كتلة الجسم المثالية للمراة

icon 12 أبريل 2023
icon 14285
ما هي كتلة الجسم المثالية للمرأة؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تتسائل العديد من السيدات، ما هي كتلة الجسم المثالية للمرأة؟

 

تجدر الإشارة إلى أنه يتم التعبير عن الوزن وكتلة الجسم من خلال مؤشر كتلة الجسم، حيث يتم تقسيم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر المربع، ويمكن توضيح وتفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم للمرأة كما يلي:

  • نقصان الوزن: أقل من 18.5 كغ/متر مربع.
  • مؤشر طبيعي: 18.5-24.9 كغ/متر مربع.
  • زيادة الوزن: 25.0–29.9 كغ/متر مربع.
  • مؤشر السمنة: 30 كغ/متر مربع وأعلى.

وإن الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ضمن الحد الطبيعي، يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأي مما يلي:

  • مرض السكري النوع الثاني.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • مرض السرطان.
  • هشاشة العظام.
  • سكتة دماغية.

للمزيد:

0 2023-04-12T11:39:21+00:00

تتسائل العديد من السيدات، ما هي كتلة الجسم المثالية للمرأة؟

 

تجدر الإشارة إلى... اقرأ المزيد

تتسائل العديد من السيدات، ما هي كتلة الجسم المثالية للمرأة؟

 

تجدر الإشارة إلى أنه يتم التعبير عن الوزن وكتلة الجسم من خلال مؤشر كتلة الجسم، حيث يتم تقسيم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر المربع، ويمكن توضيح وتفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم للمرأة كما يلي:

  • نقصان الوزن: أقل من 18.5 كغ/متر مربع.
  • مؤشر طبيعي: 18.5-24.9 كغ/متر مربع.
  • زيادة الوزن: 25.0–29.9 كغ/متر مربع.
  • مؤشر السمنة: 30 كغ/متر مربع وأعلى.

وإن الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ضمن الحد الطبيعي، يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأي مما يلي:

  • مرض السكري النوع الثاني.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • مرض السرطان.
  • هشاشة العظام.
  • سكتة دماغية.

للمزيد:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

3 تعليق

عائشة باسل العبيدي
عائشة باسل العبيدي
12 أبريل 2023

انا عمري 21سنه اعاني من الم في الجهة اليمنى من الظهر والبطن صارلي 10ايام لا اقدر على الجلوس ولا ان انام ع الجهة اليمنى اخذت حبوب وفوارت لكن نفس الشيء

مدثر  عبد الكريم
مدثر عبد الكريم
12 أبريل 2023

السلام عليكم اسمي مدثر من السودان اتناولت في مصر حشيش كميه كبيره في نفس الوقت جاتني دوخه فقت الوعي بعديها بي يومين صارلي ضيق وقلق واستفراغ شديد نزلت السودان بعديها الضيق كلو اختفى الان بعاني عدم راحه بعد الاكل نومي تعبان وعندي امساك ونمض في البطن وانتفاخ عاوزك تساعدني يا دكتور لمن اصوم بكون مرتاح :

زائر
زائر
23 يونيو 2023

انا جسمي مش تخين ولا رفيع لكن أود أن أصل إلى الجسم المثالي لكن لو اتبعت اكل معين حتى اوصل للجسم المثالي بالنسبه لي اخاف عندما اترك هذا النظام الغذائي اتخن تاني تو اتخن تكثر من الاول للعلم عندي ١٥ عام

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
مؤشر كتلة الجسم و السمنة مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
حساب كتلة الجسم للاطفال مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
السمنة play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات