نقص فيتامين ب 12

Vitamin b12 deficiency

نقص فيتامين ب 12

هل تعاني من أعراض نقص فيتامين ب 12 ؟

قم بالإجابة عن الأسئلة المتعلقة بالأعراض لتتطمئن على صحتك و نساعدك بشكل أفضل.
قم باختيار الأعراض اللتي تعاني منها.

ما هو نقص فيتامين ب 12

نقص فيتامين ب 12 هو نقص تركيز فيتامين ب 12 ( الفيتامين الذائب في الماء المتوافر في العديد من المصادر الغذائية كالسمك , اللحوم الحمراء , البيض ومنتجات الألبان ) الذي يلعب دوراً هاماً في تصنيع اليروتين

والحمض النووي ( DNA ) مما يؤثر في سلامة الأنسجة العصبية . يؤثر نقص فيتامين ب 12 في جميع الفئات العمرية على اختلاف أعراقهم الا أنه يشيع بين النباتيين لاستهلاكهم لنصف المعدل المُوصى باستهلاكه من

فيتامين ب 12 .

تتعدد مُسببات بالاصابة بنقص فيتامين ب 12 ويغلب أن ترتبط بالاضطرابات والعوامل التي تؤثر في الامتصاص المعوي لفيتامين ب 12 ومنها :

- فقر الدم الوبيل الناجم عن نقص انتاج العامل الداخلي في المعدة وبالتالي اختلال امتصاص فيتامين ب 12 .

- التهاب المعدة الضموري .

- الخضوع للجراحة التي يتم من خلالها استئصال جزء من المعدة أو الامعاء الدقيقة .

- الاستهلاك المُفرط للكحول .

- الاضطرابات ذاتية المناعة ( داء جريفز , الذئبة الحمامية ) .

- الاستخدام المُطول للعقاقير الدوائية المُضادة لحموضة المعدة .

- الاضطرابات المرضية المؤثرة في الأمعاء الدقيقة كداء كرون والداء البطني .

يتسبب نقص فيتامين ب 12 بالاصابة بفقر الدم بعوز فيتامين ب 12 وتظهر علاماته وأعراضه على النحو التالي :

- الضعف العام .

- تسارع معدل نبض القلب والتنفس .

- شحوب الجلد .

- تقرح اللسان .

- سهولة التكدم أو النزيف وخاصة نزيف اللثة .

- اضطراب المعدة وفقدان الوزن .

- الاسهال أو الامساك .

- أعراض تضرر الأنسجة العصبية :

* الوخز والخدران في أصابع اليدين والقدمين .

* صعوبة المشي .

* ضعف الذاكرة أو الخرف .

* اضطرابات المزاج أو الاكتئاب .

يعتمد تشخيص نقص فيتامين ب 12 على نتائج الفحوصات المخبرية التالية :

- انخفاض تركيز فيتامين ب 12 عن الحد الأدنى لمعدله الطبيعي البالغ 200 بيكوغرام / مول .

- ارتفاع تركيز الهورموسيستنين وحمض الميثيل مالونيك .

قد يشمل علاج نقص فيتامين ب 12 عدد من الدتابير اعتماداً على العامل المُسبب للنقص على النحو التالي :

- فقر الدم الوبيل او اختلال امتصاص فيتامين ب 12 :

العلاج التعويضي لفيتامين ب 12 عن طريق الحقن الاسبوعي .

- اتباع نظام غذائي نباتي يخلو من المنتجات الحيوانية :

تغيير النمط الغذائي واضافة مُكملات فيتامين ب 12 عن طريق الحقن او بشكل الأقراص وقد يُوصى بها مدى الحياة وبشكل يومي .

* لا يتوافر أي علاج في حال تضرر الأعصاب المرافق للنقص المزمن لفيتامين ب 12 لكونه دائماً .

يُوصى بضرورة استهلاك اللحوم الحمراء , الحليب , الجبنة , البيض والحبوب المُدعمة بالفيتامين للحد من الاصابة بنقص فيتامين ب 12 , كما يُوصى باعتماد المثكملات الغذائية المكونة من الفيتامينات في حالات الاصابة

بالاضطرابات المرضية التي تؤثر في امتصاص الفيتامين .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-03-21 00:16:05

ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة 28 ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين؟

ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين

3

ابنتي تعاني من الام على مستوى الاطراف تبين انه لديها نقص الفيتامين د بنسبة ما الحل وماهي الاغذية الغنية بالفيتامين

لا يعوض نقص فيتامين د إلا بتناول مكمل فيتامين د حسب الجرعة التي يوصفها الطبيب، لأن مصادره الغذائية محدودة ولا تعوض النقص. عموماً يوجد في صفار البيض، والفطر، والأسماك الدهنية كالسالمون والسردين، ويوجد في الأغذية المدعمة به كالحليب المدعم.

0

2016-03-24 13:28:02

see-answer-arrow

2014-09-22 00:02:44

لو سمحت يا دكتور كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون أخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

لو سمحت يا كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون اخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

2

لو سمحت يا كيف اعوض النقص في فيتامين ب بدون اخذ الحبوب وماهو نقص سبب نقص فتامين ب

فيتامينات ب كثيرة و لكن بشكل عام النقص يحدد بتحليل الدم فاذا كان بسيطا فعلك تناول غذاء متوازن يحتوي على اللحوم و مشتقتاتها و الالبان و الاجبان و مشتقاتها و على الخبز و الرز و الخضار بانواعها حتى الورقية منها و الفاكهة و المكسرات و التقليل من المشروبات الغازية و الوجبات السريعة. اما اذا كان النقص كبير فعلك استشارة اخصائي لوصف الدواء المناسب

0

2014-09-22 10:39:16

see-answer-arrow

2014-04-21 20:53:08

كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث أن النسبة عندي 24والطبيعى من 75الى175

كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث ان النسبة عندي والطبيعى من الى

1

كيف يمكن معالجة نقص فيتامين د وما هي المضاعفات التى يسببها حيث ان النسبة عندي والطبيعى من الى

يتم علاجه بمكملات فيتامين د والتعرض لاشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الاقل وتناول اغذية فيها فيتامين د كالاسماك الدهنية كالسلمون والتونا والسردين وصفار البيض ومنتجات الالبان المدعمة وزيت كبد الحوت

0

2014-05-08 17:24:37

see-answer-arrow

2014-02-01 06:15:15

ما هو نقص فيتامين د ؟

ما هو نقص فيتامين د

1

ما هو نقص فيتامين د

نفص فيتامين د هو انخفاض تركيز فيتامين ( د) في الدم عن معدله الطبيعي المُتسبب في ترقق العظام وتشوه شكلها وفي حين يعتمد الشخص البالغ على المصادر الغذائية كالحليب,اللبن والأسماك الدهنية كالسلمون الا ان التعرض المباشر لأشعة الشمس وفي أوقات مُحددة يُسهم في الحد من نقص الفيتامين . يُوصى بحصة يومية من فيتامين تعادل 600 وحدة عالمية ( IU ) للبالغين و 800 وحدة عالمية لكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً يمكن السيطرة على هذا النقص من خلال: - اعتماد نظام غذائي غني بفيتامين د - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص - التعرض لأشعة الشمس وبالتحديد بين الساعة 10-3

0

2014-02-01 12:00:45

see-answer-arrow

2014-01-27 05:30:37

عندي نقص في فيتامين د وكانت النسبه هي 7.10 ng/ml وماهو افضل علاج ؟

عندي نقص في فيتامين د وكانت النسبه هي ng ml وماهو افضل علاج

1

عندي نقص في فيتامين د وكانت النسبه هي ng ml وماهو افضل علاج

قد يشمل علاج نقص فيتامين ( د ) عدد من الاجراءات لتعويض النقص وتجنب المضاعفات الناجمة عنه كالتالي : - اعطاء فيتامين ( د ) عن طريق الفم بشكل يومي أو اسبوعي اعتماداً على حدة النقص . - التعرض لأشعة الشمس المباشرة وبالتحديد بين الساعة 10 صباحاً الى 3 مساءاً قد يوصي الطبيب بالعلاج الدوائي التالي لعلاج نقص فيتامين ( د ) : - Ergocalciferol ( ايرغوكالسيفيرول )

0

2014-01-27 07:01:32

see-answer-arrow

2013-12-20 02:51:58

عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل 10

عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل

1

عندي نقص في فيتامين D نتيجه التحليل

يجب مراجعة الطبيب حتى يصف لك المقدار المناسب من مكملات فيتامين د وينصح بالتعرض للشمس المباشرة مدة 15 دقيقة على الأقل والتركيز على الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل منتجات الألبان، البيض، الأسماك الدهنية كالسلمون والسردين والتونا وزيت السمك

0

2013-12-29 11:50:01

see-answer-arrow

2012-12-22 23:00:05

ما هي اعراض نقص فيتامين( د ) وما هي الاغذية الغنية بهذا الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن

ما هي اعراض نقص فيتامين د وما هي الاغذية الغنية ب الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن

1

ما هي اعراض نقص فيتامين د وما هي الاغذية الغنية ب الفيتامين وهل نقصه يسبب زيادة في الوزن

أعراض نقصه : تعب عام في الجسم، ألم في العضلات والمفاصل ، تغيرات في المزاج والكأبة ، اضطرابات في النوم مصادره الطبيعية : الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والتونا، صفار البيض ، الزبدة وبعض المنتجات المدعمة بهذا الفيتامين مثل منجات الحليب وحبوب الافطار أما بالنسبة لعلاقة هذا الفيتامين بالسمنة فليس هناك ما يثبت هذا الافتراض لكن وجد أن الاشخاص السمينين لديهم مستويات أقل من فيتامين د.

0

2012-12-23 07:02:15

see-answer-arrow

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بفيتامينات و معادن
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بفيتامينات و معادن

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

site traffic analytics