هل التمر مفيد لمرضى السكري
إجابات الأطباء على السؤال
يخشى العديد من مرضى السكري استهلاك التمر خشية من ارتفاع مستويات السكر في الدم، وقد ترد بعض التساؤلات فيما يخص أنواع التمر ومنها ما هو نوع التمر المناسب لمرضى السكري؟ أو هل يستطيع مريض السكري اكل التمر؟
تجدر الإشارة إلى أن التمر مناسب لمرض السكري نظراً لانخفاض المؤشر الجلايسيمي للتمر، وهو مؤشر يبين كيفية ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. كما يوجد العديد من فوائد التمر لمرضى السكري، ومنها ما يلي:
- تزويد الجسم بالألياف الغذائية، الضرورية لإبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم، مما يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- تزويد الجسم بالمغنيسيوم، الذي يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.
- تزويد الجسم بالبوتاسيوم، حيث أن انخفاض البوتاسيوم قد يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- تزويد الجسم بمضادات الأكسدة، التي تحسن عملية التمثيل الغذائي وغيرها.
- تزويد الجسم بالفايتواستروجين أو ما يسمى الاستروجين النباتي، الذي له دور في زيادة التحكم بنسبة السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين.
ومن أفضل أنواع التمور المناسبة لمرضى السكري، التي لها مؤشر جلايسيمي منخفض عند استهلاكها بكميات معتدلة، ما يلي:
- تمر الخلاص.
- تمر الدباس.
- تمر بو معان.
- تمر اللولو.
- تمر الفرض.
للمزيد:
0 2023-05-04T11:40:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A-206746#answer-0يخشى العديد من مرضى السكري استهلاك التمر خشية من ارتفاع مستويات السكر في الدم، وقد ترد بعض التساؤلات فيما يخص... اقرأ المزيد
يخشى العديد من مرضى السكري استهلاك التمر خشية من ارتفاع مستويات السكر في الدم، وقد ترد بعض التساؤلات فيما يخص أنواع التمر ومنها ما هو نوع التمر المناسب لمرضى السكري؟ أو هل يستطيع مريض السكري اكل التمر؟
تجدر الإشارة إلى أن التمر مناسب لمرض السكري نظراً لانخفاض المؤشر الجلايسيمي للتمر، وهو مؤشر يبين كيفية ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات. كما يوجد العديد من فوائد التمر لمرضى السكري، ومنها ما يلي:
- تزويد الجسم بالألياف الغذائية، الضرورية لإبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم، مما يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- تزويد الجسم بالمغنيسيوم، الذي يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السكري النوع الثاني.
- تزويد الجسم بالبوتاسيوم، حيث أن انخفاض البوتاسيوم قد يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- تزويد الجسم بمضادات الأكسدة، التي تحسن عملية التمثيل الغذائي وغيرها.
- تزويد الجسم بالفايتواستروجين أو ما يسمى الاستروجين النباتي، الذي له دور في زيادة التحكم بنسبة السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين.
ومن أفضل أنواع التمور المناسبة لمرضى السكري، التي لها مؤشر جلايسيمي منخفض عند استهلاكها بكميات معتدلة، ما يلي:
- تمر الخلاص.
- تمر الدباس.
- تمر بو معان.
- تمر اللولو.
- تمر الفرض.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل التمر مفيد لفقر الدم
سؤال من ذكر سنة 41
في تغذية
هل دبس الرمان مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني؟ وهل يؤدي دبس الرمان إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الروبيان مضر لمريض السكر ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل القهوة مفيدة لمرضى السكر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول الرمان يضر مريض السكري ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الاكثار من اكل التمر يسبب مرض السكري ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مافائدة التمر للرجيم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يجوز اكل الفريكة لمرضى السكري
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ارغب في معرفة هل اكل الطحينة (الراشي ) مضر لذوي الكولسترول المرتفع أم مفيد؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
العرقسوس والكركاديه مضر لمريض السكر
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين