كتلة الجسم المثالية للمراة
إجابات الأطباء على السؤال
تتسائل العديد من السيدات، ما هي كتلة الجسم المثالية للمرأة؟
تجدر الإشارة إلى أنه يتم التعبير عن الوزن وكتلة الجسم من خلال مؤشر كتلة الجسم، حيث يتم تقسيم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر المربع، ويمكن توضيح وتفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم للمرأة كما يلي:
- نقصان الوزن: أقل من 18.5 كغ/متر مربع.
- مؤشر طبيعي: 18.5-24.9 كغ/متر مربع.
- زيادة الوزن: 25.0–29.9 كغ/متر مربع.
- مؤشر السمنة: 30 كغ/متر مربع وأعلى.
وإن الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ضمن الحد الطبيعي، يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأي مما يلي:
- مرض السكري النوع الثاني.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- مرض السرطان.
- هشاشة العظام.
- سكتة دماغية.
للمزيد:
0 2023-04-12T11:39:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D9%83%D8%AA%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9-1695333#answer-0تتسائل العديد من السيدات، ما هي كتلة الجسم المثالية للمرأة؟
تجدر الإشارة إلى أنه يتم التعبير عن الوزن وكتلة الجسم من خلال مؤشر كتلة الجسم، حيث يتم تقسيم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر المربع، ويمكن توضيح وتفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم للمرأة كما يلي:
- نقصان الوزن: أقل من 18.5 كغ/متر مربع.
- مؤشر طبيعي: 18.5-24.9 كغ/متر مربع.
- زيادة الوزن: 25.0–29.9 كغ/متر مربع.
- مؤشر السمنة: 30 كغ/متر مربع وأعلى.
وإن الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ضمن الحد الطبيعي، يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأي مما يلي:
- مرض السكري النوع الثاني.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- مرض السرطان.
- هشاشة العظام.
- سكتة دماغية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
ما هي الوزن المناسب لجسم الانسان؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي وظيفة الكربوهيدرات في الجسم؟ وما هي الكميات المناسبة من الكربوهيدرات؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الطريقة المُثلى للتغذية؟ وما هي الأغذية المصنعة؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الوزن المناسب لجسم الانسان؟ للعلم طولي 155
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الاطعمة التي تزيد وزن جسم الانسان؟
سؤال من أنثى سنة 36
في تغذية
ما هي الاغذية التي تمكن من زيادة الوزن دون التأثير على الخصوبة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماذا تفعل البطاطا في الجسم؟ وما هي فوائدها المحتملة؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي فائدة السكر لجسم الانسان
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي النشويات السيئة؟ وما تأثيرها على الجسم والوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاغذية التي تؤدي الى سمنة الارداف
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
3 تعليق
انا عمري 21سنه اعاني من الم في الجهة اليمنى من الظهر والبطن صارلي 10ايام لا اقدر على الجلوس ولا ان انام ع الجهة اليمنى اخذت حبوب وفوارت لكن نفس الشيء
السلام عليكم اسمي مدثر من السودان اتناولت في مصر حشيش كميه كبيره في نفس الوقت جاتني دوخه فقت الوعي بعديها بي يومين صارلي ضيق وقلق واستفراغ شديد نزلت السودان بعديها الضيق كلو اختفى الان بعاني عدم راحه بعد الاكل نومي تعبان وعندي امساك ونمض في البطن وانتفاخ عاوزك تساعدني يا دكتور لمن اصوم بكون مرتاح :
انا جسمي مش تخين ولا رفيع لكن أود أن أصل إلى الجسم المثالي لكن لو اتبعت اكل معين حتى اوصل للجسم المثالي بالنسبه لي اخاف عندما اترك هذا النظام الغذائي اتخن تاني تو اتخن تكثر من الاول للعلم عندي ١٥ عام