متى افضل وقت لاكل الجريب فروت

بشكل عام فإن فاكهة الجريب فروت غنية بالعناصر الغذائية المختلفة ومضادات الأكسدة، ولكن في المقابل فإن فاكهة الجريب فروت تؤثر في عدد من الإنزيمات في الجسم مما قد يؤثر في الهضم واكتساب الجسم لبعض العناصر الغذائية، كما أن لفاكهة الجريب فروت تأثير سلبي على العديد من الأدوية، لذلك ينصح بتجنب عصير الجريب فروت في حال استخدام أحد الأدوية المزمنة.

أما بالنسبة لسؤالك حول أفضل وقت لتناول الجريب فروت فلا يوجد وقت محدد يمكن القول أنه أفضل وقت، ولكن يفضل المباعدة بين تناول الطعام وتناول الجريب فروت للحد من تأثيرها في امتصاص الغذاء.

أنصحك بشكل عام بالاعتدال في تناول أو شرب فاكهة الجريب فروت، كما أن هناك العديد من أنواع الفاكهة الأخرى التي تحتوي على نفس العناصر الغذائية الموجودة في الجريب فروت.

للمزيد:

• فوائد الجريب فروت وأضراره للجسم
• مصير الأدوية عند تناولها مع الجريب فروت