المدى الطويل مقارنة برجيم الماء.
في الختام، رجيم الماء قد يؤدي إلى فقدان وزن سريع ولكنه غالبًا ما يكون مؤقتًا وغير مستدام، والحفاظ على نمط حياة صحي مع تناول غذاء متوازن وممارسة التمارين الرياضية هو الطريقة المثلى لتحقيق والحفاظ على وزن صحي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين