هل حليب خالي الدسم صحي

icon 22 ديسمبر 2013
icon 18997
هل حليب خالي الدسم صحي؟ وهل شرب حليب قليل الدسم يومياً بكثرة له مضار؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، الحليب الخالي من الدسم صحي، ويساهم في الوقاية من بعض المشاكل الصحية لدى الأشخاص الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ولن يكون لشرب الحليب الخالي من الدسم بكثرة مضار بحد ذاته، ولكن الإفراط في شرب الحليب بشكل عام قد يترتب عليه بعض المشاكل الصحية، ومنها الآتي:

  • الإسهال.
  • عسر الهضم.
  • النفخة والغازات.
  • زيادة الوزن.

أما بالنسبة لفوائد الحليب منزوع الدسم مقارنة مع الحليب كامل الدسم أبين لك منها الآتي:

  • احتوائه على نسبة أقل من الدهون والكولسترول كما ذكرنا.
  • يساهم في خسارة الوزن لاحتوائه على نسبة أقل من السعرات الحرارية.
  • قد يسبب أعراض هضمية أقل لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض هضمية بعد شرب الحليب.

للمزيد:

0 2023-04-25T13:22:05+00:00

نعم، الحليب الخالي من الدسم صحي، ويساهم في الوقاية من بعض المشاكل الصحية لدى الأشخاص الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة... اقرأ المزيد

نعم، الحليب الخالي من الدسم صحي، ويساهم في الوقاية من بعض المشاكل الصحية لدى الأشخاص الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ولن يكون لشرب الحليب الخالي من الدسم بكثرة مضار بحد ذاته، ولكن الإفراط في شرب الحليب بشكل عام قد يترتب عليه بعض المشاكل الصحية، ومنها الآتي:

  • الإسهال.
  • عسر الهضم.
  • النفخة والغازات.
  • زيادة الوزن.

أما بالنسبة لفوائد الحليب منزوع الدسم مقارنة مع الحليب كامل الدسم أبين لك منها الآتي:

  • احتوائه على نسبة أقل من الدهون والكولسترول كما ذكرنا.
  • يساهم في خسارة الوزن لاحتوائه على نسبة أقل من السعرات الحرارية.
  • قد يسبب أعراض هضمية أقل لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض هضمية بعد شرب الحليب.

للمزيد:

معدل احتياج الشخص البالغ من الحليب 2-3 اكواب يوميا وعلى العكس ينصح بتناول الحليب قليل الدسم لأن محتواه من الدهون والسعرات الحرارية اقل من الحليب كامل الدسم مع العلم أن محتواهما من الكالسيوم واحد 4 2013-12-26T08:02:26+00:00
معدل احتياج الشخص البالغ من الحليب 2-3 اكواب يوميا وعلى العكس ينصح بتناول الحليب قليل الدسم لأن محتواه من الدهون... اقرأ المزيد
معدل احتياج الشخص البالغ من الحليب 2-3 اكواب يوميا وعلى العكس ينصح بتناول الحليب قليل الدسم لأن محتواه من الدهون والسعرات الحرارية اقل من الحليب كامل الدسم مع العلم أن محتواهما من الكالسيوم واحد
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
السكرالوز ... هل هو أفضل محلي بديل للأسبارتام؟ مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً