هل تناول التمر قبل الامساك في رمضان مفيد ؟وكم تمرة آكل ؟؟ جاوبوني بالتفصيل إذا سمحتم

Q: ما اضرار تناول الكثير من التمر للعلم اتناول شبه يوما 39 تمرة !!!

كثرة تناول التمر تؤدي الى زيادة الوزن التمر يرفع سكر الدم بشكل كبير هذه الكمية من تمر تحتوي على الياف بنسبة عالية وتناول الياف بنسبة عالية تؤدي الى مشاكل بالجهاز الهضمي انصح بتناول 3 -7حبات تمر موزعة خلال اليوم

Q: اريد نظام غذائي جيد في رمضان هل تناول الشوفان بالحليب في السحور مفيد؟

اهلا بك رمضان فرصة جميلة لتظبيط الوزن عند الإفطار تناول اولا التمر مع اللبن او منفرد ثم الصلاة ثم ناكل البروتين مع السلطة و الخضار المطبوخ او السوتيه و في النهاية ٥ ملاعق ارز او مكرونة او عيش نص رغيف بعد الافطار ب ٣ ساعات فاكهة او قطعتين صغيرين حلوى السحور الشوفان باللبن ممتاز لكن طبق متوسط او فول و بيض اومليت او جبنة لايت مع ربع رغيف

Q: هل التمر مفيد لمرضى السكري

يعتبر التمر مادة غنيىة بالسكر وغنية بالألياف الغذائية أيضاً، لذلك فبإمكان مريض السكري تناوله للاستفادة من الألياف الغذائية، لكن يجب الاعتدال في تناوله فيكفي تناول 3 حبات متوسطة يومياً.

Q: هل التمر مفيد لفقر الدم

لفقر الدم يجب تناول المنتجات التي تحتوي على حديد مثل: اللحوم، الكبدة، بذور عباد الشمس، الفلفل الحلو الملون، الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ و التمر ليس صنف غني بالحديد

Q: ما هي فوائد التمر واللبن في رمضان؟

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول التمر واللبن نيتجة فوائد التمر واللبن في رمضان المتعددة، حيث تشمل فوائد التمر واللبن في رمضان ما يلي: المساعدة في إنقاص الوزن بسرعة. تزويد الجسم بالفيتامينات اللازمة مثل فيتامين أ، ب-6، ب-12، ج، د وغيرها. تزويد الجسم بالكالسيوم، الزنك، الفوسفور، المغنيسيوم، الريبوفلافين. تزويد الجسم بالبروتينات، الدهون، الكربوهيدرات وغيرها. ولكن على الرغم من فوائد التمر واللبن في رمضان، إلا أنه يرتبط أيضاً ببعض الآثار الجانبية في حال الاعتماد عليه فقط مما يسبب نقص كبير في العناصر الغذائية الأساسية وما يتبعها من سوء تغذية وغيرها من المضاعفات. ينصح بتجنب اتباع أي نظام غذائي دون الرجوع للطبيب المختص. للمزيد: فوائد التمر الصحية والعلاجية رجيم التمر واللبن بالتفصيل

Q: هل فعلآ ان ماء التمر اي وضع التمر في ماء وانتظاره الى ان يتحلل ونقوم بتصفيته ونعطيهه للطفل مفيد فعلآ في عمر ال4 اشهر فما فوق؟

لا ينصح بإعطاء الطفل الماء إلا بعد الشهر السادس . على كل لا بأس من إعطاء الطفل فوق 4 أشهر ما معدله ملعقة من ماء التمر ، علما بأن التحنيك بالتمر هو الأفضل خصوصا بعد الولادة إقتداءا بسنته عليه السلام .

Q: السلام عليكم هل اكل التمر المبلل بالحليب مفيد للصحه ام ضار بالصحه

اهلا بك... التمر غنى بالعناصر المعدنية (الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور), كما ان التمر غنى بفيتامين (أ) وفيتامين (د) وأيضًا به فيتامين (جـ) المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة, ولا شك ان الحليب غني بالكالسيوم ولا ضرر في اكل التمر مع الحليب , بالهناء والشفاء

2 يوليو 2015

9655

هل تناول التمر قبل الامساك في رمضان مفيد ؟وكم تمرة آكل ؟؟ جاوبوني بالتفصيل إذا سمحتم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتبر تناول التمر قبل الإمساك في رمضان من الخيارات المفيدة، حيث يعتبر التمر من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية وهذا يجعل التمر وجبة خفيفة يمكن تناولها عند وقت السحور. وتتعدد فوائد تناول التمر قبل الإمساك التي تجعله خيار مناسب ومنها:

تزويد الجسم بمادة البوليفينول التي لها تأثير مضاد للأكسدة وتعمل على حماية الجسم من الالتهابات.
توفير العناصر الغذائية الأساسية ، مثل فيتامين ب 6 والحديد.
تزويد الجسم بنسبة عالية من الألياف بما يوفر الاحتياجات اليومية، مما يساعد الشخص على الشعور بالشبع لفترات أطول.
تزويد الجسم بنسبة عالية من البوتاسيوم الضروري لصحة القلب وبناء العضلات والبروتينات في الجسم.
تزويد الجسم بالسكريات الطبيعية بدلاً من السكر المكرر.

تجدر الإشارة إلى أن تناول التمر قبل الإمساك يعتبر أمر مفيد ولكن يجب الاعتدال في ذلك وعدم تجاوز نصف كوب من التمر يومياً.

للمزيد:

0 2021-04-04T17:32:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%83%D9%85-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%A2%D9%83%D9%84-468282#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

تزويد الجسم بمادة البوليفينول التي لها تأثير مضاد للأكسدة وتعمل على حماية الجسم من الالتهابات.
توفير العناصر الغذائية الأساسية ، مثل فيتامين ب 6 والحديد.
تزويد الجسم بنسبة عالية من الألياف بما يوفر الاحتياجات اليومية، مما يساعد الشخص على الشعور بالشبع لفترات أطول.
تزويد الجسم بنسبة عالية من البوتاسيوم الضروري لصحة القلب وبناء العضلات والبروتينات في الجسم.
تزويد الجسم بالسكريات الطبيعية بدلاً من السكر المكرر.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 أبريل 2021