متى افضل وقت لاكل الجريب فروت

Q: هل تناول ملعقة من حبة البركة يوميا له اضرار علي الصحة

حبة البركة مفيدة جدا لصحة الجسم فالزيوت الموجودة فيها تلعب دور في الوقاية من السرطانت وتساعد في الحفاظ على صحة القلب والجهاز الهضمي

Q: ما افضل وقت لاكل الفواكه

أفضل وقت لتناول الفواكه هو قبل وجبة الطعام بساعة تقريباً

Q: هل أكل الأندومي مضرب الصحة، وهل تناول المعكرونة يوميا مضر؟

الأندومي بحدّ ذاتها ليست مضرّة بالصحة، فهي غير يسامة ولا ممنوعة، لكنّ ما قد يضرّ فعلًا هو الإفراط في تناولها، وذلك بسبب مكوناتها، فالإندومي تحتوي على: دهون مشبعة (مهدرجة)، ترفع الكوليسترول وتؤثر في القلب مع الوقت. صوديوم بنسبة عالية جداً. نكهات صناعية ومواد حافظة. قيمة غذائية ضعيفة. وأمّا بالنسبة للمعكرونة، فهي كذلك غير مضرة بشكل عام، لكنّ الإفراط في تناولها، أو تناولها بشكل يومي وبطريقة غير متوازنة، هو ما يكون ضارًا فعلًا، فالمعكرونة تحتوي على: تحتوي دقيقًا أبيض. تسبب رفعًا سريعًا لمستويات سكر الدم. قليلة الألياف والبروتين. وتسبب الجوع بعد تناولها بمدة قصيرة. لذا أنصحك بتناول الإندومي أو المعكرونة باعتدال.

Q: هل الاستحمام بالشامبو او مواد التنظيف عامة مباشرة بعد حصة رياضية شاقة لديه اضرار على الصحة؟ وشكرااا

يستحب الاستحمام بعد ممارسة الرياضة مباشره. ولايشكل استعمال الشامبو اي ضرر.

Q: هل عصير لليمون مفيد يساعد حرق الدهون والشحوم وينحف اشربه يوميا على الريق ؟ وهل افضل لليمون الطازج او بودره تانج ؟

مفيد غني بفيتامن سي لكن لا يحرق الدهون و لا ينقص الوزن و لا ينصح تناوله على الريق لانه يسبب القرحة على مدى طويل

23 سبتمبر 2015

8754

هل تناول عصير فاكهة ال grapefruit يوميا لديه أضرار على الصحة ؟ ومتى افضل وقت لاكل الجريب فروت؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

بشكل عام فإن فاكهة الجريب فروت غنية بالعناصر الغذائية المختلفة ومضادات الأكسدة، ولكن في المقابل فإن فاكهة الجريب فروت تؤثر في عدد من الإنزيمات في الجسم مما قد يؤثر في الهضم واكتساب الجسم لبعض العناصر الغذائية، كما أن لفاكهة الجريب فروت تأثير سلبي على العديد من الأدوية، لذلك ينصح بتجنب عصير الجريب فروت في حال استخدام أحد الأدوية المزمنة.

أما بالنسبة لسؤالك حول أفضل وقت لتناول الجريب فروت فلا يوجد وقت محدد يمكن القول أنه أفضل وقت، ولكن يفضل المباعدة بين تناول الطعام وتناول الجريب فروت للحد من تأثيرها في امتصاص الغذاء.

أنصحك بشكل عام بالاعتدال في تناول أو شرب فاكهة الجريب فروت، كما أن هناك العديد من أنواع الفاكهة الأخرى التي تحتوي على نفس العناصر الغذائية الموجودة في الجريب فروت.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 أبريل 2023

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

تغذية

اهلا بك ... عصير الجريب فروت المحضر منزليا بدون سكر مضاف مفيد جدا ولكن ان كنت تتناول ادوية لمشاكل في القلب لا قدر الله يفضل عدم شرب الجريب فروت فهي تتعارض مع بعض الادوية

24 سبتمبر 2015