حاليا انا حامل في الشهر التاسع في آخر اسبوعين نزل عليا دم من الصبح وفي شوية وجع تحت البطن وانا المفروض هولد كمان تلات ايام هل ده خطر او مؤشر على ولادة

تعد فاكهة الجريب فروت من الحمضيات شائعة الاستخدام، والتي لها العديد من الفوائد الصحية لاحتوائها على الفيتامينات المختلفة، ولكن قد يتسائل البعض هل شرب الجريب فروت يزيد الوزن؟

تجدر الإِشارة إلى أن الجريب فروت لا يزيد الوزن، بل على العكس تماماً فهو يساعد في فقدان الوزن، نتيجة للأسباب التالية:

يعمل الجريب فروت على تزويد الجسم بالألياف الغذائية التي لها دور في زيادة الشعور بالشبع والتقليل من استهلاك السعرات الحرارية.
يحتوي الجريب فروت على كمية كبيرة من الماء، وعدد قليل جداً من السعرات الحرارية.
قد يساعد الجريب فروت في التخفيف والتقليل من حجم محيط الخصر عند استهلاكه بصورة منتظمة، مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين.
يعمل الجريب فروت على تقليل مستويات الأنسولين، مما يحفز فقدان الوزن.
يعتقد أن الجريب فروت يحتوي على أنزيمات تعمل على حرق الدهون في الجسم، مما يحفز فقدان الوزن.

للمزيد:

Accepted Answer

على الرغم من عدم شيوع استهلاك عصير الجريب فروت بين العديد من الأشخاص، إلا أنه تكثر بعض التساؤلات فيما يخص تأثيرات عصير الجريب فروت، ومنها هل عصير الجريب فروت يرفع السكر؟

يشتهر الجريب فروت بمذاقه المر والحلو، ويفضل استهلاكه من قبل بعض الأشخاص، إلا أنه يجب أخذ الحيطة والحذر في حال تناول أدوية محددة لأن الجريب فروت يتفاعل مع العديد من الأدوية ومنها أدوية علاج مرض السكري وغيرها الكثير من الأدوية. ويجب العلم أن عصير الجريب فروت لا يرفع مستويات السكر في الدم، حيث أن له مؤشر جلايسيمي منخفض، أي أنه لا يؤثر على مستويات السكر في الدم أو على إفراز الأنسولين بصورة كبيرة.

كما تجدر الإشارة إلى أن تناول عصير الجريب فروت بصورة منتظمة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري النوع الثاني، إلا أنه يفضل استهلاك العصير الطازج وتجنب المنتجات المعلبة أو المعالجة.

للمزيد:

Accepted Answer

اهلا بك ... عصير الجريب فروت المحضر منزليا بدون سكر مضاف مفيد جدا ولكن ان كنت تتناول ادوية لمشاكل في القلب لا قدر الله يفضل عدم شرب الجريب فروت فهي تتعارض مع بعض الادوية

Accepted Answer

الدراسات العلمية اظهرت ان القهوة والزنجبيل والقرفة لديهم خواص مساعده على انقاص الوزن ان تم اتباع النظام الغذائي السليم . لكن هذه المعلومه لن تكون صحيحة في حالة اضافة السكر الى هذا الشراب . لذلك يجب تناوله بدون سكر مع الاخذ بعين الاعتبار عدم تناوله اكثر من مره في اليوم كي تتجنبي اي احتمالات - وان كانت ضئيلة جدا - تشكل قرحة في المعدة

Accepted Answer

حسبمكوناته لكن عادة كوب واحد دون اضافة سكر لا ييد الون

Accepted Answer

يعتبر عصير الجريب فروت من المشروبات الصحية التي يمكن أن تساعد في خسارة الوزن، إذ يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، وفي الحقيقة لا يوجد وقت محدد لشرب عصير الجريب فروت، ولكن يمكن القول أن شرب الجريب فروت قبل الوجبات الغذائية بما يقارب 30 دقيقة يساهم في الشعور بالشبع والحد من تناول الطعام.

أود لفت انتباهك إلى أن الجريب فروت لا يساهم بحد ذاته في خسارة الوزن بشكل كبير، ويتعارض عصير الجريب فروت مع العديد من الأدوية، لذلك يجب شربه بحذر.

أنصحك في حال الرغبة بخسارة الوزن باستشارة الطبيب حول الطريقة المناسبة بما يتناسب مع حالتك الصحية، وتجنب اتباع طرق شعبية لخسارة الوزن فقد تؤدي إلى تطور بعض المضاعفات الصحية.

للمزيد:

Accepted Answer

تناول الجريب فروت قبل النوم له بعض الفوائد المحتملة، ولكن من المهم الإشارة إلى أنه لا يوجد ما يؤكد هذه الفوائد، وقد يساهم تناول الجريب فروت قبل النوم على الآتي:

تحسين جودة النوم لغناه بعنصري البوتاسيوم، والمغنيسيوم.
تحسين حركة الأمعاء ووظائف الجهاز الهضمي.
الشعور بالشبع خلال النوم.
الوقاية من الإمساك.

يجدر الذكر أن الجريب فروت يتفاعل مع العديد من الأدوية فلا يجب تناوله بشكل يومي في حال المعاناة من أحد المشاكل الصحية إلا بعد استشارة الطبيب، وفي حال الرغبة بخسارة الوزن فأنصحك باستشارة أخصائي التغذية حول الطرق المناسبة بحسب حالتك الصحية.

للمزيد:

Accepted Answer

يستهلك العديد من الأشخاص البرتقال ضمن النظام الغذائي، ومن أكثر الأسئلة الشائعة التي تدور حول الأمر هل أكل البرتقال في الليل يزيد الوزن؟ أو ما فوائد البرتقال قبل النوم؟ وغيرها من التساؤلات.

تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد وقت محدد لتناول البرتقال ينصح به بصورة خاصة، وإن تناول البرتقال لا يسبب زيادة في الوزن بل قد يساعد في عملية فقدان الوزن، عن طريق ما يلي:

تزويد الجسم بالألياف التي تساعد في تطهير الأمعاء من السموم المتراكمة.
تزويد الجسم بالألياف التي تساعد في التمعج المعوي والموجات الانقباضية في جدار الأمعاء.
تزويد الجسم بالألياف التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، واستعادة البكتيريا النافعة في الأمعاء.
تسريع عملية التمثيل الغذائي من أجل تحلل الدهون، ومنع تراكم دهون جديدة.
تنظيم وظائف الغدة الدرقية والبنكرياس.

ولكن يجب العلم أن البرتقال يحتوي على السعرات الحرارية، وإن المبالغة في تناول البرتقال في هذه الحالة قد يسبب الزيادة في الوزن.

للمزيد:

Accepted Answer

حسب الكمية التي يتم تناولها فهو يحتوي على النشويات والبروتين

Accepted Answer

الشاي الأخضر له فعالية مضادة للاكسدة يخفض مستوى الكولسترول في الدم، يساعد في تنظيم حركة الأمعاء، ويمكن أن يكون عامل مساعد في انقاص الوزن

Accepted Answer

لاينصح بتناول الخل صباحاً على معدة فارغة ، يمكنك تناوله بعد الوجبة الرئيسية اذا لم توجد لديك مشاكل في المعدة، الكركم لم يثبت تأثيره على خسارة الوزن، والنظام الغذائي المناسب والرياضة المنتظمة هما الحل الأمثل لخسارة الوزن.

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

عصير فروت او عصير جريب فروت

إجابات الأطباء على السؤال