هل النتيجة طبيعية عملت قبل شهر تقريبا فحص فيتامين B وطلعت النتيجة واذا
إجابات الأطباء على السؤال
تختلف النسبة الطبيعية لفيتامين ب-12 من مختبر لآخر، وقد تتراوح النسبة الطبيعية لفيتامين ب-12 عند البالغين بين 160-950 بيكوغرام/مل أو 118-701 بيكومول/لتر، وهذا يعني أن النسبة لديك أقل من الحد الطبيعي ويوجد لديك نقص فيتامين B12.
وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص البالغين يحتاجون حوالي 1.5 ميكروغرام من فيتامين B12 يومياً، وفي حال تناول الأسماك واللحوم ضمن النظام الغذائي فإنه يتم الحصول على الكمية الكافية من الفيتامين، بينما يواجه الأشخاص النباتيون مشكلة في الحصول على الكمية الكافية من فيتامين B12 نظراً لعدم وجوده بصورة طبيعية في الفاكهة والخضروات والحبوب. وتشمل أبرز مصادر فيتامين B12، ما يلي:
- حبوب الإفطار المدعمة.
- اللحوم.
- الأسماك، خاصة السردين والتونا والسالمون.
- المحار.
- الحليب.
- الأجبان.
- البيض.
- الكبد والكلى للضأن، والعجل، والبقر.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة، وتحديد الحاجة لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين B12، مع ضرورة التركيز على تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.
للمزيد:
1 2022-12-07 09:38:06
تختلف النسبة الطبيعية لفيتامين ب-12 من مختبر لآخر، وقد تتراوح النسبة الطبيعية لفيتامين ب-12 عند البالغين بين 160-950 بيكوغرام/مل أو 118-701 بيكومول/لتر، وهذا يعني أن النسبة لديك أقل من الحد الطبيعي ويوجد لديك نقص فيتامين B12.
وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص البالغين يحتاجون حوالي 1.5 ميكروغرام من فيتامين B12 يومياً، وفي حال تناول الأسماك واللحوم ضمن النظام الغذائي فإنه يتم الحصول على الكمية الكافية من الفيتامين، بينما يواجه الأشخاص النباتيون مشكلة في الحصول على الكمية الكافية من فيتامين B12 نظراً لعدم وجوده بصورة طبيعية في الفاكهة والخضروات والحبوب. وتشمل أبرز مصادر فيتامين B12، ما يلي:
- حبوب الإفطار المدعمة.
- اللحوم.
- الأسماك، خاصة السردين والتونا والسالمون.
- المحار.
- الحليب.
- الأجبان.
- البيض.
- الكبد والكلى للضأن، والعجل، والبقر.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة، وتحديد الحاجة لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين B12، مع ضرورة التركيز على تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.
للمزيد:


لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 44
في تغذية
عمري 40 سنة ووزني95 وطولي 1.73 سويت تحليل فيتامين د وطلع النتيجة 18مأتاتير هدا الانخفاض علي جسمي وكيف يتم معالجته...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ابني عنده ٩ شهور عملتله تحليل serum igA النتيجة كانت ٤٣ .. هل دي تعتبر حساسية طعام أو قمح تحديدا؟...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا مدام عمري 28 سنه قمة بفحص فيتمين د وكانت النتيجة 5.3 ما هو العلاج المثالي
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
هل يوجد شئ ممكن استخدمه لزيادة وزني ؟ او فتح شهيتي لتناول الافطار .. وهل علبة الزبادي تكفيني عن الافطار...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من السمنة منذ بلوغي ، قمت بعمل فحص للغدد والنتائج كانت سليمة مع العلم ان أكلي قليل ولا أتناول...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لقد عملت فحوصات للغدة الدرقية ما اذا كانت نشيطة او لا لأنني نحيف وظهرت النتيجة سليم وأخبرني الدكتور انه قد...
سؤال من ذكر سنة 53
في تغذية
طفلي عمره سنة ونصف عند عمل فحص فيتامين D له كانت النتيجة 18 فهل هذا طبيعي ولكم خالص التحية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سويت تحليل فيتامين (د) وطلع النتيجه ٥ ماهو العلاج لكي يرتفع الفيتامين علما ان عمري ٣٣ سنه والوزن ٨٥ والطول...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اعاني من ثباات الوزن علما بان طولي 170 ووزني 54 ذهبت الى المستشفى وعمل تحاليل بوول وبراز وايضا...
سؤال من ذكر سنة 51
في تغذية
ابنتي عمرها 9 سنوات مشخصة بالسيلياك بالخزعة بعد حمية اربع اشهر تحسن الخضاب الى 12 وتحاليل السكر و الغدة طبيعية...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا نسبة الفحص 1.031 هل طبيعي
انا اليوم طلع عندي 1237 في تحليل B12..فهل هذا مخيف؟ للإشارة، كنت اتناول اقراص B المركب لمدة شهر ونصف،(للتخفيف من التنميل) وتوقفت عن أخذها منذ ثلاثة اسابيع.. فهل هي المسؤولة عن هذا الارتفاع في نتيجة التحليل؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره